家庭教师里包恩教您如何正确测量基础体温

2021年1月8日发(作者：舌苔厚黄是怎么调理)

教您如何正确测量基础体温


导读：我根据大家的需要整理了一 份关于《教您如何正确测量基础体温》
的内容，具体内容：基础体温也有周期性，和正常成年女性的月经 周期是
一样的时间段，会根据周期性发生变化，体温呈现出来的周期性变化同样
和女性每个月的 排卵有关系。以下是我根据这个问题整理了相关的资料，
供你参考。...

基础 体温也有周期性，和正常成年女性的月经周期是一样的时间段，会
根据周期性发生变化，体温呈现出来的 周期性变化同样和女性每个月的排
卵有关系。以下是我根据这个问题整理了相关的资料，供你参考。
基础体温是怎么测量的呢?

第一步：到药店买一直基础体温计，特别 提醒，普通体温计和基础体温
计是不一样的，普通体温计的刻度比基础体温计的刻度要稀疏很多，基础< br>体温计的高低温分界是刻度24，也就是36.7℃。(刻度10表示36℃，刻
度50表示38 摄氏度)

第二步：如果早上不方便测量基础体温的女性朋友，可以确定在每一天
的同一个时间段测量体温，但是测量前半个小时保持身体静止且不能吃东
西。

第 三步：月经来的第一天和过性生活的日子，要特别用不同颜色的笔做
上记号，如果前一天晚上喝太多酒了 ，或者感冒发烧了，也要用不同颜色
的笔做下记录。

第四步：睡前，将基础体温计放在床上容易取到的位置，为了方便第二
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天一早起来，可以第一时间拿到体温计放在舌头下测 量三分钟，把测量出
来的体温，每次测量后记录在基础体温表上。

基础体温根据不同情况，可以分为5种，以下分别图文结合详细介绍：

第一种情况：正常排卵条件下的基础体温曲线分布

这种情况是指月经周期是正常的28天 ，这样就会出现上图的体温变化
曲线。以月经开始到下一个月月经来潮为一个周期，会有14天的持续高
温期。对于备孕的成年女性来说，排卵日是最佳受孕日。

当然，即使是身体状况 正常的不同女性，由于月经周期不是恒定的28
天，所以基础体温周期也不完全就是上图所示，所以要清 楚记录每一天体
温变化，才可以找到准确的排卵日，提高受孕成功机会。

第二种情况：已经怀孕表现的基础体温曲线

上图表示已经怀孕的女性会出现的基础体温曲 线，上图显示，基础体温
从第15天到第34天一直都表现高温，也就是说，持续的时间已经超过14< br>天，这个就可以基本判断为已经怀孕。

第三种情况：早期流产会出现的基础体温曲线

如果早期流产的孕妇，高温持续了超过14 天后，但是突然降温了，这
个就是预示有流产征兆，为了保证母子平安一定要第一时间到医院检查。
第四种情况：不排卵的女性会出现的基础体温曲线

有些女性是不排卵 的，这些女性体温是不会呈现正常的双向高低温变
化，如果测量出来的体温变化是上图所示的情况，一定 要到医院接受检查。

第五种情况：不良的黄体功能导致体温缓慢下降的曲线

上图所示的情况是表示黄体功能发生异常，或者黄体功能不良，这个时
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候会缓慢降低体温，当然，如果是正常的情况下，黄 体素浓度会因为没有
妊娠而在下个月月经来潮快速下降，但是如果是出现缓慢下降，证明身体
出 现了影响怀孕的黄体功能不良问题。


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