如何挑选防辐射服孕妇吃葡萄还是提子好？

2020年12月27日发(作者：月经结束后几天为安全期)
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孕妇吃葡萄还是提子好？

葡萄是一种非常古老的水果，在今天，葡萄在全国各地都有
种植，每年的产量都很高，葡萄的吃法有很多 ，成熟的葡萄是可
以直接吃的，另外，另外人们喜欢酿葡萄酒来喝，葡萄这种水果
吃起来很美味 ，而且营养价值很高，比如含有钙，磷，铁，钾等
微量元素，还含有多种氨基酸，大家会发现葡萄和提子 比较相近，
但吃起来口味不一样，那么孕妇吃哪一种水果更好呢？
孕妇吃葡萄还是提子好？
提子与葡萄的区别
提子和葡萄的区别也是有着很多，从本 身讲，它们的区别就
很大，从颜色上说，提子一般都是以绿色为主，也是有其他的颜
色，但是较 少，那葡萄都是以紫色为主，不过也有绿色的，但也
是很少。
葡萄与提子实质上都是葡萄 的果实。只是在商品流通过程中，
港、沪等地的市场通常将粒大、皮厚、汁少、优质、皮肉难分离、耐贮运的欧亚种葡萄称为提子，又根据色泽不同，称鲜红色的为
红提，紫黑色的为黑提，黄绿色的为 青提。而将粒大、质软、汁
多、易剥皮的果实称为葡萄，因而形成了两种名称。一般进口的
葡萄 均为提子类。一切进口的硬肉型葡萄都被叫成“提子”，一些
果农不讲地域差异，不辨品质优劣，抢着发 展；他们还偏爱外国
品种，轻视国内良种。
营养价值
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从营养上来说，葡萄与提子的营养成分是无太大差别的， 提
子是葡萄的一类品种，葡萄和提子中都含有的大量的葡萄糖和果
糖，进入体内后会转化成能量 ，可迅速增强体力，有效地消除肉
体的疲劳。而且提子和葡萄中所含的花青素能清除损害正常细胞
的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原
蛋白遭破坏而僵硬等，从而达到抗氧化 的效果，所以孕期无论是
吃葡萄还是提子都是不错的选择。
孕妇能吃提子吗
孕妇可以吃提子，但是也是要适量，不要过多食用即可。
1.提子的营养十分丰富，它含有17% 以上的葡萄糖和果糖，
0.5%-1.5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋 白质
和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维
生素和氨基酸。
2.提子不同于葡萄，口感更好，非常美味，很多人包括准妈
都非常喜欢。孕妇是可以吃提子的，尤其是 红提更好，不过孕妇
吃提子也要注意适量，提子有安胎、缓解妊娠水肿。
3.红提葡萄的 药用、营养、保健作用十分明显，低血糖时食
用50克左右即可缓解，会立即解除低血糖的症状。
4.法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓
形成，并且能降低人体血清胆 固醇水平，降低血小板的凝聚力，
对预防心脑血管病有一定作用。
5.提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可
清除体内自由基。
6.提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，
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阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，
促进早日康复。