梦幻诛仙满级多少7种营养食疗 帮助改善小儿便秘

2021年1月6日发(作者：给宝宝喝羊初乳的功效与作用有哪些呢?)


在日常生活中，小儿正常的排便次数每天为一到三次，大便颜色与小儿的饮食 、就餐次
数等有关系，所以喂养时会出现小儿便秘的现象。一旦宝宝患病就会使家里人特别担心。随着夏季的到来，宝宝们常常会受到便秘的影响。患病后会刺激肛门，影响肠胃，更会危害身
体健康。 那么，引起小儿便秘的原因会是什么呢，又会有哪些食疗方法可以治疗小儿便秘呢？
一、引起小儿便秘的原因
1、饮食不足
婴儿进食太少时，消化后液体吸收，余渣少 ，致大便减少，变稠，奶中糖量不足时肠蠕
动弱，可使大便干燥，饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌 和肠肌张力减低甚至萎缩，收
缩力减弱形成恶性循环，加重便秘。
2、食物成分不当
大便性质和食物成分关系密切，如食物中含大量蛋白质而碳水化合物不足，肠道菌群对
肠内 容物发酵作用减少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化合物，肠道发酵菌
增多，发酵作用增 强，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软；如食入脂肪和碳水化合物都高，
则大便润利；如进食大量钙化 酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便量多，且易便秘；
碳水化合物中米粉，面粉类食品较谷类食 品，易于便秘；小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少
吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。
3、肠道功能失常
生活不规律和不按时大便，未形成排便的条件反射导致便秘很常见 ，另外学龄儿童常因
无清晨大便的习惯，而上课时间不能随时排便，憋住大便也是导致便秘的常见原因， 常用泻
剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如营养不良，佝偻病，高钙血症，皮肌炎，呆小病及
先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力，功能失常而便秘，交感神经功能失常，腹肌软弱或麻
痹也常使大 便秘结，服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物，抗酸药，某些
抗惊厥药，利尿剂以及铁 剂等。
4、体格与生理的异常
如肛门裂，肛门狭窄，先天性巨结肠，脊柱裂或肿瘤 压迫马尾等都能引起便秘，应进行
肛门，下部脊柱和会阴部检查，有的患儿生后即便秘，如有家族史可能 和遗传有关。
5、精神因素
小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
二、改善小儿便秘的食疗法
1、柏仁芝麻粥
材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁 ，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，
再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。
营养：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
2、猪肺粥
材料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。
做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟 时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、
猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等 ，再煮一二沸即成，每日1
剂。
营养：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的？?咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
3、酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续
3-5天。
营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
4、芝麻杏仁糊
材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。
做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每
日1剂，连续5天 。
营养：可养血润燥。适用于？?血虚便秘。
5、黄芪芝麻糊
材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5
天。
营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后？?疲乏、汗出气短
等。
6、蔗汁蜂蜜粥
材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
7、银菊粥
材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。
做法：将金银花、杭菊 花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再
煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。
营养：可养血润燥。适用于热结便秘。
小儿便秘的原因是很多的，小儿喂养时要注意 方法，平时给孩子多喝水，定期排便。专
家提醒，对于小儿便秘的治疗，主要是让宝宝多吃一些具有清热 解毒等功效的食物。家长们
在平时的生活的饮食中业应该尽量以清淡的饮食为主，对于宝宝的饮食要特别 关注，让宝宝
能够吃得更加健康。