哈尔滨男科父母必知：一岁宝宝的饮食禁忌

2021年1月8日发(作者：腿上有红点是怎么回事)
父母必知：一岁宝宝的饮食禁忌
一岁左右的宝宝是大脑与身体发育的黄金时期。这一时
期的孩子需要建立良好的饮食习惯，从各类天然食物中摄取
足量、均衡的营养。但是由于宝宝年 纪小，身体较弱，并不
是所有食物都适合身体吸收，所以父母必须要清楚的了解这
一时期宝宝的 饮食禁忌。
1、忌食精细的谷物类食物
谷类和淀粉类食物，因其容易消化吸收，而且不容易致
敏，成为父母给宝宝添辅食的首选。
但是，一些过分注重宝宝辅食营养的父母们经常偏向于
选择精细的谷类食物，这其实是错误的选择。因为 精细的谷
物类食物中的维生素已经被破坏，一旦B族维生素摄入不足
就会影响孩子的神经系统发 育，还会因为损失过多的铬元素
而影响宝宝的视力发育。
2、忌食鸡蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子比较小，有些可以通过宝宝的肠壁
直接进入血液， 如果宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反
应，就会导致孩子出现湿疹、荨麻疹等疾病。
3、忌食汞含量较高的鱼
汞元素主要以甲基汞的形态积聚于鱼类中，而甲基汞能
够影响 人的神经系统，胎儿和婴儿和孕妇因身体较弱则更容
易受到影响。所以在给一岁左右的宝宝选择鱼类辅食 时，应
避选择食体型较大或汞含量较低的鱼类。
4、忌食海鲜
日常家 庭饮食中常见海鲜，如螃蟹、虾等带壳类海鲜容
易引发幼儿，特别是婴儿的过敏症状，而且螃蟹属寒性， 所
以不建议给一岁左右的宝宝食用。
5、忌食含有大量草酸的蔬菜
含 有大量草酸的蔬菜，不容易被人体吸收，一岁左右的
宝宝身体吸收功能发育还不健全，所以不建议食用。 这类蔬
菜包括：菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜，父母要注意给宝宝食用。
6、忌食豆类
豆类含有引发甲状腺肿的因子，由于一岁左右的宝宝正
处于生长发育时期食用后更易受到 损害。而且豆类也比较难
以煮熟，不易宝宝消化，严重的还能可能引起过敏和中毒反
应。所以， 豆类制品最好不要给宝宝吃。
7、忌食热带水果
现在为了给宝宝补充维生素， 父母都愿意给孩子吃水果，
尤其是价位较高的热带水果，盲目地认为营养价值更高。
在 此要提醒父母们在给宝宝吃水果时要认清这些水果可
能给宝宝带来的危害。例如，不成熟的芒果含有醛酸 ，对宝
宝的皮肤黏膜会产生刺激作用，进而引发宝宝口唇部接触性
皮炎；
菠萝 中含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，也会对宝宝的
皮肤、血管产生一定的刺激作用，食用后可能会出现皮 肤瘙
痒、四肢口舌麻木等症状；
猕猴桃等带毛的水果，食用后也可能易引起宝宝过敏。
8、忌食饮料