产后怎样丰胸孕妇脚肿吃什么水果好

2021年1月6日发(作者：孕妇操几个月开始做到)
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孕妇脚肿吃什么水果好

女性朋友们在怀孕后，随着怀孕天数的增加，孩子在长大，
子宫也逐渐增大，出现压迫血管等可能，很多 都会出现脚肿的情
况，此时准妈妈们可通过休息得到一定的缓解，也可以饮食帮助
改善脚肿的情 况，那么孕妇脚肿吃什么水果好呢?接下来就为大家
详细介绍，各位准爸妈们可以一起来详细的看一看。
孕妇脚肿吃什么水果好
1西瓜
西瓜含有瓜氨酸、精氨酸等成分，能增大鼠肝中的尿素形成，
而导致利尿作用，有利于消除孕妇水肿。
注意：西瓜的含糖量很高，吃多了容易引起妊娠糖尿病，因
此脚肿的准妈妈吃西瓜要适量， 并且要记住不能吃冰西瓜。
2桃子
桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，孕期准妈妈每
天适当的食用能很好的缓解脚肿的情况。
注意：桃子味甘而性温，吃太多容易上火，所以准妈妈每天
最多只能吃一个桃子。
3柚子
柚子中含有大量的钾元素，而钾元素有利于身体排出多余水
分，消水肿，适合脚肿的孕妇食用。
注意：准妈妈可以直接吃柚子，也可将柚子肉放进榨汁机中
和少量的清水一起榨汁食用，如 果太酸的话，还可加点蜂蜜增加
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口感。
4苹果
苹果不仅营养丰富，还有很好的利尿消肿作用。这是因为苹
果当中含有非常丰富的果胶和果 酸，这些物质能够促进我们的肠
道蠕动，也能够促进肠道当中的酸化作用，当体内的酸碱度达到
一个平衡状态时，就能让尿液顺利排出，从而起到减轻浮肿的效
果。脚肿的准妈妈不妨每天吃一个苹果。
5香蕉
香蕉也有很好的利尿消肿作用，因为香蕉含有丰富的维生素
和纤维素 ，能够促进身体排毒和排尿，对于脚肿的孕妇来说是很
好的一种食材。