晚上发面第二天蒸行吗体虚自汗应该吃什么药

2021年1月6日发(作者：【巨细胞是什么】巨细胞的传播途径_巨细胞的临床表现妈)
体虚自汗应该吃什么药


很多人都知道如果自己体虚的话，那么干什 么工作都会觉得
浑身无力，并且感觉很疲惫。所以这个时候我们就要选择一些好
的药物来进行自 我调理和治疗。有些人就会出现体虚自汗的情况，
那么这个时候我们要怎么吃药来调理呢？接下来就看看 权威专
家为我们带来的方子吧。

1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言 、全身疲倦乏力、
声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，
虚热，自汗 ，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，
为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的 药物可选用人
参、黄芪、党参等。


1．1 补气虚食品：牛肉、鸡 肉、猪肉、糯米、大豆、白扁
豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替
选 服。 1．2补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，
鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子 、枸杞各30g，加调味蒸
食，可补气养精。 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，
可补气虚。


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2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，
头晕乏力，眼花心 悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量
少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血 、养
血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。


2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡
肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替 选用。


2．2补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各
15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。
阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血
虚。



3 阴虚：又称阴虚 火旺，俗称虚火，阴虚之体
的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，
小便 短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)
烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红 ，苔薄或光剥，脉细

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数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚 的药物可选用
生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。


3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、
藕、金针菇、枸杞头、荸荠 、生梨等，可经常交替选服。


3．2补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：
银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，
食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴 虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗
精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，
可滋阴。


虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，
可补阴虚。


4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的
主要表现为；除有气虚的表现 外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，

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体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄 ，小腹冷痛，乏力，小便不利，
舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚
的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。


4．1 补阳虚食 品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡
菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等， 可
经常交替选服。


4．2补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子
鸡1只，共蒸食，可补阳虚。


韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加
调味，常服食，可补阳虚。


5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：


5．1气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有

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头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表
现，但没有慢性疾病，这种 体质称气阴两虚体质，进补宜采用益
气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。


5．2 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要
表现为；既怕冷又 怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是
阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温 阳和
滋阴壮阳等补法。


5．3气血两虚：气血两虚一般出现在贫血 、白细胞减少症、
血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；
既有气虚的表 现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补
气血、气血并补。


对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳
的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚 弱的轻重交替选服，
通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补
药膳，到服 食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则
泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进 补不当而引

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起的不良反应，反而对健康不利。

以上就是为大家带来的关于体虚自汗应该吃什么药的相关
文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道遇 见这种情况的时
候我们应该怎么吃来调理自己的身体了吧。这样就能让自己的身
体慢慢的变好了 。





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