北京京顺医院一岁宝宝奶量崔玉涛

2021年1月7日发(作者：【决明子茶能长期喝吗】决明子茶的功效与作用_决明子茶怎)



篇一:[一岁宝宝奶量崔玉涛]崔玉涛医生对宝宝饮食、营养方面的总结

微博上知道崔玉涛医生的。听他一言，常有茅塞顿开之感。

他不像别的很多医生，孩子一有什么问题就吃药补钙打针，

他总是从本质上，系统分析孩子的各种状况。

比如免疫力其实和肠道相关，而枕秃却和缺钙无关，

以下是催医生对宝宝饮食、营养方面的总结，你都知道吗？

来学习一下吧！

●妈咪爱和培菲康里都含有奶的成分，而很多婴儿对牛奶过敏，不耐受，

所以这两种药并不适合长期服用。

●带籽的南方水果（比如猕猴桃、火龙果、草莓…），都有致敏的可能，

1周岁以下孩子最好不要接触。

●2岁以前的孩子，都应以奶为主食，其他食物为辅食。2岁以后，才以奶为辅，以饭为
主。

现在好多婴儿，在10-11个月就开始以饭为主了，这是不对的。

对婴儿来说，吃辅食能吃饱的量，不能满足他们营养的需要量，

如果能满足他们营养需要的辅食量，却是他们无法吃到那么多的。

●2岁以下婴儿的奶量

0-6个月孩子能吃多少就吃多少，吃饱为准；6-12个月 每天保证800ML奶量；

12-18个月 每天保证700ML奶量；18-24个月 每天保证600ML奶量。

●菜水、果汁都是辅食，4-6个月之内，都不要添加。

●不要让孩子长得过快，如果一个6个月的孩子看上去像9个月，

家长就要小心了，过快的发育会导致日后肥胖几率增大很多。



而且婴儿生长过快也为成年后的心血管疾病埋下隐患。

●辅食的喂养启动不应早于17周（4个月），也不能晚于26周（6个月）。

如果婴儿长得很好，6个月添加辅食就可以。但6-7个月以前，一定要开始添加辅食。

如果到10个月还没有开始添加辅食，可能会增加今后的喂养困难。

●一定要在母乳喂养期间增加辅食。

也就是和母乳喂养的同时，进行辅食的喂养启动，不要断了母乳后再增加辅食。

这样做是为了宝宝肠胃的适应性。

●6个月以上的婴儿，进行辅食添加时，

要能扶着坐，并能用上嘴唇“清扫勺里的食物”，而不是仅仅吸吮勺中的半固体食物。

喂辅食的正确方式是要用碗和勺喂，不要把米粉拌在奶里，用奶瓶喂。

让宝宝学习咀嚼的动作。并且，喂宝宝吃饭的时候，妈妈的状态很重要，一定要跟宝宝
一起吃，

让宝宝看着妈妈在嚼，“嚼”这个动作的示范非常重要，哪怕你在嚼口香糖都行，

千万不能做的就是一边喂宝宝吃饭，妈妈却在聊天、分神、看电视或者做别的不相干的
事情。

那样很快就会发展为喂饭非常费劲。

和宝宝一起吃，或者你先吃给宝宝看，他会非常有愿望模仿你的动作。

我们很多妈妈是自己不吃，先喂宝宝吃，这样的宝宝很容易就不爱吃饭了。

●说到不爱吃饭，喂饭困难的事，

崔医生推荐一种“愉快饥饿疗法”，这种办法百试不爽——

吃饭的时候，和宝宝一起吃，或者让宝宝看着大人愉快地进食，

但如果他自己不想吃，也绝对不强迫他吃。30分钟后，收拾所有的饭菜，进餐结束。

在下顿饭之前，除了清水外也不提供其他食物，















































重要的是，在这期间也不要让孩子看到任何食物，不要拿食物气孩子。
大人和孩子一起，什么也不吃。
到下顿饭，仍然是30分钟的就餐时间，大人自己愉快地吃给孩子看。
很多孩子这时候就会愉快地大口吃东西了。如果还是不吃，重复上面的过程。
这个办法要全家人一起合作执行，不要有人偷着在非用餐时间给孩子喂东西吃，
这样孩子在下顿用餐时间仍然不饿，还是不会好好吃饭。
●鲜牛奶的推荐引用时间——
在发达国家12个月以上。在中国因鲜奶的质量问题，推荐在2周岁以上再喝鲜奶。
●牛奶中的铁含量匮乏，而且容易引发过敏，不能做为12个月以下婴儿的主要摄入液体。
●不要认为脂肪是坏东西。
母乳中的脂肪含量占55%，这说明孩子是非常需要脂肪的。但注意要摄入“好”脂肪。
不要给12个月以下的婴儿饮食中加动物脂肪（不要用动物油给孩子做辅食）。
●不要认为蛋白质是好东西。
蛋白质摄入过多，孩子在头2年的生长会非常快，
造成肥胖基因活性强，今后肥胖的可能性增大很多倍。
一周吃4个以上鸡蛋，蛋白质的摄入就会超标。
●说到鸡蛋，鸡蛋并没有大家所期望的那么多营养，
在国外，无论大人小孩，都不会吃太多鸡蛋。一周2、3个足够了。
●所以，不要太在意宝宝的脂肪摄入，
要注意控制的是蛋白质的过量摄入。千万不要在辅食中加入太多蛋白质。
●给宝宝做辅食，推荐使用花生油和橄榄油——
但如果你的孩子对坚果过敏，就不要使用花生油了，一滴都不要用。














































●最好的DHA来源在母乳中，深海鱼中也富含DHA，但要注意是否会引起孩子过敏。
●大麦，小麦，燕麦等麦类都有可能引起麸质过敏，要细心观察自己的孩子，
在吃过这类食物后是否有不适应反应（比如有人吃了面就肚子疼）。
●如果在母乳喂养期间开始接受麸质食物，2岁后对麸质食物过敏的几率就大大降低。
●过早（不足3个月）添加麸质食物易于增加婴儿体内胰岛素细胞自身抗体，
增加了成年后患I型糖尿病的风险。
●说到罐装食物，有的孩子会对罐装食物中的添加剂过敏。
所以在判定孩子是否对一种食物过敏的同时，也要注意其他相关因素。
如果孩子吃了一罐胡萝卜泥罐头后产生过敏现象，
那一定不是对胡萝卜过敏，而是对罐头中其他的添加剂过敏了。
●家庭中使用消毒剂的严重后果——
消毒剂无论在地板上，衣服上，都能让孩子触摸之后通过口腔进入肠道，
消毒剂在杀死肠道的有益菌群、破坏肠道屏障后，造成肠道菌群不健全，
导致渗漏现象，使食物中的营养直接渗漏进血液中，导致过敏反应。
（这一条我转述得还不够清楚，因为说不太清楚那么专业的医学名词，
总之请大家注意不要使用消毒剂就对了。）
●如果肠道受损，任何年龄都可以发生过敏现象。
●婴儿对盐具有高度敏感性，而成人并非如此。
所以，绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给小婴儿尝，当孩子对咸味依赖后，
就会不吃淡味的食物。当婴儿摄入钠过量，会造成血压增高。
很多人有一种错误观念辅食中应该加盐，否则孩子缺盐，会“没劲”。
实际上，盐是“氯化钠”，而非“钠”，氯化钠有咸味，而钠没有咸味。


在母乳和配方奶中，都含有足够的钠。

●在辅食添加中不要包括奶、水果。不要用“奶+米粉”，或者辅食中掺入水果的做法。

●说到给2岁以下的孩子刷牙，崔医生说，那基本不起什么根本的效果，

因为这么小的孩子你基本没办法给他们真正刷干净牙齿。

不如就吃完饭喝完奶，喝清水漱口来的有效。

●糖分三种单糖，双糖和多糖。

单糖，指葡萄糖。

不要给孩子喝葡萄糖，会影响孩子的血糖稳定，而血糖不稳会影响大脑发育，后果很严
重。

双糖，指乳糖和蔗糖。这两种糖也尽可能少吃。

理由我没记下来，现在想不起来了，总之是对孩子不好就对了（多糖，指淀粉类糖。

糖尿病人都知道，米和面中的含糖量，那是相当的高啊，甜度，那也是相当的大啊！

这种糖，很容易被人体吸收，而且可以为人体带来有益的营养，孩子应该吸收的是这种
糖。

●在孩子的辅食中，不要加甜的调味剂。

也就是做饭不要加糖，喝水也不要加糖或者用果汁兑。就喝白水就很健康。

●已经养成没甜味就不喝水的孩子，家长可以考虑用无热卡糖来代替蔗糖过度一下，

起码这样可以不给孩子的身体造成过多无用的热量及龋齿。

Sugar free，无热卡糖，

国外超市都有买，也有很多无热卡糖做的食物。但国内还没有卖。

●12个月以内的孩子饮食中不建议加任何调味剂。一岁之后，可以适当加一点点盐。

●8个月以后可以在孩子的饮食中添加一点煮得很烂的肉类。

●酸奶什么时候给孩子喝——因为酸奶是牛奶制成的，所以在1岁以后喝比较适合。



●磨牙长出之前，孩子必须只吃糜状食物。

●防晒霜最好不给孩子用或者少用，

一定要用时也只能用SPF15以下的，否者对孩子的皮肤不好。

防晒霜的使用，也会阻碍孩子对维生素D的吸收。孩子晒太阳，也不要对着阳光直射。

●说到宝宝是否可以带太阳镜，崔医生严肃指出，一定不要给孩子带太阳镜。

崔医生说，包括国外生产的儿童太阳镜，99%都是不合格的，会给孩子造成屈光不正常！

●绝对不可以给孩子扑粉（痱子粉）。

无论大人手法多么轻，都不能避免有粉尘飞起，而且一定会被婴儿吸进肺里。

这对孩子是有伤害的。可以选用液体粉。

●治疗痱子，一个很好的办法是，

在药店买盒“十滴水”，孩子洗澡时滴一管进澡盆就可以了。

十滴水比宝宝金水好的地方在于，它本来就是内服药，

即便宝宝在洗澡期间不小心喝下去一些洗澡水也没有关系的。

宝宝金水绝对不可以内服的。

●3岁之内的孩子是行为教育阶段，

也就是你想让他学会什么，你要亲自做给他看

（从反面论证，就是你不希望他做什么，自己千万不要做，也不要让他看到身边有人这
样做）；

3岁之上的孩子，也是语言教育阶段，

这个时候，你想让他明白什么事情或者道理，可以通过语言表达了。

●不要给孩子喝菜水，因为中国的菜农药问题很严重，煮菜水刚好可以把农药都煮进水
里。

可以把青菜在水里稍微烫一下，拣出来，剁碎了喂给孩子吃。



●比如橙汁，如果是很甜很香的那种，家长最好留着自己吃。

给孩子吃那些味道不太香不太甜我们觉得味道不够好的水果，因为可以保护孩子的味觉。

●全母乳的孩子是否还需要喝白水呢？可以观察孩子的尿色，

如果尿色偏黄，就是体内水分少了，可以给孩子加水，如果尿是清澈无色的，就不用加
水了。

但要注意是否有其他因素影响尿色，比如孩子服用过妈咪爱，那尿色肯定是黄色，和缺
水无关。

●中国孩子全体补钙造成的伤害太大了，即便没有三聚氰胺事件，

中国孩子患结石的比率也是全世界最高的，因为家长全都给孩子补钙啊！

千万不要以为钙是什么好东西，补钙多了，

轻的是肾结石，重的还可能在大脑心脏中造成钙化，下场很可怕。

只要孩子饮食正常，母乳或者配方奶的摄入量都正常，就不需要加钙。

有很多医生毫无根据地让家长给孩子补钙，是非常不负责任的。

●小孩子“枕秃”完全是物理性摩擦造成的，和缺钙无关。

●米粉一定要用水冲开喝，不要用配方奶加米粉喝。配方奶要单独喝，这对营养的吸收
有好处。

●安抚奶嘴，不会引起牙龈变形。

如果你的孩子吃手指的话，那最好还是给他安抚奶嘴。吃手指是会对牙龈造成不良影响
的。

篇二:[一岁宝宝奶量崔玉涛]【崔玉涛谈喂养】宝宝每天吃奶量与喝水量的计算与摄入

宝宝一天要喝多少的奶量和水量？我不懂大家说的量是单单水的毫升数，还是加了奶粉
后的 毫升数，天天纠结这个，怕让宝宝吃少了。

对于配方粉，计算摄入量应是加完粉后的总 量。如150毫升水+5勺干粉，结果应在160-170
毫升。另外，不论是母乳还是配方粉喂养，是 否需要额外加水，应观察孩子排尿的颜色。只
要尿色为无色或微黄，就说明水分摄入充足，不需额外加水 。有时孩子嘴唇干，与环境干燥
有关。可在嘴唇上涂点橄榄油。



（详细请参考崔玉涛图解家庭育儿2母乳与配方粉喂养）

今日，我们翻阅 《崔玉涛图解家庭育儿2母乳与配方粉喂养》书籍后就婴幼儿每日口粮
的摄入量，以及孩子吃奶量与推荐 量不同怎么办，进行了补充回答。

婴幼儿喂养的频度及吃奶量与推荐量不一如何处理？崔玉涛图解家庭育儿2母乳与配方
粉喂养

母乳喂养的频度

最初几周内，鼓励每24小时进行8—12次喂养。若母 乳喂养适宜，喂养次数可降至每
24小时8次，最长无喂养睡眠可达5小时。

婴幼儿饥饿体征

饥饿的早期体征警觉、身体活动增加、脸部表情增加。

饥饿的晚期体征哭闹。

孩子吃奶量与推荐量不同怎么办

诸位家长朋友不要太纠结于孩子的吃奶量是否与推荐量相同，因为所有的建议都是原则，
都 是参考和指导，任何一项推荐都不可能适用于所有人。由于每个孩子各有特点，不是所有
推荐都一定与您 的孩子完全符合。根据推荐原则，结合孩子情况，在医生指导下，制定适应
自己孩子的食谱和食量。

我们所说的推荐每天7~ 8 次的婴幼儿喂养规律，绝对不是机械的24除以7或8的概念。
良好的喂养习惯应该是每天7~8 次，孩子清醒时间较长时，可间隔5小时就喂养；睡眠时间
较长时，可5~6 小时再喂养。

但孩子每天只应有一次长睡眠，家长最好引导到夜间，注意是引导而不是强迫。若孩子
有长 睡眠习惯，不要打扰。

篇三:[一岁宝宝奶量崔玉涛]儿科崔玉涛宝宝的23条辅食建议 |

提示 以下辅食 建议，根据在家长中享有盛名的儿科“崔神”（北京和睦家医院儿科主任
崔玉涛）育儿书籍总结，供大家 分享。具体到每个宝贝的不同情况，还是请咨询儿保医生或
专业营养师。 崔玉涛宝宝辅食建议 宝宝1 岁以前，奶制品仍然是“主食”。6个月到1岁的
宝宝，每天奶量600-800ml。1岁到1岁半的 宝宝，每天奶量不少于400-600ml。 “辅食”
这个说法，应该在宝宝1岁半以后废除。 辅食添加的最佳时间宝宝4-6个月。 第一口辅
食的最佳选择婴儿营养米粉（含铁）。 开始添加 第一种食物时，一天之内喂2次，连喂3
天，观察宝宝接受情况。如果无异常，连喂7天，再添加另外一 种。如果出现异常，暂时停
喂，3-7天后再尝试添加，如问题再次出现，则至少停喂3个月。 1岁前，都要把其他食物


混在米粉、白粥等主食中喂给宝宝。 辅食喂养顺序两次喂奶之间，喂辅食。即先吃辅食，
别急着喂奶，让宝宝一次吃饱。 关于宝宝进食量 ，请不要和别家宝宝进行比较，而应该多
关注自己宝宝的喂养过程和喂养行为。让宝宝自己做主，吃多了 不要限制，吃少了也不要强
迫。 关于调味料，1岁以内宝宝的母乳、奶粉，以及泥糊状的辅食，以原味 为主。不建议在
食物中加入盐和糖。 10. 3岁以上的宝宝，可以接受大人的食物了。 1 开始喂 辅食的时候，
就开始引导宝宝的咀嚼能力。即使宝宝还没有长牙，妈妈也可以在口中嚼东西，并同时进行
夸张的咀嚼动作，引导宝宝学会先咀嚼再吞咽，以免囫囵吞枣呛到。 1 直到宝宝的磨牙长出
来之后，再给宝宝提供小块状的食物。 1 按照液体、泥糊状、粗粒、小块状的顺 序，进行喂
养，固体食物要在宝宝10个月前进行添加（窗口期）。1 辅食从最早的婴儿米粉开始添加 ，
然后依次是菜泥、肉泥、蛋黄等。蛋黄建议宝宝8个月再添加。1岁后再添加鲜牛奶及奶制
品 、带壳的海鲜、花生及其他干果。 1 荤食（肉奶蛋）的添加，要在米粉和果蔬泥之后，理
论上宝宝需要满6个月。 1 1岁内的宝宝禁食蜂蜜、豆奶和果冻，以防止宝宝由于吞咽不好
而造成窒息。 1 4-6个月以母乳或奶粉为主食，尝试添加辅食，辅食性状一定要细。 1 7
个月-1岁以母乳或奶粉 为主食，首先保证碳水化合物的摄入量，包括婴儿营养米粉、稠粥、
稠烂面条，在此基础上添加果蔬、蛋 黄、肉泥。 1 1岁-1岁半辅食和奶制品的比例，可以达
到1:1。 20. 1岁半以后食物种类 、烹调方式和大人详细，但味道要相对清淡，性状相对软
和细。直到3岁以后，可以真正与大人一起分享 食物。 2 辅食添加后，每餐后可以喝几口白
开水，预防小儿龋齿。 2 宝宝的吃饭时间，安排在大 人吃饭时或吃饭后，每餐控制在30分
钟以内，以免宝宝不耐烦，产生厌恶情绪。 2 不要用语言诱导宝宝吃饭，也不要在餐桌上批
评宝宝，切忌边吃边玩，不利于消化吸收。