睾丸囊肿的治疗方法灌肠排毒的注意事项灌肠排毒好不好

2021年1月2日发(作者：早上起来头晕是怎么回事)
灌肠排毒的注意事项灌肠排毒好不好
灌肠这种治疗方法可以清除肠道内的宿便, 常用于治疗便秘。那
么，灌肠排毒的注意事项有哪些呢?下面跟着一起来了解一下吧。

短时的间断灌肠治疗对全身的影响不大 ,不良反应少 ,是一种
较好的通便方法 ,可用于急性便秘 ( 如急性粪嵌塞 )。但经常灌肠
可产生依赖性 ,应予注意。经常灌肠会让脆弱 的肠道正常菌群受损,
不正规的灌肠甚至会对肠胃造成损伤。便秘的朋友不要习惯性通过灌
肠排 便。长期灌肠会影响自己的排便反射,导致肠粘膜受损。灌肠的
目有清理宿便,排除体内毒素。严重便秘 的时候,灌肠其实也只是治标
不治本的。

不是所有人都适合清 洁灌肠的,消化道出血、怀孕、急腹症或者
严重心血管疾病的病人都不适合灌肠。此外,有高血压、脑中 风以及
青光眼等病史的朋友务必慎用。

清洁灌肠法要选择粗细 适中、柔软的肛管,灌肠的动作一定要轻
柔,而且不能反复插到患者的肛管。清洁灌肠操作不正确是会引 发不
良后果和并发症的。在插管之前要明确患者是否存在药物食物过敏史。
如果是异种蛋白过敏 的病人,一定不能使用肥皂水灌肠。体质弱的病
人可以使用50%硫酸镁,不要过量使用,也 __太多 白开水。清洁灌肠
的时候每次用的生理盐水不可以超过1000ml,而且不能超过2次,避
免 体内电解质缺失。

如果患者在灌肠期间出现腹胀或便意的话,可以深呼 吸,放松腹
肌。灌肠液面的高度也要降低,让流速变慢或者停止片刻。如果脉速、
脸色发白、冒 冷汗、腹痛的话,就要马上停止灌肠,马上通知医生进行
处理。

1.泡澡排毒法

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组 织内的
酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，
从而使肌肤变得健康 有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，
在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到 不错的排毒效
果大S纯自然排毒法最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就
是早上把燕麦 、葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴
巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅 ，体内废物等毒素也
会随之排出。

2、食物排毒法

在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。

(1)起床后喝一大杯温柠檬水。起床后不要立刻进食或忙着洗脸
刷牙，此时你最需 要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干
柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激 发一天的新陈
代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以
一并服下，帮 助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的
营养和机体正常运作。

(2)肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。
需要控制小麦、肉 类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和
脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化 肠胃且不会加
重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。

(3)尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡
萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田 芹。不要担心所有的蔬菜都有
一点微苦，是由于它们含有净化物质。

TIPS：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不
过不必紧张，人体此时正在进入一种“ 康复危机”，此时肝脏正在努
力去除毒素，会导致头痛、疲乏。

3、运动排毒法

对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是
最合适的方法。

(1)每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打
太极拳。

(2)练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经
过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。

(3)洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血
液循环。

(4)运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝
碳酸饮料。市场上 的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。

4、美容排毒法

皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤
也会 首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些
都是身体中毒的迹象。

(1)身体干刷按摩。每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，
被誉为促进身体 排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，
从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状 按摩手法，自下
而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

(2)每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，
促进淋巴及血 液循环，从而将毒素排出。 猜你感兴趣的文章：

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