大脑缺氧怎么办保育知识：小班幼儿秋季保健知识

2021年1月3日发(作者：孕妇能不能吃响螺肉)
.精品文档.
保育知识：小班幼儿秋季保健知识

保育知识：小班幼儿秋季保健知识
随着秋天的到，气温开始下降，天气也变得干燥起。幼
儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌
燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好 各项保健措施，
对维护幼儿健康十分重要。
诀窍1：给孩子多喝水
秋高气 爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，
可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿 出鼻
血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、
梨、橙子等。各种菜汤也是补充 水分的重要手段，清汤可以
稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
诀窍2：少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭
菜、花 椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加
速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性 水果，
如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3：呵护孩子皮肤
妈 妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用
力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的 儿童护
肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子
2016全新精品资料- 全新公文范文-全程指导写作 –独家原创
1 3
.精品文档.
的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏
膜比较 容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4：冷水锻炼
中医认为“寒凉 伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天
吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好
放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩
子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手 、洗脸、擦身、
冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，
然后逐渐降低水的温 度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适
合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻
度发红为止。
诀窍5：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋 季腹泻，
妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，
定期给玩具和食具煮沸消 毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻
症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
诀窍6：营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补
充玉米、全麦面 包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等 ，
也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，
才能减少秋季发病。
2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创
2 3
.精品文档.
诀窍7：及时打预防针
及时预防接种， 防范冬春季节高发的传染病。一般在注
射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗
体。
诀窍8：保持环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔 果
皮、烟头、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风换气，保持卫
生、整洁、清新的环境。
总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加
强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。


2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创
3 3