含气矿泉水少年白发的原因分析

2021年1月8日发(作者：如何给婴儿冲奶粉)
少年白发情况调查及分析
陈疆域
摘要：针对少年白发问题，我们进行问卷调查和访 谈，了解少年白发的状况、
成因和对自身的心理影响，并提出防治青少年白发的建议。
关键词：少年白发 成因 影响 建议
正文：
头发由黑变白，一般是毛发的色素细 胞功能衰退，正常人从35岁开始出现
白发。近些年来却发现，不少高中生早生白发，这对高中生的健康 成长造成一定
的影响，必须引起我们共同关注。为此，我们开展了关于东莞市高中生白发情况
调 查，了解高中生白发成因及对高中生的心理影响，并提出防治青少年白发的建
议。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
在校学生。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过网络信息资源与传统图书馆相结合，我们收集有关数据，了解 青少年白
发成因，寻找预防和治疗青少年白发的有效方法。
1.2.2 问卷调查法 向在校长有白发的学生发放问卷50份，回收50份，有效回收率为100%。
调查对象的数据如下 （表1）：
表1 东莞市高中生白发情况调查问卷发放及回收情况
年级 调查人数 所占百分比
初一 9 18%
初二 37 74%
高一 4 8%
总数 50 100%
1.2.3 访谈法
我们直接走访学校副主任，向其请教 了青少年白发的成因、预防和治疗等问
题；也采访了学校两名长有白发的学生，了解他们的白发情况。
2 结果与分析
为了解学生白发的情况，我们开展了网络问卷调查，采访医生及学校两名长
有白发的同学活动。我们的研究分为三部分：①学生白发状况；②学生白发成因；
③白发对学生 的心理影响。
2.1 学生白发状况
在校园中，学生长白头发的现象很常见。为了深入了 解学生白发情况，我们
进行了网络问卷调查，长有白发的男女生情况如下：
表2 长有白发的高中男女生情况对比
男所占百女生所占
问题 选项
生人数 分比 人数 百分比
A.天生就
有
请问你是什
么时候发现自己
有白头的？
B.儿童期
C.青春期
D.最近
A.几根
B.十几根
你的白发大
约有多少根？
C.几十根
D.多于一
百根
4
0
17
12
12
5
6
10
12.12%
0.00%
51.52%
36.36&
36.36%
15.15%
18.18%
30.30%
1
2
10
4
8
4
3
2
%
5.88%
11.76
58.82
%
23.53
%
47.06
%
23.53
%
17.65
%
11.76
%
A.集中在
5 15.15% 1 5.88%
头顶
B.集中在29.41
13 39.39% 5
后脑 %
你的白头发C.集中在17.65
2 6.06% 3
是如何分布的？ 两鬓 %
D.均匀分23.53
11 33.33% 4
布 %
E.其他情23.53
2 6.06% 4
况 %
从以上数据可见，长有 白发的男生人数比女生的多。大多数长有白发的学生
从青春期时开始出现白发，数量不多，只有几根，且 白发主要集中在后脑勺（表
1）。

2.2 学生白发成因
究竟是什么 因素导致青春期的男女白发的产生机率远大于其他情况呢？我
们认为这可能与学习压力大等因素有关，我 们设计了七种因素可能性（表3）：
表3 导致学生白发的原因（多选）
所占百分所占百分
选项 男性人数 女性人数
比 比
A.遗传 12 36.36% 6 35.29%
B.疾病 2 6.06% 2 11.76%
C.营养不
12 36.36% 9 52.94%
良
D.辐射 8 24.24% 4 23.53%
E.压力过
20 60.61% 13 76.47%
大
F.睡眠不
好
G.其他原
因
19
4
57.58%
12.12%
10
0
58.82%
0
从以上数据可见，所调查的男女生普遍认为“压力过大”是造成学生白发最
为主要 的因素，其次是“睡眠不好”，再次是“营养不良”。这在一定程度上反
应了白发生成的主要原因可能来 自精神方面带来的负担。

2.3 白发对学生的心理影响
正值青春年华的学生 ，却长出白发，这是家长、学生都难以接受的。下面我
们要探讨的是白发对于青高中生的心理会产生的影 响（表4）：
表4 白发对学生的心理影响
男所占百女所占
问题 选项
生人数 分比 生人数 百分比
A.完全41.18
13 39.39% 7
没有 %
你有为有
B.偶尔35.29
6 48.48% 6
白发而苦恼
苦恼 %
过？
C.经常23.53
4 12.12% 4
苦恼 %
A.一直47.06
13 39.39% 8
在想 %
你有没有
B.曾经23.53
试着摆脱白7 21.21% 4
想过 %
发？
C.完全29.41
13 39.39% 5
没想过 %
由上表我们可以看出，大多数患白发的学生曾为有白发苦恼过（含“偶尔苦
恼”和“经常苦恼”），想过 摆脱白发的学生（含“一直在想”和“曾经想过”）
占大多数。虽然白发不是重大的疾病，但是白发增加 高中生的心理压力，影响高
中生的身心健康，甚至会造成自卑、自闭等情况。白发会给学生带来身体上和 精
神上的困扰，而这些困扰又会反作用于白发，学生白发问题必须引起重视。
3 结论与建议
研究结果表明，进入青春期后，学习压力大，睡眠不好，加上营养不良，不
少高中 生长有白发。白发增加对学生的心理压力，影响学生的身心健康。学校副
主任认为，预防青少年白发，关 键在于注意饮食合理和睡眠改善。结合医生的指
导，我们对于防治青少年白发提出以下建议：
⑴ 释放学习压力。一方面，学生面对紧张的学习生活，要学习舒缓情绪，
注意适时放松自我。 另一方面，长有白头发的学生不要因为白发而有心理压力，
勇敢地面对它，积极配合医生的治疗。
⑵ 保证充足睡眠。充足的睡眠使大脑休息充分，放松神经，缓解身心疲惫，
气血得到调和，头发得以滋养。
⑶ 保证营养均衡。为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，摄取富含维
生素、矿物质的食物 ，有助于头发乌黑亮泽。
⑷ 中药内服或外擦、按摩方法是治疗青少年白发的主要方法。
（ 5）尽量不用染发来遮盖白发。染发不能解决白发问题，染发剂对头发的
伤害很大，长期使用更是可能导 致更严重的后果。
（6）头发早白是早衰的最初标志, 头发早白的最直接原因是机体黑色素合
成发生障碍.为了有效防止学生“少白头”现象的发生 ,像石灰厂这样废气中 SO
2

含量高的工厂 ,建厂必须远离学校.面对学生白发发生率大幅上升的情况, 学校
应有计划地定期举办相关知识讲座 ,教育学生讲究营养 ,不偏食, 注意性格开
朗 , 劳逸结合 ,坚持体育锻炼 ,促进血液循环 ,减少白发发生率, 警惕对心脏
血管疾病的防范.
总而言之，学生不容忽视白发问题，在紧 张学习之余，注意释放压力，养成
科学合理的生活习惯，正确饮食，保证充足睡眠，避免白发生长。