纽贝斯特奶粉怎么样女性健康调理：大姨妈不准时的7个原因

2021年1月3日发(作者：例假推迟一天能测出怀孕吗)
女性健康调理：大姨妈不准时的7个原因

女性月经不调的七个罪魁祸首

罪魁祸首之一：压力

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会 使脑下垂体的功能受到
抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情< br>压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。

罪魁祸首之二：贪凉

有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，
或者为了美冬天 穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，
导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚 至闭经。

罪魁祸首之三：电磁波

现代人的生活离不开手机、 电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。
但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用 的过程中均会产生不同的
电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致
内分泌紊乱，引起月经失调。

罪魁祸手首之四：便秘

有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，
子宫体向后倾斜。如果女性 长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月
经失调，还会引起腰痛。

罪魁祸首之五：滥用抗生素

有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。 但专家指出，滥
用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。

罪魁祸首之六：蹦迪

不少年轻的女性都喜欢蹦迪，且乐此不疲 。但是，长期待在迪吧那种震耳欲
聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调。

罪魁祸首之七：吸烟

烟草中的尼古丁能降低激素的分泌量，从而干扰与月经有 关的生理过程，引
起月经失调。每天吸烟一包以上的女性，发生月经失调的几率是不吸烟女性的3
倍。

那么该如何做呢？
月经先期

①不宜吃生冷、酸 辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期
前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激 运火之物。气血虚者平时必须增
加营养。

②先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹 部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指
腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以 一手手掌按摩
小腹部约1分钟。

③再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下 往返反复按摩2分钟，再以双
手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度， 最后
再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

月经后期

①睡觉前吹风机吹肚脐下面吹烫为止，然后赶紧捂好；吹尾巴骨上方，挨着
尾巴骨，这个位 置差不多是子宫位置，然后捂好；边泡脚边吹足三里，足三里膝
盖右下侧。都暖和了就钻进被窝抱着暖宝 宝，严禁吃藕，冷的东西，水也要喝温
的，一直持续到来为止。

②例假的血不 是身体血管里那种循环血，它属于废血，不要珍惜着不肯让排
出来，多喝热开水和红糖水。除非你是血崩 ，不然流量多没不好的。当然异常多，
而且一来例假就是半个月，属于长肌瘤了。长了肌瘤去切除就没事 ，这个并不可
怕。

③如果这样还在4天内不来，就考虑吃黄体酮的药了。因为 这可能属于内分
泌不调，去医院打一针或者吃药自选，如果不吃药放任不调就意味着你可能2，
3个月甚至半年后才能看见大姨妈了。

④如果不是受寒，也不是内分泌不调，大姨妈还迟迟 不来，那就是心理原因
了。这个只能靠喝牛奶，吃香蕉，睡前握个苹果，早晨起来对着窗户深呼吸，做< br>个美容做个按摩什么让自己开心的事，自己缓解。

金银花紫苏针对女性健康进行调理 ，其中蕴含的海洋鱼低聚肽粉具有补充女
性胶原蛋白的功效，龙眼肉，枸杞子具有养血安神和滋补肝肾的 功效，从根本上
调理身体机能，紫苏具有健脾胃的功效，促进身体对药物的吸收，金银花，马齿
苋，蒲公英具有清热解毒的功效，消除多种妇科炎症。