谁让恶魔动了心壮阳缩阴功

2021年1月1日发(作者：地贫是什么病)
壮阳功缩阴功
壮阳功缩阴功属气功范畴，就是说在有内气的基础上，习练此功，收效明 显。壮阳功可
以改变男性阴茎的三度（粗度、长度、硬度），此功可根治阳痿，一月效。缩阴功可以改变
女性阴道的三度（宽度、长度、湿度）。本文先讲授壮阳功缩阴功，在以后的文章中，再讲
授古 代导引术等气功修炼法。
口诀：一兜二兜，左右换手；九九之数，真元不走。
具体练法：
男子：
1、将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭肛）。
2、左手托住阴囊，右手在小腹以丹田（脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八十
一次；再换右手托住阴囊 ，左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。（速度中等）
3、左右两手伸直 ，搓住阴茎（不管勃起与否），掌心劳宫穴贴住阴茎，虎口朝前，
手掌小鱼脐贴住阴茎根部，停顿3秒， 快速上下搓动九九八十一次，然后两手劳宫穴贴住阴
茎再停顿3秒，上下搓动九九八十一次。
4、双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。
时间5－15分钟。
女子：
1、将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴 （下丹田），驻留。肛门上提（闭肛）。
此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。
2、左手托住双乳（左手拇指托左乳，其余四指托右乳），右手在小腹以丹田（脐
下三寸）为圆心顺时针 按摩九九八十一次；再换右手托住双乳，左手在小腹丹田处逆时针按
摩九九八十一次。（速度中等）
3、左右两手伸直，贴住两大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴< br>唇快速向内做挤压动作，共九九八十一次，然后停顿3秒，再挤压九九八十一次。
4、双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。
时间5－15分钟。
注意：
1、有气功基础者从1开始，无气功基础者从2开始。
2、开始时肛门上提（闭肛），其间一直处于闭肛状态，最后一步才逐渐放松。
3、不要急于求成，严格按照1－4步骤顺序、时间、组数、次数做，否则，可能出现偏差。
4、女子在月经其间的意守部位应从会阴穴移至膻中穴。另外，古代导引术（一）峨眉十二
庄第一庄，我 正跟据记忆在归纳整理中，此功练好将大大提高壮阳缩阴功的效果，并延年益
寿!
关於固精术种种
第一节 介绍几个日用固精术
第一则 咬牙固齿固精法
凡遇大小便时，舌舐上齶，把牙齿咬紧，两手握拳。两脚趾抓地 ，闭气提肛，目视顶
门，然後小便。便完後，缓缓放松即可。此法能固精强肾，健骨固齿，确有神效。若 能在年
轻之时或牙齿完好之前起炼，即年过八九十岁，牙齿也不蛀虫脱落，继续可咬炒豆硬物。实
例甚多，拙著无派功诀泄密中已有介绍，恕不再举。
第二则 闭精仙法
每当小便时，深吸一口气,纳入丹田，而後闭息，把气由丹田引入会阴，沿督脉上百 会，
即守住百会穴，复想此穴有一绿色“水”字，始排小便，便完，念“嘘”字音将气缓缓呼出，同时想象绿色“水”字随嘘气下行至丹田。此功闭精甚严，即使再行房事，亦无经常精子排出。
否则须 开精门，开精门时，去掉一切杂念，念“呵”字音微微吐气即可。本功法能排除梦遗漏
精，并能炼通大小 周天。
第三则 通便固齿功
每遇排便时，咬紧 牙关，两脚趾用力扣地就是。功效，能使腹壁肌和膈肌收缩，提高腹
腔内的压力，促使排便通畅，日久形 成条件反射，到老不会闭结。同时起固精强肾作用，至
老牙齿不松动脱落。
第四则 提收功
每遇小便时，不要把尿一次性撒完，而是撒撒停停，分九次左右撒出。即在 尿撒出一部
份後，收提会阴与尿道，将尿收住一回再撒，第一次要特别收严密，要将尿收断一回再撒，< br>以後各次可依收放收放节奏进行。越是尿急，第一次越要收紧。此法能提高肾功能卷放能力，
把人 训练成活机器，底盘炼到像自来水龙头一样，要关就关，要放就放，做到能随心所欲的
控制射精量，是一 部至关重要的功法。
第五则 综合混炼固精术
此术是笔者从实践中得出的经验，上述四法一起结合炼，可取得面面俱到的综合效应。
每次大小便时，先 深吸一口气到丹田，然後意念沿会阴督脉上行至头顶百会穴，意想穴中有
一绿色“水”字，同时舌舐上齶 ，牙齿咬紧，两手握拳，脚趾抓地，闭气提肛，目视顶门“水”
字，始行小便，并撒撒停停，第一次要特 别收紧，分九次以上撒完，再念“嘘”字音微微呼气，
同时想百会穴绿色“水”字随嘘气缓缓下降丹田。 为毕，如此日久坚持，每次小便时照做不误，
能兼收上述四种功法全部效应。