十字街头歌词石榴的食用方法怎么做好吃

2020年12月29日发(作者：【围绝经期综合征是什么】围绝经期有哪些症状_围绝经期综)
石榴的食用方法怎么做好吃


导读：我根据大家的需要整理了一份关于《石 榴的食用方法怎么做好吃》
的内容，具体内容：秋冬是吃石榴的最佳时节。石榴有什么食用的方法呢?
吃石榴有哪些副作用呢?下面由我为大家讲解下石榴的内容吧。石榴的食
用方法一、石榴苹果汁 材料：石榴、苹果、柠檬...

秋冬是吃石榴的最佳时节。石榴有什么食用的方法呢? 吃石榴有哪些副
作用呢?下面由我为大家讲解下石榴的内容吧。


石榴的食用方法

一、石榴苹果汁

材料：石榴、苹果、柠檬各1个。

做法

1、用方便快捷的方法取出石榴的果实;将苹果清洗干净、去核、切块;
将柠檬洗干净;

2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。

功效

石榴富含人体所必须的多种营养成分，其中包括维生素C和B族维生素、
有机酸等，能增强人体免疫力。

苹果中富含锌，是构成核酸及蛋白质不可缺少的营养素，多吃苹果能促
进胎儿的 大脑发育，并且苹果中富含膳食纤维，能促进消化，缓解孕期便
秘。

柠檬有安胎止吐的作用。这道饮品味道适中，营养丰富，是孕妈妈孕早
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期的健康饮品。

二、甜石榴西米粥

材料：石榴、西米、蜂蜜。

做法

1、将鲜甜石榴去皮，取子掰散;

2、西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分
备用;

3 、取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米，待
再沸后，调入蜂蜜待滚，最后关火 冷却后即可食用。

功效

这款粥健胃提神、增强食欲，并且有调理 腹泻预防癌症的功效。石榴汁
中富含多种氨基酸和微量元素，能助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂< br>和血糖。

三、石榴火龙果酸奶沙拉

材料：石榴、火龙果、酸奶。

做法

1、石榴去皮，取出石榴的果实;

2、将火龙果切成小丁;

3、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可。

功效

这 道饮食非常适合夏季食用，具有开胃的功效。并且石榴、火龙果都是
富含营养的水果，对孕妇和胎儿的发 育都有不错作用。酸奶具有促进胃液
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分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，还能调理肠胃。

四、凉拌石榴花

原料：保鲜石榴花200克，奶油生菜300克。

制法

1、石榴花用热水煮2～3分钟，过凉水备用。

2、奶油生菜切丝拌入石榴花，放入香油、盐少许，鸡精少许，拌匀即
可食用。

中医认为，石榴花可清肺泄热、养阴生津、解毒、健胃、涩肠。经常上
火或胃口不佳者，可多食凉拌石榴 花。

五、石榴花炒酱肉

原料：保鲜石榴花200克，五花肉500克，韭菜少许，干辣椒少许。

制法

1、保鲜石榴花用热水煮1～2分钟，过凉水备用。

2、油热放入五花肉翻 炒，放入大酱炒至九成熟时，加入石榴花，翻炒
几下，放入少许盐、韭菜，即可起锅。

吃石榴的副作用

石榴吃多了是会上火的。石榴是一种比较奇特的水果，虽然 好吃，但是
吃多了就会上火，大家在日常生活中要注意吃石榴的宜忌。

中医认为 ，石榴之功有四止，即止渴、止泻、止血、止带。它的果实
有甜有酸，味甘的石榴具有生津止渴之效，可 用于治疗口干烦渴、咽干、
口疮、润秋燥。而酸石榴富含生物碱、丹宁等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，对痢疾、泄泻、便血等病症有辅助的食疗作用，石榴花有较好
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的止带功效。但是，对于急性痢疾和急性胃肠炎引起的腹泻，不能随便吃。

螃蟹 如与含鞣酸较多的石榴同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，
还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种 新的不易消化的物质，刺激胃肠，
出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食 用。

石榴皮的常用药理配方

1、治小儿冷热痢

酸石榴皮1.5克(炙令焦，锉)，黄连1.5克(去须，锉)，赤石脂1.5克。
上药捣 粗罗为末。以水二升，煎至五合，去滓，纳蜡50克，更煎三五沸。
不计时候，温服半合，量儿大小，以 意加减。(《圣惠方》石榴皮煎)

2、治虚寒客于下焦

肠滑洞泄 ，困极欲死：酸石榴皮(微炒)、干姜(炮)各50克，黄柏(去粗
皮，炙)、阿胶(炙令燥)各1.5 克。上四味，粗捣筛。每服20克，用水二
盏，煎至四分，去渣，空心温服。或无黄柏，用黄连亦得。( 《圣济总录》
石榴皮汤)

3、治久痢成疳

便下白色，食 不为肌肤：石榴皮(焙，锉)100克，无食子四枚，厚朴(去
粗皮，生姜汁炙)、干姜(炮)各75克 ，枳实、附子(炮裂，去皮、脐)各100
克。上六味，捣罗为末，米饭和丸如梧子大。每服三十丸，食 前，生姜汤
下，日再。(《圣济总录》石榴丸)

4、治虚劳尿精

石榴皮、桑白皮(切)各五合。上二味，以酒五升，煮取三升，分三服。
(《千金要方》)

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5、治蛔去心痛

腹中(疒亏)刺痛不可忍，往往吐酸水：酸石榴皮1.5克，槟榔(炮，锉)0.5
克，桃 符75克(碎锉，分为五度用)，胡粉0.5克(微炒，别研)。上四味，
先粗捣筛前二味，后以胡粉拌 匀，分为五服煎。每服，水一盏，入一分，
酒半盏，向煎至七分，去渣，空心温服，至晚再服。(《圣惠 方》石榴皮
散)


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