茶叶除脚臭转 生姜红糖水的做法及其减肥药效

2021年1月5日发(作者：发蜡和发胶的区别)
转 生姜红糖水的做法及其减肥药效

我们喝红糖水都是取其暖性，但姜皮 是凉性的。很多人喝红糖姜水都不剥姜皮，
这是错误的，大大降低了红糖姜水的药用价值。
先把姜皮剥去，将姜切成薄片。取容器一个，把姜片和适量红糖放入容器。将滚沸
的水冲入容器中，待 水温合适时当茶饮即可。
加入红枣可以养血，也会养胃。
以我个人的经验来看，姜对胃的刺激比较大，尤其有胃溃疡的人，所以，空腹喝
最好加入红枣：）
偶有些宫寒，朋友说用生姜红糖煮水喝，每天早晚坚持喝，没想到百度搜索一下，
ms 还有减肥功效，大家随便看看哈

生姜红茶减肥的用法
鲜姜（如果买不到鲜姜可以用姜粉来代替的，起到的效果差不多，而且比较省事）
红茶（当然是推荐用正宗的红茶的了，如果没有就用立顿袋装红茶就行）
红糖或是蜂蜜（ 因为鲜姜加红茶有些味道估计某些人会接受不了的，这样就可以
加些红糖或是蜂蜜了。有网友用生姜红茶 减肥后提到了一个加红糖或是蜂蜜的问题，
他提到就是不要加蜂蜜。因为蜂蜜遇热水营养物质就被破坏了 ，所以建议大家喝这
个茶之前喝蜂蜜。加红糖是可以的，尤其在月经期，对痛经的人来说是一大福音，< br>喝了这个茶加红糖就好多

怎样用生姜红茶减肥
生姜红茶减肥法第1天
第一天比较重要，早上起来第 一件事就是要喝杯生姜红茶了，方法非常简单呢，
把茶和姜粉放进杯子里，姜粉放多少都行，觉得味道实 在难以忍受的就少放点，或
者加点红糖或是蜂蜜。如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用 量，
一定要热着喝！温水喝到的作用不大的，而且要效果达到最好就要空腹来喝的，喝
完茶后就 可以吃早饭了，早饭尽量吃蔬菜和粗粮。不吃早饭的人，可以多喝几杯，
然后去上班上学。中午和下午饭 前也来一杯，一天内最好一天饮用1－6杯，多了效
生姜红茶减肥法第2-7天：
胡萝卜+生姜红茶（400ml）
可以适当喝下小米粥，中午的饭要尽量清淡！ 最好是用水煮的蔬菜来的，晚上如
果想效果比较好的话可以适当用水果来代替下晚饭的，或是喝些小米粥 的，因为粥
是更容易消化的，睡觉前四个小时内尽量少吃东西，可以适当喝水。当第二天结束
的 时候你会发现小肚子变柔软了，排泄也很畅快了，这就是生姜红茶减肥已经起作
用了。到了第六七天的时 候你已经会发现自己马上瘦下来的，根据平常常来减肥的
朋友的介绍通常7天能减到5--10斤的，最 重要的是他不会反弹的，因为这个方法
并没有刻意强调要去节食减肥，只是适当以清淡的东西为主。
顺便看到滴~~~
减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥
的速度更快。
减肥茶特点：
1.兴奋剂，像是麻黄，被当做食欲抑制剂。
2.另一种是泻药，像番泻叶，导致体液大量流失。泻药被视为减肥产品是因为有人
相信它增加肠的蠕动 ，阻绝卡路里吸收。但是美国FDA指出，泻药引发的拉肚子，
并不能减少卡路里的吸收，因为泻药不作 用在吸收卡路里的小肠，而是在肠的尾端
结肠。
不良影响：
1.麻黄副作用包括头痛、心肌抑制、失眠以及紧张
2.泻药副作用包括呕吐及肠胃痉挛； 过度依赖则会造成便秘，肠功能不良；严重时
则会发生晕厥、脱水、电解质不平衡死亡。一旦停用，胃肠 肌肉会无法运作。
每天吃上 5 种不同水果，均衡饮食和进行适当运动，绝对能让你美丽与健康。
充足且均衡营养绝对是让人美丽与健康的致胜关键。
根据美国食品药物管理局（FDA） 的建议，想让人长得美丽与健康，不可缺少的营
养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D 、矿物质镁及锌。
女性对运动量大的活动适应性差，容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此在运动 更
要注意准备活动和循序渐进。
多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球 、游泳、滑冰、健美操等
运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修 长。
以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：
（一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖
适用于单纯性肥胖症、高血脂
（二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克
茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服
治宿滞、减肥
（三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%
饮时用热水浸泡
具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥
（四）绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克
以上药材加水煎，每日一帖
可活血利湿，降脂减肥
（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量
每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替）
可降脂减肥
（六）决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片
长期煮茶喝
可消除血脂肪，降低三酸甘油脂
（七）干荷叶九克（可在中药店购得）
将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月
荷叶善于利湿除油，可以用来减肥
（八）银花 菊花 山楂各10克
将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮
银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用
（九）山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱
以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果
山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效
三花减肥茶
材料：
玫瑰花、茉莉花、凤仙花……………………各3朵
川芎、荷叶……………………………………各10克
效果：
三花之组合，形成了一道美丽且香浓的养生茶。此茶有利水消肿、活血养胃、降
脂提神的作用：药性甘平 ，不寒不热，很适合减肥饮用。配合川芎、荷叶饮用，效
果更佳。
作法：
1、 将所有材料剪碎搅拌均匀。
2、 装入小布袋，以250克滚水冲泡，每日一次，7天一疗程。
此茶适合20—40年龄段，配合运动健身、按摩穴位等物理治疗，效果明显