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亨氏婴儿营养米粉经期吃什么排毒排污血

作者:陕西保健网
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更新日期:2021-01-06 08:01

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2021年1月6日发(作者:六个月宝宝吃苹果泥要蒸熟吗)
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经期吃什么排毒排污血
导语:
经期吃什么 排毒排污血女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身体

难受,脾气暴躁,恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”,虽然坏处不少,
但月经排毒

经期吃什么排毒排污血
女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身体难受,脾气暴躁,恨不得身
上挂个牌子标识“别惹我”,虽然坏处不少,但月经排毒排污血却有利于
女性养生。那么月经期间吃什 么排污血呢?养生之道为您介绍月经期
间吃什么排污血,供参考。


经血是 血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混
杂液体,属于身体的废弃物。月经期间,女性 身体都或多或少会有不
适,但是这也是十分好的排毒时机,女性可以通过饮食调理,帮助身
体排 污。

月经期间吃什么排污血?
红豆有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们 需要它的时
候,无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血
液中的血浆蛋白 、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时
候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆 粥,既美容又补血,
的确是女性经期补血的必备食物。


红糖为生活中的常 用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。
砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作 用。经期喝
红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活
络气血,加快血 液循环,月经也会排得较为顺畅。
适当吃猪血能起到助排污血的作用。


可 以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以
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