银婚是结婚多少年妊娠斑的原因有哪些

2021年1月7日发(作者：【计划生育新政策】计划生育条例计划生育证明)

妊娠斑的原因有哪些


导读：我根据大家的需要整理了一份关于 《妊娠斑的原因有哪些》的内容，
具体内容：妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素 沉
着。?下面就是我给大家整理的妊娠斑的原因和去除方法，希望对你有用!
妊娠斑的产生原因 有哪些这种色素沉着是由于孕期...

妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮 肤的色素沉着。?下
面就是我给大家整理的妊娠斑的原因和去除方法，希望对你有用!


妊娠斑的产生原因有哪些

这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的 促黑色素细胞激素增加，以及大
量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠
期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。

日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日 外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面
部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失;亦偶有面部的 妊
娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

饮食去除妊娠斑的方法

补充红糖水

孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环 ，从而
在良好的血液循环体内杂物尽快排除。

少食多餐

在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康
饮食方式应该是少食多餐，通过少 食而减少代谢所带来的负担，从而减少
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自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

多食促进新陈代谢类食物

柠檬、大枣、核桃、西红柿、健康食品长生酵素等都能加速身体 身体新
陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。

多食恢复生理机能的食物

鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快
速恢复。

祛妊娠斑的食疗方推荐

番茄南米

原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

制法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱; 芝麻炒香;炒锅加植物
油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

营养小秘密：

番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了 中西餐的
优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体
充分吸收，同 时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。

番茄蒸水蛋

原料：番茄、鸡蛋。

制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟;鸡蛋打散、 调味、加水，小
火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。

营养小秘密：

番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上
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些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡。

番茄生菜沙拉

原料：番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果
会更好)。

制法：番茄烫过，去皮，切块;生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，
调以沙拉酱即成。

营养小秘密：

这道菜不仅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄红 素和VC，
可更大地发挥祛斑效力，因而成为本期祛斑美食的特别推荐菜。

核桃仁牛奶豆浆

核桃仁30克，牛奶豆浆各180克，黑芝麻20克，白糖适量或者鸡蛋 一
个，将牛奶、豆浆混匀，慢慢倒在小石磨进料口中的核桃仁、黑芝麻上面，
边倒边磨。磨好后 ，倒入锅中加热煮沸，加入少量白糖即成，或煮沸后冲
入鸡蛋，边搅边煮即得。早晚各1碗。对于脸上的 黄斑有奇效。



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