陈小春应采儿二胎原来保养卵巢就是保养乳房!卵巢与乳房的关系,你懂吗？

2021年1月2日发(作者：鸡蛋的营养价值)
原来保养卵巢就是保养乳房！卵巢与乳房的关系，你懂吗？

原来保养卵巢就是保养乳房！卵巢与乳房的关系，你懂
吗？


2016-10-10
宫寒痛经妙招


法国著名丰胸专家指出 ，女性乳房的大小、丰挺程度一方面
受乳房营养、乳房是否受到损伤等因素制约，另一方面最根
本的制约因素是女性卵巢功能。卵巢控制着乳房发育、维持
丰满坚挺美观所需雌激素、孕激素、生长因子 等的分泌和合
成。而经日本早稻田大学东田龙君研究证实，女性乳房扁小
平的最主要原因是因为 在青春期自身雌激素分泌过少，无法
满足乳房正常发育需求所造成的。也就是说，卵巢功能好，
乳房就会丰满坚挺，反之卵巢功能下降，乳房就会出现小、
下垂、表面粗糙等等问题。此外，雌激素能够 滋润皮肤、亮
丽头发，并促使乳房发育增大，体现出优美的身体曲线。尤
其是少妇，饱满、滋润 、光泽、凝脂样的皮肤、一头秀发都
是青春活力的标志，这均得益于雌激素的作用。所以要根本
解决乳房问题，实现乳房再次自然发育，保持持久丰挺饱满
不反弹，就得在补充乳房营养、修复乳房损伤 的同时，全面
激活女性卵巢功能。有人形象将之比喻为，卵巢是根、雌激
素是养分、乳房是果。 因此卵巢保养对女性朋友来说非常重
要。
01、第一阶段：20岁-35岁
卵巢保 养的目的：保持年轻美丽，解决痛经、月经不调。卵
巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢已 发育成
熟，此时的卵巢年轻而最具活力，在20岁女性的外观上也
得到了印证。但是20岁的女 性却经常出现痛经、月经不调。
幸福与“性福”由它良好的机能而来。对策：多吃白菜、韭菜、
豆芽、及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。
除了合理饮食之外，还要注意少熬夜，合理作 息，多运动滋
润。
02、第二阶段：35岁-40岁
卵巢保养的目的：保持女性魅 力、延缓更年期、延缓衰老。
在此年龄阶段的女性朋友们要多注意了，如果你有如下的反
应：如 头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、
腰痛、尿频、腹泻、便秘、思想不集中、烦躁、易 怒、忧虑、
抑郁。对策：适当吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注
意增补胶原蛋白的食物， 以促进皮肤吸收水分及存储水分，
可让皮肤显得饱满。
03、第三阶段：40岁-45岁卵巢 保养的目的：抗氧化、抗衰
老、补充雌激素。40到45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年
纪。此 时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、
阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。对 策：可艾
灸关元、气海、三阴交等穴位，能够暖宫补气血，起到很好
的养护作用。
04、第四阶段：45岁之后
卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老。处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。更年期由于体
内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内 脏机能也会逐渐衰
竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加
重更年期症状。因 此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法
之一。对策：步入更年期的女性，多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、
红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷 心菜、花菜、花生
油等。