小儿多动症产后气血不足吃什么补气血

2020年12月31日发(作者：婴儿湿疹怎么好得快)

产后气血不足吃什么补气血


导读：我根据大家的需要整理了一 份关于《产后气血不足吃什么补气血》
的内容，具体内容：很多人产后会存在气血不足的情况，那么，这 个时候
到底要通过吃什么来补充自己的气血呢?今天为大家准备了两款补血效果
不错的汤，下面 我们就一起来看看这两款汤需要什么材料，做法是怎样的，
又有什么样...

很 多人产后会存在气血不足的情况，那么，这个时候到底要通过吃什么
来补充自己的气血呢?今天为大家准 备了两款补血效果不错的汤，下面我
们就一起来看看这两款汤需要什么材料，做法是怎样的，又有什么样 的功
效。呢?下面是我为你搜集到的相关内容。

当归补血汤

材料：当归15克、黄芪10克、红枣15克、鹌鹑蛋4颗、冰糖20克。

做法：1、把材料准备好，红枣洗干净去核。

2、黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。

3、鹌鹑蛋加水煮熟， 剥去外壳。

4、把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。

5、大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，
熄火，焖10分钟。

6、装碗开吃。

功效：1、当归，是一种多年生草本植物，药用其根，它味 甘而重，能
补血、行血，由于它对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果。

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2、黄芪，补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。 3、红枣能健脾益
胃，补气益血。 4、鹌鹑蛋被认为是 动物中的人参。含有丰富的蛋白
质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维 B2、维B1、铁磷、钙等
营养物质，可补气益血，强筋壮骨。

玫瑰红枣补血粥

材料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。

做法：1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。

2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。

3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将
花瓣分开，备用。

4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红
糖放入，溶化，起锅 前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀就好啦。

功效：1、玫瑰理月经痛经、祛斑防皱、治疗便秘、美容养颜。

2、红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣是补气养血
的圣品。

3、黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等
疗效。经常食用黑米，有利于防治 头昏、目眩、贫血、白发、眼疾，脾胃
虚弱等症。

4、红糖具有益气补血、健脾 暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，可谓
是女性最好的美容养颜佳品。

以上就是 今天为大家整理出来的两款补血效果不错的汤的材料、做法和
功效，如果你存在产后气血不足的情况，那 么，不妨用这两款靓汤来为自
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己解决气血方面的问题，相信这样一来你的气血一定会得到很大的改善。


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