五个吓鬼的少年导致产后脱发的原因是什么

2020年12月31日发(作者：三天如何纠正孩子吃迷糊奶的情况?孩子现在吃奶吃的好少。_)

导致产后脱发的原因是什么


导读：我根据大家的需要整理了一 份关于《导致产后脱发的原因是什么》
的内容，具体内容：产后脱发会让一些新妈妈非常担心,自己的形 象，因
为头发是女人的美丽象征，那么产后脱发是什么原因引起的呢?下面由我
为大家整理的产 后脱发的原因，希望大家喜欢!产后脱发的原因1...

产后脱发会让一些新妈妈非常担心, 自己的形象，因为头发是女人的美丽
象征，那么产后脱发是什么原因引起的呢?下面由我为大家整理的产 后脱
发的原因，希望大家喜欢! 产后脱发的原因

1、激素改变

女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱
发速度减慢;雌激素 减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于
恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

2、精神因素

如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力 ，导致机体代
谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，
精神上 会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢
转入比较低落，部分产妇会出现感情脆 弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，
自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而 脱
落。

3、饮食因素

产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，
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甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺 乏或营
养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头
发的生长代谢， 使头发枯黄易断。

产后脱发吃什么好

1、补充铁质

有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解
决脱发的问题。通 常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、
带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、 马铃薯等。

2、补充植物蛋白

除了因为缺铁会导致脱发以外，如 果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会
引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些 含有
蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

3、多吃蔬菜和水果

如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和
水果属于碱性食物， 多吃这类食物能中和酸性毒素。

4、补碘

有些女性虽然说没有掉 发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，
可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食 品，除了能健美
头发以外，同时还具有防止脱发的作用。

4、护理因素

受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮
的皮脂分泌物和灰尘 混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛
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囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。

如何预防产后脱发

1、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪。

2、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免
太腻太辣摄取过量的 油脂性食物。

3、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进
头部的血液循环。

注意事项：不要服用雌激素来防止产后脱发。原因是：

第一，机体内的激素 分泌有着自己的规律，服用雌激素容易打乱体内激
素的平衡状态，影响其生理功能。

第二，雌激素可随乳汁分泌，过多服用雌激素，会影响胎儿的正常发育。



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