麦蔻女人月经少是什么原因

2020年12月28日发(作者：闭经怎么治疗)
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女人月经少是什么原因


女人月经少是什么原因
1、过度节食：女性过度节食，导致营养不良，也会导致月经
少。
2、休息不好：女性在 月经期间不能保证良好的睡眠，女性容
易发生月经少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管< br>过分抽缩，就会产生月经少，甚至闭经。
3、情绪影响：女性生气或遭受严重的心理创伤，这些因素都
容易导致少女月经少。
4、内分泌因素：导致月经少常见原因的是内分泌因素，如各
种激素分泌异常或不排卵等。
5、子宫内膜因素：月经少可能是子宫内膜本身的原因，如子
宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫 引起子宫内膜薄等。
月经少怎么办
1、充足的睡眠。有道是：“女子以血为本，以 肝为先天”，养
肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容
易粗糙、发暗、 长斑、长痘痘。
很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食
物，而是睡眠 。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到
滋养。
2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力
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会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成
月经异常，所以女性朋友必需调整好自己 的心态，保持良好的心
态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补 性的食物。
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼
子、青虾、对虾、猪 羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补
性的食物。
月经少吃什么调理
1、当归红枣汤
当归90克，川芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30
克， 炒白术90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，
小肥红枣、核桃肉各120克，糯米酒 2000毫升。
将上药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加热约1
小时后，取 出埋土中5天，然后取出静置11天，过滤后使用，每
次温饮1-- 2小盅，日2次。本方适用于血虚之月经过少。
2、姜枣红糖水
大枣、干姜、红糖 各30克。把大枣和干姜清洗干净，大枣去
核留肉，姜切碎，之后与适量红糖一起煎成姜枣红糖水。喝汤 吃
大枣。
这道姜枣红糖水特别为经期女性研制，可起到温经散寒的作
用，可改善痛经问题。
3、山楂桂枝红糖汤
鲜韭菜300克、红糖100克。韭菜清洗干净后沥掉水分，再
将其 切碎为的是取出韭菜汁。在铝锅中加适量红糖和清水开火煮，
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等红糖完全融化后加入韭菜汁即可。
韭汁红糖饮可以起到补气、温经的作用，适合调理气血两虚
型痛经，并具有美容养颜的作用。