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小儿癫痫病是怎么引起的月经量少发黑怎么办

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-12-28 02:00

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2020年12月28日发(作者:【小儿荨麻疹】小儿荨麻疹的有效治疗方法_宝宝荨麻疹妈)
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月经量少发黑怎么办


一、月经量少发黑的常见原因
1、为减肥过度节食。有的女性为了追求很好的身材就 会采取
很极端的减肥方式就是节食,其实这样对身体的伤害是特别的大,
这也是引起月经量少的 一个原因。
2、作息无度内分泌失调。快节奏的生活,高强度的工作,如
果再碰到每个月 都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如
果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可 能造成
月经过少。
3、常生闷气心理抑郁。有的女性天生就是很敏感,如果在生
活黄总遇到一些事情就会让自己变得非常郁闷的,这样子就会引
起月经量少。
4、人工流 产。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功
能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后 出现经期延
长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰 退。卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经
后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排 卵有
关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
6、胸部的病变。许 多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的
情况,对此可千万别轻视,因为出现乳房胀痛等症状,可能是肝
郁气滞型,需要疏肝理气,打通血脉,从而达到整体调经的作用。
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7、雌激素工力低。
8、分泌紊乱。
二、月经量少的食疗方法
1、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤 ,吃红枣
与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。
2、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎,分2天服,每天
服2次,每次50ml。用于血瘀者。
3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当
归9克,上药研末,炼蜜 为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精
血亏虚者。
4、浓茶红糖饮,茶叶、红糖 各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红
糖溶化后饮,功能清热、调经。主治月经先期量多每日一次。
三、月经发黑的调理方法
1、饮食一定要清谈,保证气血通畅,尤其在月经期间不能 出现
便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆,有助于通气血。
不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆 、栗子等容易胀气的食物。
2、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有
下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪
不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正 常,不必过分紧张。
3、你想要保持自己的卫生情况,内裤金陵选择棉质的,要经
常换洗。
4、月经期间身体 不能太虚,营养一定要足够充足,营养不足造
成气血虚,气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必 要吃一
些中药或补气血的保健品来补充气血。
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四、月经量少发黑措施
1、充足的睡眠。有道是:女子以血为本,以肝为先天,养
肝血对 女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容
易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。
很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食
物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入 睡,才能使肝血得到
滋养。
2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力
会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成
月经异常,所以女性朋友必需调 整好自己的心态,保持良好的心
态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有 铁和滋补性的食物。
补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼
子、青虾、 对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补
性的食物。
4、不要太劳累。月经来 最好不要让自己太劳累了。身体过度
劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

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