育儿百科 pdf幼儿一日活动作息时间表

2020年12月29日发(作者：做阴超疼是怎么回事)

白石塘幼儿园生活制度
1、睡眠

3－7岁儿童昼夜睡眠二次。 午睡时间不少于2小时。夜间要
保证足够的睡眠，9点钟之前一定上床就寝，时间不得少于10小
时。

2、进餐

学龄前儿童应遵循“三餐一点”。两正餐间隔时间不宜超 过4
小时，午点时间安排在中晚餐之间的下午3点左右。

3、上课

小班每节课10－15分钟；中班20－25分钟；大班25－30分
钟。上午9－10时之间幼儿头 脑清醒，精力旺盛，一般上午宜安排
两节作业课，下午安排游戏或室外活动。课间有10－15分钟休息 ，
消除疲劳；小班宜每日1节课，逐渐过渡到2节。中班每日2节课，
大班每日2节课。

4、户外活动

让幼儿充分接触大自然，每天至少不少于2小时，其中1小时体育活动。对防治上呼吸道感染、佝倦病，强壮体魄有十分重要的
意义。








幼儿作息时间表

大班

时 间
7：30——8：00
8：00——8：20
内 容
幼儿来园活动、早锻炼
早操
生活活动（餐前餐后的卫生、早餐）
8：20——8：55
8：55——9：25
餐后阅读及自由活动
学习活动（集体教学、分组教学、分区活动、）
9：25——10：25
户外活动（体育锻炼、体育游戏等）
10：25——11：15
学习活动（集体或分组活动、区域活动）
11：15——11：35
餐前活动（生活护理、谈话活动、分享活动等）
11：35——12：05
午餐活动
12：05——12：15
餐后户外散步
12：15——2：30
幼儿午睡
2：30——2：45
2：45——3：20
3：20——4：00
4：00——5：30



生活活动（起床整理、梳洗）
午点、自由活动
娱乐、游戏活动
离园活动（整理书包、衣物；桌面游戏、阅读活动等）



中班

时 间
7：30——8：20
8：20——8：40
8：40——9：00
餐后阅读及自由活动
9：00——9：20
内 容
幼儿来园活动、早锻炼
早操
生活活动（餐前餐后的卫生、早餐）
学习活动（集体教学、分组教学、分区活动、）
9：20——10：20 户外活动（体育锻炼、体育游戏等）
10：20——11：10 学习活动（集体或分组活动、区域活动）
11：10——11：30 餐前活动（生活护理、谈话活动、分享活动等）
11：30——12：00 午餐活动
12：00——12：15 餐后户外散步
12：15——2：30 幼儿午睡
2：30——2：50
2：50——3：30
3：30——4：00
4：00——4：50
4：50——5：30




生活活动（起床整理、梳洗）
午点、自由活动
娱乐、游戏活动
户外活动
离园活动（整理书包、衣物；桌面游戏、阅读活动等）




小班

时 间
7：30——8：20
8：20——8：40
8：40——9：00
餐后阅读及自由活动
9：00——9：20
内 容
幼儿来园活动、早锻炼
早操
生活活动（餐前餐后的卫生、早餐）
学习活动（集体教学、分组教学、分区活动、）
9：20——10：20 户外活动（体育锻炼、体育游戏等）
10：20——11：10 学习活动（集体或分组活动、区域活动）
11：10——11：30 餐前活动（生活护理、谈话活动、分享活动等）
11：30——12：00 午餐活动
12：00——12：15 餐后户外散步
12：15——2：30 幼儿午睡
2：30——2：50
2：50——3：30
3：30——4：00
4：00——4：50
4：50——5：30





生活活动（起床整理、梳洗）
午点、自由活动
娱乐、游戏活动
户外活动
离园活动（整理书包、衣物；桌面游戏、阅读活动等）