只吃早餐减肥法性爱之后不能做的5件事,99%的男人却做了

2021年1月7日发(作者：婴儿转奶粉的正确方法)
性爱之后不能做的5件事，99%的男人却做了

性爱之后不能做的5件事，99%的男人却做了！

刚刚经历一段水乳交融的激情后 ，你还回味着性爱时的
每一个浪漫时刻，他却翻身睡去鼻鼾如雷，或自顾自地看起
电视。此时， 你荡漾的春心是不是犹如被泼了冷水?生活中
类似的情况并不少见，无论男女，性爱时努力表现、全心投
入，而激情后一个小小的错误就可能使其前功尽弃。以下是
北京华军中医院男外科专家通过大量 调研了解到的性爱后
错误做法，供读者引以为鉴。
1、性生活后不能马上洗澡
性生活前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生
殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子 要注意洗
净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎
头并清洗干净。女性清洗外 阴要注意大小阴唇间、阴道前庭
部，阴道内不需要清洗。
不少人在性生活后大汗淋漓，觉 得全身是汗很不舒服。
必须要先洗个凉水澡。对此，北京华军中医院男外科专家指
出，性爱属于 较为剧烈的活动，过后马上洗澡会引发心慌、
气喘等症。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡，会使皮肤血
管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担。
性生活后也不宜马上热水洗澡 。因为洗澡会使血液涌入
向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和
大脑的供血 一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，
一些疾病就会被诱发。
所以建议要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去
洗澡。

2、性生活后不能马上睡觉
男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜
欢倒头 大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好
相反。性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，也 会使得
射精后的疲劳感持续到第二天。
通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性 高潮
结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这
更长的。在进行性生活时，人 体交感神经处于高度紧张状态，
人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。
这时，不仅双方性 器官处于高度充血状态，而且从性兴
奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，
如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩
张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机 体的能量消耗明
显增加，代谢增强。性生活后之所以有疲劳感，大多是由于
控制排出精液的脑脊 髓在射精后反射机能一时松弛下来的
结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松
弛。
年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上
恢复。上了年纪的人，神经反 应迟钝，恢复的时间相对较长，
如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳
感就 难以消失。
性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的
事情，可以使因性交刺 激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。
若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的
迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

3、性生活后不能吃凉东西
性生活人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对
生殖系 统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中
在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退， 这种变
化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无
非局限于消化道。
但是，由于在性生活中，由于交感神经比较兴奋，对比
于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠 黏膜充血
未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃
肠进行一定的损伤。严重的 情况，还可能引起胃肠不适或绞
痛。无论是夏天还是冬天，性生活过后若感到口渴，不妨饮
用少 量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。
至于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病 的人来
说，他们即使不行房事，多食冰凉的食物也是不好的。由此
可见，食用冰凉的雪糕、冰棒 等，则不论进行房事与否，均
应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。
4、性生活后不能吹风
性生活后光着身子对着空调吹也是不对的，这样很容易
让病菌有机 会乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，
易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然 关闭，
使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服
对着空调吹冷风，应盖上薄被 。

5、性生活后不能马上排尿
性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道， 避免感染。对于女
性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。
由于女性的尿道 较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而
上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
男性在 性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，
因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长 。性
生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和
逼尿肌的收缩尚未消除，这就引 起尿道阻力高，导致排尿困
难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，
带有细 菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，
易导致前列腺炎。
北京华军中医院男外科专家建议，男性射精后最好能休
息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。
需要提醒的是，如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症
状，可能是泌尿系统受感染或者是前 列腺炎导致的，应及时
到医院就诊。