进口羊奶粉排行榜10强空调怎么吹才健康

2021年1月3日发(作者：【验孕棒】验孕棒多久能测出来_验孕棒一深一浅)
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空调怎么吹才健康

作者：雷神 翁淑贤

来源：《37°女人》2011年第09期

盛夏时节，有人挥汗如 雨，也有不少坐在写字楼中的白领却被空调冻得瑟瑟发抖。随着空
调的普及，这种“冰火两重天”的景象 在城市中早已司空见惯。有调查显示，室外30多度高温
的时候，有些写字楼内的温度仅为10多度。专 家指出，每年的夏季，颈肩痛、风湿、关节痛
的患者会猛增50％，究其原因，都是猛吹空调惹的祸。那 么过度享受空调到底对身体有什么
影响呢？如何避免空调侵蚀我们的健康？

空调“两宗罪”

现在常见的 各种“空调病”其实都是因为人们在夏天时过度贪凉，不但导致暑湿不能及时外
泄，而且使体内湿邪加重 伤了阳气所致。夏天人体的汗毛孔本来是张开的，人们每天都要在室
内外进进出出，如果在烈日下出汗后 突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然
关闭甚至堵塞，侵入体内的寒气更容易损伤人体 的阳气。另外，在空调环境中，人不出汗了，
还会把本来应通过发汗外泄的湿浊留在体内。
特别是办公室一族，长期在空调环境里伏案久坐，回到家里也躲进空调房，缺乏能生发阳
气的运动，久而 久之，体内寒湿过重，阳气不足，血液循环自然不畅。“不通则病”，反映到身
体上，轻则腰酸背痛、浑 身有僵硬之感，或是某些关节出了问题，重则诱发头痛、胃痛、腹病
甚至心脏病。

吹空调应防哪些疾病？

痛经、月经不调
近年来，女性“空调病”患者有增多的趋势，专家认为这与不少女性 一到炎热天气着装比较
“轻薄”不无关系。本来女性的体质对寒凉就比较敏感，在每月的生理周期尤甚， 夏天不少人贪
图凉快都会着短衣、短裙甚至是清凉的露背、露脐装，脚上光脚穿着凉鞋。以这种衣着长期 待
在空调环境下，大量寒湿悄然侵入体内，使女性很容易出现痛经和月经失调等症状。