城府是什么意思盘点男性献血后注意事项

2021年1月3日发(作者：【孕早期注意事项】怀孕早期注意事项_孕早期不能吃什么)
盘点男性献血后注意事项
导语： 受到“献血伤元气”等传统观念的影响，一些 市民对献
血还是存有诸多顾虑。究竟献血会使人“伤元气”吗?答案是“不会”。
据最新研究称 ，定期献血的人与不献血的人相比，不仅更显年轻，不
易衰老，还可预防、缓解高粘血症和脂肪肝等，更 降低心脑血管疾病
的发生几率。
一个健康人的总血量约占体重的8%，一个成年 人的总血量约为
4000～5000毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持
着正常的生理功能;另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失
血或剧烈运动时，这些血液就会进 入血液循环系统。一个人一次献血
200～400毫升只占总血量的5%～10%，献血后储存的血液马 上会补充
上来，不会减少循环血容量。
献血后失去的水分和无机物，1～2个小 时就会补上;血浆蛋白
质由肝脏合成，一两天内就能得到补充;血小板、白细胞和红细胞也
很快 就会恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都
有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量 新生细胞生成，以维持人体
新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得
到补充。所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，
更不会“伤元气”，反而会有利于 健康。
盘点十大献血误区
误区一：献血要大补会发胖
张先生刚献完血回家，一个月不出门，每天炖只老母鸡，就像
女人产后在家“坐月子 ”。重返单位上班时，同事奇怪：怎么一献血，
人就发胖了？
不少人误以为，献 血后人会发胖。其实发胖是献血后过量进补
造成的。张晰说，就目前生活水平、饮食结构和营养状况，献 血后完
全不必多吃，或进补各类营养品。她建议献血后喝点水或饮料，此外
还可吃点鸡蛋、瘦肉 、蔬菜、牛奶和水果等。
误区二：男人献血影响生育
小李刚工作 ，单位无偿献血时他报了名，可妈妈竭力阻止。妈
妈说：“男人的血不能献，一献血不仅伤元气，还可能 影响生育……”
张晰说，担心献血影响生育功能，这种想法没有科学依据。一
个 人有无生育能力，决定于生殖系统发育是否正常等，与献血无关。
献血可预防、缓解高粘 血症，降低心脑血管病发生，在助人为
乐的同时，改善心理健康，延年益寿。定期献血的人比不献血的人 更
不易衰老，一旦遇到意外事故，也有较强的耐受力和自我调节功能。
误区三：经常献血会“上瘾”
不少人误以为，献血10次、20次，甚至更多的人，是因为已
经献血上瘾，一不献就难过。
“经常献血在‘生理’不会‘上瘾’，但在心理上、精神上可
能‘上瘾’！”张晰解 释说：“一直献血会产生一种荣誉感，为了提
升荣誉感，有的献血者献了9次，还差一次，就想献满10 次。”
献血既不是吸烟，更不是吸毒，与上瘾物质“尼古丁”、“”
根本不沾边 。献血后不会使机体以不正常速度再生血液，更不会因血
液产生过多，迫使献血者不停献血。
误区四：空腹献血可以减肥
一些年轻女孩想通过空腹献血来达到减肥 目的，不吃早饭空腹
来献血，非但不能减肥，还容易晕倒，甚至造成献血就容易晕倒的错
觉。
献血不同于医院做生化检验中的空腹抽血。建议献血者不要空
腹献血，在献血前还要求两餐饮食清淡。
误区五：献血容易晕倒贫血
不少人以为，献血后需要补血，否则容易 贫血。其实，献血者
按规定间隔日期献血，不会引起贫血。每次献出的少量血液通过机体
调节， 很快就会恢复正常，并不影响血液再生功能。而贫血是种疾病，
贫血的人是不能参加献血的。
误区六：献血会“血压异常”
丁女士在献血后三天里，出现血压偏低 。她感到一向血压正常
的她，是因为献血引起的。个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现
象， 专家认为，精神紧张、兴奋都会引起，正常人献血不会影响血压。
如果出现这种情况，只要注意休息，保 持情绪稳定，血压很快就会恢
复正常，决不会造成病理性的高血压或低血压。
误区七：单采血小板易污染
不少人看到单采血小板时，全身血液要在血液分离机里循环分
离，时间又很长，不由担心：这安全吗？会不会感染上疾病？
捐献血小板也不会 感染疾病。在捐献血小板过程中，捐献者的
血液都在无菌密闭的管路中循环、分离，每位献血者每次使用 的都是
一次性耗材，绝不会造成交叉污染。
误区八：献血会降低免疫力
林小姐无偿献血后，心里总感到不舒服，好像生病似的。其实
这只是种错觉。
从生理角度而言，构成人体免疫抗病能力的主要是白细胞。一
次献血200或400 毫升，所捐献的白细胞只占人体白细胞总数的1%
至2%，失去的这点白细胞在1、2小时内，就能从骨 髓得到补充。
误区九：献血后会“虚亏”
献血不会使人“虚亏” 、“伤元气”。血液每时每刻都在吐故
纳新，人体对血量的调节机能也十分健全，献完血后绝不会产生气 血
虚等情况。事实上，献血者在离开献血现场时，机体已经开始对献出
的血液进行补充。数小时 后，血容量即可达到正常水平，不会感到不
适。献血者当天仍可从事非强体力性日常工作。
误区十：献血会传染疾病
目前，采供血机构所用的采血针袋都是经过严格灭菌消毒的一< br>次性用品，在规范管理和操作前提下，献血不可能感染疾病。