爱屋及乌-小孩流鼻涕吃什么药
7至9个月宝宝正确的食物喂养方法 现在物质真的是够丰富了，走在超市购物架前，面对琳琅满目的
食物，有些无措，那么，我们如何选 对7个月宝宝的食物呢？
选择食物首先是安全，在您确认食物安全的情况下再购买。如果
是新 鲜的蔬菜水果之类的，要选当天上架的新鲜的蔬菜和水果，在购
买时要闻一闻气味，看有没有不好的气味 ，如果闻着气味不对就别买。
最好自己在家给宝宝做食物，别买预包装的食物。
建议开始引入 非乳类泥糊状食物的月龄为6月龄，不早于4月龄。
此时宝宝每次摄入奶量稳定，约180毫升次，生长 发育良好，提示
宝宝已具备接受其它食物的消化能力了。
宝宝在4至6个月开始可以逐渐接受 谷物、蔬菜、水果等食物，
因孩子咀嚼能力有限，这些食物应制成泥糊状。泥糊状食物是由液体
食物向固体食物过渡的食物，宝宝最终需要适应的是固体食物，因此
当7-9个月龄宝宝已经适应泥糊状 食物后，我们可试着慢慢给宝宝添
加一些碎末状的食物，片状的食物，可给一些烤馒头片、磨牙饼干等< br>稍硬的食物，让他练习咀嚼，使之逐渐适应固体食物。这种锻炼对宝
宝的牙齿萌出和生长也有好处 。
当宝宝到了7个月，已经对碎末状的食物能够顺利吞咽，那咱们
就试着给宝宝先从碎菜开始 。记住，给宝宝添加辅食要一种一种食物
的添加，等宝宝适应了这种食物，并确认不过敏的情况下，再添 加另
一种食物。不要着急，也不要急于让宝宝吃大人吃的食物，这样对宝
宝的肠胃不好。 在给孩子吃碎末食物时，首先选择蔬菜末，切的时候尽量细一点，
便于宝宝吞咽。给宝宝添加辅食是 个循序渐进的过程，不要着急。应
该鼓励宝宝吃一些他不爱吃的食物，这样的锻炼，能避免宝宝以后挑< br>食偏食，让宝宝热爱每一种食物并喜欢吃它，训练宝宝吃食物大人是
要有些方法的，我认为最好的 方法就是鼓励，表扬，赞美！
宝宝到了7-9个月龄，经历了第一阶段的糊状食物后，就要开始
逐渐引入宝宝的第二阶段食物，这时候就要加一些肉类、蛋类、鱼类
等动物性食物和豆制品。我这里所 说的引入而不是加入，就是慢慢的
添加，也就是从一种到多种。家长要引导孩子进食，在这方面，家长< br>就是宝宝的第一任老师，如果家长偏食挑食，那么，您带出来的孩子
一定是挑食偏食的。不要当着 宝宝的面说：我最最不爱吃******，呵
呵，宝宝这时候可是已经能够听懂大人的话了的，您说不爱 吃的食物，
宝宝听了就会不愿意去尝试，去吃，这是最关键的一点。
引入的食物应以当季当地 的食物为基础，过去老祖宗就有一句话
叫做“一方水土养一方人”，孩子的好习惯是养出来的，关键是引 导。
在添加辅食时，要注意食物的质地、营养密度、卫生和制作方法
的多样性。当宝宝适应了 某一种食物，就要换着种类给宝宝吃其它的
食物，尽量多样化。让宝宝适应各种食物的气味和味道，食物 的多样
性对宝宝的成长发育有好处，食物的多样性更能达到均衡营养的目
的。
宝宝食 物转换期是个关键的时期，也是锻炼宝宝对其它食物逐渐
习惯的过程，引入的食物应由一种到多种，首先 喂给宝宝少量强化铁
的米粉，由1～2勺到数勺，直至一餐吃饱；宝宝接受一种新食物一
般需尝 试8～10次，约3～5日，至宝宝习惯该种口味后再换另一种，
以刺激味觉的发育。所以，家长要有足 够的耐心和爱心，夸宝宝，做
示范都是这个阶段所不能少的功课。
单一食物逐次引入的方法可 帮助及时了解宝宝是否出现食物过
敏及确定过敏源，预防食物过敏，当知道某种食物会引起宝宝食物过< br>敏时，要暂停进食这种食物，等过段时间再试吃，在试吃的时候数量
要少些，要有一个逐渐适应的 过程。
食物转换有助于宝宝神经心理发育，引入的过程应注意食物的质
地和培养宝宝的进食技 能，如锻炼宝宝用勺、杯进食，这样可促进口
腔动作协调，学习吞咽；从泥糊状食物过渡到碎末状食物可 帮助学习
咀嚼，并可增加食物的能量密度；这一时期可让宝宝坐在一高椅子上
与成人共同进餐， 开始学习用手自我喂食。也可让宝宝手拿 “ 条
状 ” 或 “ 指状 ” 食物，学习咀嚼。用手抓 食物，既可增
加婴儿进食的兴趣，又有利于促进手眼协调和培养宝宝独立进食能
力，不过，在进 餐前一定要将宝宝的小手洗干净。
在食物转换过程中，宝宝进食的食物质地和种类逐渐接近成人食物，进食技能亦逐渐成熟。当然，7-9个月的宝宝还在吃母乳、部分
母乳或配方奶，在引入添加辅 食的同时，每天还要喂食4-5 次奶，
一日的奶量应在 800 毫升左右。强化铁的米粉、稠粥或面条，每
日约 30-50 克 。每日碎菜 25-50 克 ，水果 20-30 克 。开
始添加肉类、肝类、动物血等动物性食品时，最好还是剁成泥。开始
添加蛋黄，每日自 1-4 个逐渐增加至 1 个。为什么要给一个量
呢？就是担心我身边又多了个小胖墩或豆芽菜。。。。。
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