总裁我不卖宝宝分娩过程：缓解分娩阵痛的七种方法

2021年1月1日发(作者：【婴儿正常体温是多少】婴儿正常体温范围_婴儿正常体温是)
分娩过程：缓解分娩阵痛的七种方法

一、分娩疼痛来自于哪里？

不管是顺产还是剖腹产，准妈咪们都无法逃避分娩疼痛，仅仅剖
腹产疼在生完宝宝之后。有 没有一种办法，真的能够在在没有痛感的
前提下，自然顺利地将宝宝生下来呢？这几乎是所有妈咪们的期 待。
其实，破解了分娩疼痛的原因，也就有相对的办法将疼痛赶走。

在宝宝分娩的过程中，会引起分娩疼痛的原因主要包括：

1、生理上的疼痛：

如子宫规律性收缩，拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛;胎儿通
过产道时压迫产道，尤其 是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉等；

2、心理上的疼痛：

绝大 部分准妈咪因为缺乏分娩的经验，加之生活中接受了各种过
度夸大的分娩疼痛信息，使产妇们对分娩充满 了恐惧，引起肌肉紧张，
导致宫缩加剧和时间延长，加重了疼痛感。这样一来，反而会使产妇
大 量出汗、恶心、呕吐，延长产程，有时还会影响宝宝的正常娩出，
甚至出现胎儿窒息现象。

二、7个物理方法缓解分娩阵痛

1、准确的姿势。

准妈咪面临生产的时候，能够通过来回走路、依靠着丈夫或者墙
面，前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压 力，绝对比孕妈咪平躺在床
上干等宝宝出生要来得舒服。

2、适度的按摩。

当产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时，准爸爸能够为准妈咪实
行适度按摩。当然，准爸爸要先提前练习按摩指法，在关键时刻既能
缓解分娩不适症状，也让产妇有极 大地安慰感。

3、通过声音实行发泄。

在生产过程中，准妈咪能 够大声地喊出来，这能让疼痛和焦虑消
散，不用担心打扰到别人。此外，产房内也能够准备一些轻音乐和 激
昂的音乐，分散产妇对宫缩的注意力。

4、让温水来协助减压。

当人体泡在温水里的感觉是非常放松、舒适的，水的浮力大大减
轻了所承受的实际重量，所 以也减少了宫缩间隙的负担，这也是为什
么在医院分娩池的产妇越来越多的原因。

5、疯狂的幻想。

准妈咪对于宝宝到来都会有一些美好规划，能够在心里构想美好
的场景和画面，以此转移对分娩痛的注重，能有效镇定忧惧、减少疼
痛感。准爸爸在旁边说情话也有一 定作用哦。

6、科学的催眠分娩。

催眠分娩是指产妇在自然又安 全的深度放松状态实行分娩，此时
产妇仍然具有完全的清醒意识。催眠分娩能够缓解分娩疼痛、缩短产< br>程、减少产后抑郁的发生。

7、独特的针灸减痛。

针灸减 痛只适合针灸体验丰富的产妇，对针灸有特定偏爱。针灸
医师应熟悉分娩常识和临床经验，它能够不完全 消痛，但却是能够减
少疼痛。

三、妈咪们经验分享

宝妈珍珍：丈夫的陪伴给我信心

宝宝已经9个月的宝妈珍珍逢人就夸，丈夫的陪伴才能让 自己更
有信心去面对分娩。在产前让丈夫尽量地协助自己促动阵痛，阵痛开
始的时候能够在下蹲 的时候靠着他，拉着他陪自己走步，实在痛苦的
时候即使对他撒气也是能够理解的。

宝妈晓华：信赖医生，医患配合良好

宝宝已经1周岁的宝妈晓华回忆起分娩的时候，仍然 觉得非常窝
心。阵痛的时候丈夫因为出差所以不在她的身边，在整个阵痛的过程
中医生们给了很 大的协助。也正是晓华这种信赖医生的态度，医患配
合良好，宝宝分娩也特别顺利。

宝妈小宋：听从助产士的话，掌握用力时机

宋女士对于分娩的印象，就是当时自己确实很 疼，但生产的时候
知道要听从助产士的话来掌握用力时机，听从助产士的安排。因为在
分娩过程 中如果乱用力，不但浪费体力，还可能会使阴部裂开。