强孩纳夏至是几月几日是什么意思

2020年12月27日发(作者：宝宝奶粉怎么选购)
夏至是几月几日是什么意思

2016下半年，从夏至启程!夏至，白昼最长。过 了今天，北半球
白天一天比一天短，黑夜一天比一天长。那么，夏至是几月几日?夏
至是什么意 思?夏至习俗吃什么?下面为大家解答吧。
2016年夏至是哪一天? 夏至养生习俗及各地风俗 < br>2016年夏至是哪一天?2016年夏至是6月21日，农历五月十
七。夏至是二十四节气之一 ，在每年公历6月21日或22日。夏至
吃什么好?夏至有哪些习俗?详情如下：
夏至 夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至
这天，太阳运行至黄经90度(夏至 点，目前处在双子座)，太阳直射
地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各< br>地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏
至日也是一年中正午太阳高度 最高的一天。在北京地区，夏至日白昼
可长达15小时，正午太阳高度高达73°32&pri me;。这一天北
半球得到的阳光最多，比南半球多了将近一倍。2016年夏至是6月
21日 ，农历五月十七。
夏至的由来
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪， 先
人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22
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日)开始，至7月7日(或8日)结束。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，
日长之至，日影短至，故曰 夏至。至者，极也。”夏至这天，太阳直
射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线(北纬23°26')，北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。如
海南的海口市这天 的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北
京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。 同时，对于北
回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的
一天。在北京 地区，夏至日正午太阳高度高达73°32′。
夏至过后，太阳直射地面的位置逐 渐向南移动，北半球白昼开始逐日
减短。对于北回归线及其以北的地区，夏至日过后，正午太阳高度也< br>会逐日降低。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。而此时南
半球正值隆冬。
夏至气候特点
对流天气
夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形 成雷
阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。
唐代诗人刘禹锡，曾巧 妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，
道是无晴却有晴”的著名诗句。对流天气带来的强降水，不 都像诗中
描写的那么美丽，常常带来局地灾害。诗人徐书信“在暑雨”一诗中，
也对夏日雷雨天 气进行了恰如其分的描述：“夏日熏风暑坐台，蛙鸣
蝉噪袭尘埃。靑天霹雳金锣响，冷雨如钱扑面来。”
暴雨天气
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多数情况，“夏至”期间，正值长江中下游、江淮流域梅雨 ，频
频出现暴雨天气，容易形成洪涝灾害，甚至对人民生命财产造成威胁，
应注意加强防汛工作 。
江淮梅雨
江淮梅雨 夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节，这时正是江
南梅子 黄熟期，空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一
道低压槽，导致阴雨连绵的天气。在这样的 天气下，器物发霉，人体
也觉得不舒服，一些蚊虫繁殖速度很快，一些肠道性的病菌也很容易
滋 生。这时要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病发
生和传播。
夏至各地吃俗
北京
“冬至饺子夏至面”，好吃的北京人在夏至这天讲究吃面。按照
老北京的风俗习 惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，因
为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃， 又不至于因寒凉
而损害健康。夏至这天，北京各家面馆人气很旺。无论面馆的四川凉
面、担担面 、红烧肉面还是炸酱面等等，各种面条都很“畅销”。
绍兴
旧时，在浙江绍兴地区，人们不 分贫富，夏至日皆祭其祖，俗称
“做夏至”，除常规供品外，特加一盘蒲丝饼。而绍兴地区龙舟竞渡因气候故，明、清以来多不在端午节，而在夏至，此风俗至今尚存。
无锡
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夏至这天，无锡人早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取混沌和合之意。
有谚语说：“夏至馄饨冬至团， 四季安康人团圆。”吃过馄饨，为孩童
称体重，希望孩童体重增加更健康。
漠河
漠 河县是中国纬度最高的县份，由于纬度高，使漠河地区在夏季
产生极昼现象，时常有北极光出现，因此人 们称漠河县为“中国的不
夜城”、“极光城”。漠河白夜产生在每年夏至前后的9天中，即6月
15日~25日，此时漠河多出现晴空天气，是人们旅游观光的最佳季
节。因此，自1989年以来，漠 河县把“夏至”定为旅游节，一年一
次，主要在西林吉镇及北极村进行。每当夏至到来便有数万人到北极
村欢度夏至节。
山东
夏至这天山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，有“冬至饺 子
夏至面”的谚语。莱阳一带夏至日荐新麦，黄县(今龙口市)一带则煮
新麦粒吃，儿童们用麦 秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次地
向嘴里捞，既吃了麦粒，又是一种游戏，很有农家生活的情 趣。平阴
一带，夏至日祭祀祖先。
岭南
夏至吃狗肉和荔枝，是岭南一带的人以借名 想吃的“专利”。广
州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区的人也是非常喜欢在夏至吃狗
肉和荔 枝的。据说夏至日的狗肉和荔子合吃不热，有“冬至鱼生夏至
狗”之说，故此夏至吃狗肉和荔枝的习惯延 续到今。“吃了夏至狗，
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西风绕道走”，大意是人只要在夏至日这天吃了狗肉， 其身体就能抵
抗西风恶雨的入侵，少感冒，身体好。正是基于这一良好愿望，成就
了“夏至狗肉 ”这一独特的民间饮食文化。如今随着人们生活水平的
不断提高，家家户户在夏至日杀狗的景致今天已不 复存在。然而，家
家户户吃狗肉的习惯依然如故。
夏至风俗活动
祭神祀祖：夏至时 值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖
先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古 代祭神礼
典。《周礼;春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意
为清除荒年、 饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰
收，又祈求获得“秋报”。夏至前后，有的地方举 办隆重的“过夏麦”，
系古代“夏祭”活动的遗存。
消夏避伏：夏至日，妇女们即互相赠送折 扇、脂粉等什物。《酉
阳杂俎;礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。在朝廷，“夏至”
之后，皇家则拿出“冬藏夏用 ”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，
历朝沿用，进而成为制度。
“夏至”食品：
“麦粽”与“夏至饼”：江南食俗，一般有麦粽、角黍、李子、
馄饨、汤面等。《吴江县志》：“夏至日 ，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”
不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。夏至日，农< br>家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后
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食用，俗谓“夏至饼”，或分赠亲友。
冬至馄饨夏至面：自古以来，中国民间就有“冬至馄饨 夏至面”
的说法，江南一带夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有“吃过夏
至面，一天短一线 ”的说法。南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、
肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等，而北方则 是打卤面和炸酱
面。“因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。
夏至养生习俗
夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，
在夏至后，饮食要以清泄暑热、 增进食欲为目的，因此要多吃苦味食
物，宜清补。《吕氏春秋;尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈 味
重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳
米为佳”，又说：“善养 生者常须少食肉，多食饭”。在强调饮食清补
的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的 食物。
绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、
苦瓜、丝瓜、黄瓜等， 都是很好的健胃食物。而面条，也是夏至后被
推荐的美食之一。在中国北方流行一句谚语：“冬至饺子夏 至面”，尤
其是凉面，既能降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。
在这里，还要向大家隆重 推荐一种食材;;生姜。有俗话说：“饭不
香，吃生姜”、“冬吃萝卜，夏吃姜”、“早上三片姜，赛过 喝参汤”，
都是对生姜所具有的营养价值和医疗作用所做的精辟的概括。夏季暑
热，多数人食欲 不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度
夏有一定益处。另有“男子不可百日无姜”的说法。 夏季万物生长，
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阳极阴生，心旺肾衰，因此，适量进补对男子性功能的保护和提升还
是很有好处的。
夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需
水量大。对此，还可以在饮食上加以调节 ，如喝些绿豆汤、淡盐水等。
需注意的是，绿豆汤不要多喝，更不能当水喝。属于寒凉体质和体质
虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。
以上讲的是从饮食上注意养生保健，而在精神上也要注意调养。《周易》理论认为：夏属火，对应五脏之心。因此，夏至后重在养心。
夏日炎炎，往往让人心烦意乱 ，而烦则更热，可影响人体的功能活动，
从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说：“心静自然凉”， 因此，
要善于调节，多静坐，排除心中杂念。


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