唐山减肥宝宝为啥不能喝矿泉水

2021年1月8日发(作者：菊花菜的功效与作用)
宝宝为啥不能喝矿泉水
不少家长认为，孩子生长发育过程中正需要补充维生素，可以通过给孩 子喝矿泉水得到
补充，且很方便。那么，矿泉水是否对人体有益，特别是小孩子是否适宜呢？
据专家介绍，矿泉水是地下深层水，是可不经消毒即可饮用的水。但因为国内外报告均
有矿泉水细菌总数 超标问题。所以从这一点来看，矿泉水存在卫生问题。宝宝的胃肠功能抵
抗力弱，故而不能喝矿泉水。
矿泉水除含有盐外，还有对人体有益的元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等，但有些矿泉
水还含有 一些有害元素如铍、铅以及放射性元素氡、镭、钍等，除去有害成分后才能饮用。
铍及其化合物具有剧毒 ，经口铍的吸收率一般小于1%，大部分可溶性盐在肠道形成磷酸盐，
不被吸收。铍可在骨骼肌各器官中 蓄积，潜伏期长，会引起慢性中毒。
由上可见，矿泉水有利的一面是可以补充微量元素，而有害的一面 是有害元素及放射性
元素的慢性危害。所以，从卫生的角度看，最适合人体的是白开水，而且在人体代谢 中起着
重要的作用。
由于矿泉水含矿物质较多，而矿物质的代谢要经过肾脏，过多的矿物质会 加重肾脏的负
担，宝宝的各器官尚未发育完全，更不能喝矿泉水。因此，宝宝最好的饮料是白开水，家长
务必引起注意。
使用天然药可以对付小毛病

薄荷糖消除堵车焦虑。生活在 大城市的人免不了遭受堵车的烦恼，这时可千万别着急上
火，吃块薄荷糖或薄荷味的口香糖，也许能平复 你的情绪。美国太空总署的研究称，薄荷能
降低20%的堵车焦虑，提高30%的警觉性，以保证行驶安 全。
小苏打缓解泌尿感染。当你感觉泌尿道不适时，不妨将14茶匙的小苏打粉与240毫升
的水搅拌后喝下，小苏打可使泌尿道环境呈酸性，抑制细菌，缓解不适。
丁香粉预防伤口感染。丁香粉 中所含的丁香酸能抗菌、止疼，避免伤口感染。另外，对
付小伤口，蜂蜜也很在行。研究发现，蜂蜜有抗 菌成分，可清创、消炎止疼、预防流脓和肿
胀，并能加速伤口愈合。
生姜缓解肌肉酸疼。最新 研究显示，姜也是一种肌肉酸疼缓解剂。每天吃一些姜，可缓
解做家务、运动引起的肌肉酸疼，做熟的姜 可减少23%的肌肉疼痛，生的姜可使疼痛减少
25%。此外，多吃含抗氧化剂的蔬果，如胡萝卜、深绿 色蔬菜等，或是含多酚类的莓果，如
杨梅、樱桃等，都能缓解肌肉疼痛。橄榄油对付皮肤病。湿疹、干癣 等皮肤容易发炎、脱屑
和瘙痒，最好用的就是橄榄油，像涂护手霜一样直接抹于患部，症状就能慢慢改善 。

如何预防宝宝湿疹复发
孩子出生后，对生活的环境、饮食和生活习惯都有一个 适应的过程，这也是人体免疫系
统的适应过程。在这个过程中，多数孩子都会出现湿疹，只是轻重不一。 病情较轻的湿疹会
自行消退，到孩子出生6个月以后湿疹会逐渐减少，到孩子1岁左右一般就不会再出湿 疹了。
不过，受遗传因素、环境以及自身体质影响，有的婴幼儿出的湿疹比较重，如果没有得到及
时规范的治疗，有的孩子将来还可能患上过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。
婴幼儿出湿疹症状较轻的 ，可以不必理会，千万别把危害“扩大化”。如果孩子的症状
较重，如疹子特别痒，甚至痒得孩子睡不好 觉，或是疹子有渗出，可遵医嘱给孩子使用激素
类药物，还可以辅助用中药治疗，或是使用擦剂、洗剂等 。只有病情严重时才考虑使用口服
药物。
专家介绍，减少湿疹复发注意在于护理。由于湿疹最 易发生在人工喂养的孩子身上，所
以应注意合理喂养，无论添加什么食物，食量应由少到多，以便使胃肠 道慢慢适应，不可喂
得过饱，同时还要控制糖的摄入。对牛奶过敏的婴儿，可把牛奶多次煮开，也可以改 喂羊奶
或豆奶。若发现婴儿对蛋清过敏，暂时就只吃蛋黄。
母乳喂养时，母亲吃进的食物以抗 原的形式出现在母乳中，引起婴儿湿疹。哺乳的母亲
应忌食辛辣等刺激性及海鲜等食物。孩子皮损严重时 母亲应限制饮食，比如牛奶、鸡蛋等。
家族有过敏史的新生儿要尽量吃母乳。
湿疹的发生与生 活环境有关，所以要保持室内清洁卫生、通风。避免室内过热、过潮。
不要在太阳下直晒和高温下停留， 以减少汗液对皮肤的刺激。洗澡水温不要太高，以36℃
至38℃温水沐浴为好，不要用碱性过强的浴液 和香皂。浴后应使用外用药或保湿剂，可以
防止水分通过皮肤散失，起到保湿作用，并能减少皮肤感染的 机会。
另外，洗婴儿的衣服、被褥和尿布时，要把肥皂或清洁剂冲洗干净，干燥季节可以用一
些小儿适用的柔软剂以减少静电。衣物最好是纯棉织品，并要清洁、舒适、宽松、柔软，避
免过紧、过硬 、过脏的衣物，以减少对皮肤产生不良刺激。

小时爬得快长大学得快
孩子迈出第 一步，家长往往高兴不已。目前，有专家提出，爬行也是孩子的必修课，对
孩子成长的意义不亚于学会走 路。
据专家介绍，爬行不仅对肌肉、骨骼的全身发育作用很大，而且还可以提高认知能力。
学 会了爬，就可以自己爬着去拿东西，促进脑发育，使大脑更加灵活，达到动作协调，手脚
协调，感官发展 协调。
对于幼儿的社会性发展而言，爬得快、爬的广，接触范围就大，这对孩子动作和情感的
发展都有好处。据有关调查显示，爬行好的幼儿动作协调好、发育好，而且穿衣、做事也都
又快又好。
专家认为，一般而言，幼儿在六七个月大时就可以开始练习爬行，在七八个月左右可以
练习站立 ，接着，可以逐渐通过搀扶支撑物而逐步进行行走练习，以此来逐步扩大社交圈和
交往范围。家长不可小 看爬行，应尽可能让孩子从事各种各样的爬行运动，比如平地爬、倒
爬、顺爬以及在玩具架上爬行等。

想回奶可多选择偏酸食物
在中医里有“酸则敛”的说法，也就是说，长期 吃一些偏酸的食物如乌梅、五味子、生
山楂、酸枣仁等，奶自然就会回去。因此不少回奶汤方中所用的药 物并不昂贵，与其花费昂
贵的价格去购买成品，不如自己配一些中药更为经济实惠。
另外，还 有一些妈妈为了快速回奶，不喝汤水，甚至还用毛巾勒住胸部，想将奶水憋回
去。专家指出，这显然违背 了生理规律，而且易引起乳房胀痛，对妈妈的身体没有好处。一
般来说，哺乳到一定时间，母亲的乳汁已 不多，无需外力作用均可正常回奶。从医学角度来
看，任何药物都会有一定的副作用，自然回奶是最好的 。

婴幼儿经常发烧多因消化不良
人们常会把“感冒”和“发烧”联系在一起，而 对孩子来说，引起发烧的原因，不少都
是消化不良、积食闹的。
中医学认为，饮食不当引起积 食后，会导致脾胃功能损伤，长久如此，产生的内热不能
及时排出，势必会外发而导致发热。一般因积食 发热多为低热状态，同时还会伴有舌苔厚、
腹胀腹痛、烦躁不安、睡眠不好等表现。
因积食引 起的发烧多见于孩子，尤其是哺乳期的婴幼儿。这是由于，一方面，婴幼儿饮
食量无法自我控制，家长稍 不注意就会使孩子吃多；另一方面，乳制品不易消化，在胃里结
成块状容易生热，再加上孩子消化系统本 身就不够健全，从而更容易导致积食。
对于这种发烧，最重要的是调节饮食量，家长要规范孩子的哺乳 量，防止哺乳过多，适
当给他们喝些新鲜的果蔬汁，不要食用过多的肉类食物。此外，要避免孩子哺乳后 就入睡，
饭后应适当运动，如果不慎哺乳超量，可以为孩子按摩腹部促进消化，或吃一些促进消化的中成药，如健胃消化片等。必须提醒的是，如果孩子发热，家长不能贸然使用退热药。

产后注意事项
1. 老母鸡汤不能喝，因为它含雌激素太多，影响奶量的分泌。
2. 催奶比较平和的汤是鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。劲大的催奶汤是猪前蹄、牛鼻、羊排。
3. 煮任何汤的时候不能放花椒、大料。香菜、韭菜、茴香不能吃，容易回奶。煮汤的时候
可 以放姜片、枣、桂圆。
4. 产妇每天坚持吃2—3个鸡蛋（排便以后）蒸着吃、煮着吃、卧着吃、飞 着吃都可以，这
样是有利于恢复身体。
5. 多喝点小米粥、红豆粥。小米粥里可以放点胡萝卜丁、山药丁、枣。红豆粥里可以 放点
红豆、小米、黑米、果仁、枣、桂圆，红豆粥有补血的作用。
6. 多吃点红色的肉，比 如说猪里脊、牛肉、羊肉，鸡肉少吃，它含激素太多。多吃绿色粗
纤维的菜，如菠菜、油菜、小白菜、大 白菜，每顿饭保证有一荤一素。
7. 米饭、死面饼建议不要吃，因为大米是寒凉的，死面饼不好消化 ，可以吃点银丝卷、花
卷。如特别想吃米饭可以蒸点二米饭，就是大米和小米，蒸点软一些。
8. 凉性的水果不能吃，比如西瓜、梨、葡萄。可以吃苹果，苹果可以放在一个碗里用锅蒸
一 下，或者把苹果切成小丁，用热水烫一下吃，香蕉可以用微波炉打一下（带皮打）。奶少
的产妇可以吃木 瓜，木瓜去皮、去籽，用微波炉打一下，有催奶的作用，也可以用木瓜切块
和鲫鱼一起熬汤。
9. 豆浆建议不要喝，容易胀气。因为现在的大豆都是转基因的，容易影响奶量分泌，如果
豆 浆加白糖就容易回奶。
10. 多吃点胡萝卜、海带。海带有通乳、散结的作用。比如说炖牛肉、排骨 的时候，可以烩
点胡萝卜、山药、土豆、海带，一定要烩的烂点。产妇在哺乳期内不能吃的太咸。每天用 锅
蒸两根胡萝卜，还可以用两勺红糖、两把枣蒸一下，每天吃七个枣，有补血的作用。
11. 产妇不能吃辛辣的，如咖啡、饮料、茶水不能喝。酸性的食物不能吃，如山楂、乌梅、
醋。
12. 产妇每天喝点蔬菜汤。可以放一个苹果、一个桔子、两个胡萝卜（切成块）、一根根茎
的菜，如菠菜、油菜、小白菜，这样每天喝，去火，含维生素、胡萝卜素，营养丰富，其实
产妇每天所吃 的东西都是宝宝在吸收。
13. 哺乳期内产妇不能生气、着急、哭，因为奶特别娇气，稍微生点气、 着点急奶就会回去，
所以一定要保持心情愉快。
14. 产妇不能平躺着，要侧身躺，平躺容易回奶，侧身时要用手拢好，千万别挤着、压着。
15. 怎么衡 量宝宝搭不搭奶粉，一侧乳房吃20分钟，两侧吃40分钟，如果宝宝能够安静的
呆半个小时或者睡半个 小时都不要搭奶粉，醒了再接着吃，因为这个奶是吃出来的，不是攒
出来的，越吃越多，越刺激乳头分泌 乳汁越旺盛，一天应该不少于九次排空，平均两个小时
吃一次。所以刚生完宝宝的妈妈们要让宝宝勤吃， 这样奶就会很快多起来。
16. 宝宝的胳膊不用捆，这样宝宝活动手臂对智力特别好，没事的时候多 和宝宝说话交流，
宝宝都听得懂，给宝宝念念唐诗、听点音乐，念念三字经、弟子规，这样能够开发宝宝 的智
慧。因为这个早期教育、右脑开发要从副一岁开始，就是所谓的胎教，所以0—3岁特别重
要。
17. 产妇奶多的注意事项，如果宝宝吃一侧就饱了，那么那侧就用吸奶器吸出来，吸到舒服< br>为止。千万记住这个奶不能在乳房淤积时间超过3个小时，如果不吸出来的话，就容易有硬
结，甚 至于乳腺炎发烧。哺乳期当中发烧首先考虑就是奶引起的发烧。
18. 产妇一定要把月子坐好，因为女人一辈子就这么一个月子，洗手洗脸一定用热水，尽量
不洗澡。