车厘子每天吃多少合适来月经不能吃什么

2021年1月1日发(作者：【南瓜子的副作用】南瓜子的作用_南瓜子适宜人群妈妈网)
来月经不能吃什么

来月经不能吃什么？对于女性为说，月经期的确是很 特
殊的一个时期，而且是女性体质最弱的时候，所以在月经
期间女性的饮食是非常重要的，特别 是要注意不能吃凉性
的食物。那么来月经不能吃什么呢？
来月经不能吃什么？

经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生
理情况比较特殊，因 此应该避免食用一些食物，否则容易
造成身体的损害。那么，来月经不能吃什么？专家介绍，
来 月经不能吃的食物主要分四大类：
生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、< br>石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火
的功效，在平时食用，都是有益于人体的 ，但在月经期却
应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不
调等症状。
辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是
佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的 味道变
得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激
性食品，否则容易导致痛经、经 血过多等症。
味酸之物：比如李子、柠檬、梅子、醋等酸物，这类食
品会使经量减少，引起经行不畅、痛经。
影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、
兔肉、黑木耳、大麻仁。
来月经不能吃什么药？
一般情况下普通的感冒药对月经是不会有什么影响的 ，
但是也有很多激素类的药物如果使用不慎的话会有引起月
经不调和闭经的现象。例如：
1、抗肿瘤药物：如果用药量过大，会抑制卵巢功能，
因全身情况受损而导致生月经稀少或闭经可能。
2、解热镇痛类药物：布洛芬缓释胶囊。
3、抗精神病药物。
4、抗过敏类药物：阿司咪唑。
5、胃动力类药物：多潘立酮。
7、心血管系统类药物：氟桂嗪，地奥心血康。
8、止吐药、阿片类等。
考虑完来月经不能吃什么之后，我们要了解一下，来月
经要吃什么？
1、月经前一周减少充血：
来月经后，女性的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以
多 吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，
也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、失血量大者需要补血：
有大失血情形的女性，来月经吃什么好？专家介绍，要
补血应多摄取菠菜、蜜枣、红菜。
3、月经来潮时镇定痛感：
防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适，应多吃高
纤 维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕
麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激 素排出，
增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经女人来月经
吃什么好您知道了吧。
4、补充流失的营养：
两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群 的
食物。另外，要摄取足够的蛋白质，可吃白色肉类、蛋；
及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充 经期所流失的营养素。
温馨提醒：除了来月经不能吃什么和为加强身体来月经
要吃什么外，月经期间的注意事项有以下几点：
一、冬天时备些红茶、红糖、红枣、桂圆、黄芪、枸杞、
玫瑰花，可自己做些红糖生姜 水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣
茶、玫瑰花茶，也可喝点温热的黄酒，生理期间一般都想
吃点巧克力 、蛋糕，没有关系，因为生理期间吃甜食比较
不容易发胖，还可以帮助污血代谢。
二 、主食以清淡为主，应多吃些润肠通便的食物，如新
鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及莴苣油、 蜂蜜
等，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如
肉、动物肝、蛋、奶等。另外，红 豆汤、桂圆汤、八宝粥
都是不错的日常选择，南方人喜欢的醪糟煮鸡蛋也很好，
您对女人来月经 吃什么好知道了吧。
三、生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可，尽量在
中午洗， 洗完头一定要立即吹干。电吹风是离不了的，吹
干头发特别注意吹后脖颈，从那里往下，风池、风府，几
大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。
以上就是关于来月经不能吃什么的详细介绍， 那在经期
一定要特别注意饮食，月经正常是女性身体健康的标志。