新生儿奶粉推荐月经推迟或提前的调养方法

2021年1月6日发(作者：巨细胞病毒IGG阳性和风疹病毒IGG抗体阳性没事吧)
月经推迟或提前的调养方法

大姨妈让女人又爱又恨！我20出头的时候也深为大姨妈所困扰，后来为了和每月都驾
临的姨妈做斗争, 特意去请教了上海一个中医奶奶，了解深入后终于把姨妈调理得当。。。
安心最规律女人。。。
奶奶出过国，留过学，见过大世面，但对中医却是情有独钟。奶奶是个平和练达之人，
有大家闺秀的典 雅风范。跟我介绍了大姨妈的各种问题，从中医的角度无非就是气虚血瘀。
根据中医学“外病内治”理论,大姨妈的各种问题是需要 “内治”的，调节血气才是治
本之道。下面详细说说月经常出现的问题：

月经量少

中医认为月经量少多因血虚,气滞,血瘀,寒凝血脉,痰阻等原因所致。一般月经流量小，< br>会伴有颜色紫黯，有血块，胸口胀痛一些情况。

原因：在日常生活中，很多原因也会 导致月经量少1、过度节食。2.作息无度。在经期受寒
冷刺激,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会产生 月经量少,甚至闭经。3.生闷气或相遇重要刺
激和心理创伤。

注意事项：平时多 吃点红枣，姜汤，红糖活血化瘀，吃点补中益气丸会一定帮助。少吃滞气
的食物，如萝卜，少碰生冷食物 ！平时注意保暖，腰腹一定要避免受凉！！

月经量过多

由于身体虚弱，中气不足，饮食劳倦，久病伤脾，使脾虚气弱、气水血泄。
一般还分气虚和血热型两种。
气虚型：症见月经量多，色淡，清稀如水，伴面色萎黄，心慌气 短懒言，四肢无力，舌淡的
功法。
血热型：症见经来量多，色深红或紫红，质稠或有块，伴心 烦口渴，腰腹胀痛，尿黄，大便
干，舌红苔黄。
原因：经期不慎过渡劳伤，久瘀血滞，产后淤血，新血不能归经等因素很容易导致月经量过
多。
注意事项：来月经的时候要多休息，切记一定不能熬夜！！补气摄血，固冲止血。如果是气
虚型 可以食用乌鸡白凤丸、人参归脾丸。血热型可以选用止血片。

月经推迟或者提前


血热容易月经提前
素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或 久病失血较多的人,都容易血
热.血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。《丹溪心法》说：“经水 不及期而来者,血热
也.”

气虚容易月经推迟
饮食失节或劳累过度的人 最易损伤脾气.脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管
理者”难免乘机“兴风做浪”,导致月经 推迟.如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火,而
经早不及期者,乃心脾气虚,不能固摄而然.

月经期间注意杜绝饮酒。

女性在月经来临期间，由于身体内 分解每的活动能力会明显的降低，如果饮酒之后，酒
精的代谢能力会大打折扣，酒精不容易从体内代谢出 去，容易加重肝脏的负担，引发肝脏的
损伤，同时，会引发月经量增多，经血不止，引发痛经等不良后果 。特别是要避免喝凉啤酒，
也不宜喝高度的烈性白酒。

月经期间注意不要洗澡。

不少爱干净的女性在月经期间有洗澡的习惯，因为担心身体有异味，而且，担心长时间< br>不洗澡会引发阴部感染。事实上，要知道，如果在月经期间洗澡，很容易因为经期身体的抵
抗力低 下，引发生殖器官的感染，特别是注意不能坐浴或者盆浴，这样很容易造成污水进入
生殖道，引发感染。


月经期间注意切勿着凉。

女性在月经期间大多身体较弱 ，身体的抗病能力差，在此期间，女性要注意身体切不可
受凉，身体受凉，会影响正常的行经，引发痛经 、月经不调甚至引发不孕不育。为此，女性
在月经期间要注意不能用凉水洗头、洗脸、洗澡，不要游泳， 不要遭受雨淋，不能吃凉性食
物，不能喝冷饮等。

当然，月经期间注意事项还 很多，如不能喝浓茶、不能拔牙、不能生气、不能穿紧身衣
物、不能吃盐过多、不能捶打腰部、不能高声 唱歌、不要滥用药物、不能过度劳累等，这些
都是女性朋友月经期间需要特别注意的，为了您的健康，请 一定要多加注意经期的保养。


原因：

如果你没有服用避孕 药过度减肥，其实月经推迟大多没有什么大毛病，大多是因为精神
紧张、压力大，环境改变等心理因素， 一些影响内分泌的等问题，都可以引起月经推迟。


注意事项：健康非常重要，不 要过度减肥，不要乱服用止痛药、避孕药、抗生素等药品。保
持良好的生活的习惯，不要吸烟喝酒！

最后常常困扰的--痛经问题

姨妈是会呼吸的痛,她活在我身上所有角落。。。
其实痛经问题，除了器质性疾病外，无非就 是血瘀，中医的医学理念是“痛则不通，痛
则不通！”，说白了，堵得痛。再一个就是气血虚和肾气虚造 成的虚痛！

原因：一般月经量少，四肢，腰腹感觉冷，还有像广东沿海一带南方容易湿热的 地方，
有痛经的姑娘，大多都是寒凝血瘀，湿热蕴结，气滞血瘀，引起的血瘀而带来的疼痛！
月经流量少、颜色浅、脸色暗黄的人，容易痛经的姑娘，就要考虑是否气血和肾气虚了。
< br>注意事项：不要熬夜节食，尽量不要用脑过度，不要劳累过度，不要纵欲，要好好调节心情
不要闷 闷不乐！多吃补气血的食物，红枣蜂蜜乌鸡牛羊肉之类的。


MM们姨妈来时还要特别注意：

1、生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可，尽 量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
电吹风是离不了的，吹干头发特别注意吹后脖颈，从那里往下，风 池、风府，几大风穴都容
易把冷气和水湿带进体内。
2、每天点按三阴交十分钟，三阴交是妇 科的首选要穴，可以说是治妇科病的万灵丹，
该穴位于人体的小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上 方胫骨边缘凹陷中，是肝脾肾三
条阴经的交会穴。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会，有 脾经提供的湿热之
气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，多按揉，既能通利又能收摄、能 活血
又可止血、能滋阴又可利湿，可根据个人不同自动调节。
3、特别推荐一款猪皮冻胶，猪 皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。用文火将猪皮炖
至汁液黏稠，撇去油，盛小盆中冷冻， 再去上边大油，化开，加入白糖、黄酒即可。感觉效
果真的很好，我怀疑我今天再不用为痛经发愁也许就 跟那一年的大补有极大关系。
4、选用适当的卫生巾 选对卫生巾是件相当重要的事情。如舒珊卫 生巾，就是无荧光剂
的那个，很贵，但是用他的人特多，它的蓝色暖宫芯片，可以释放远红外，远红外的 温热效
应，确实对痛经有缓解，坠痛感会减轻。远红外对身体还有更多积极的意义，可以促进血液
循环，就好像太阳照到身上暖暖的，给到身体能量，把湿寒都赶走了。除此以外，据说在中
东发明博览 会，分解酶专利获奖了。舒珊分解酶还能抑菌，对预防炎症有好处。姨妈来的时
候，我们的自身防御功能 下降，还有我们平时坐得太多，血都淤在小腹部位，特别容易感染
炎症。很多姑娘痛经是炎症的继发性痛 经来的。
奶奶说，这个世界上的女人都承受得太多了。女性如果不是出于经济问题最好用不着出
门去疯狂地打拼，有的时候，多挣一笔钱，就会相应地多丢失一些东西，比如，女性的沉静，
温柔、虚 心、恬淡等等品性。总之，把月经当做是你一生中最重要的朋友来照顾，无微不至
地关怀，想方设法地将 它调理好。如果月经的问题都顺利地解决了，那天下还有什么麻烦事
不可以解决呢？