怀孕后多久能测出来2019育儿知识大全1-3岁

2020年12月27日发(作者：小儿干咳不止怎么办)
2019育儿知识大全1-3岁

1-3岁育儿知识：智力开发

爬的练习，目的是锻炼四肢，促动手脚和全身的动作协调

爬楼梯：选择 不太高的楼梯，让孩子爬上去，爬下来。爬山洞：
将纸箱横放在地上，将小皮球滚入其中，引导宝宝去追 逐，因为空间
狭窄，他自然会用爬行的方式，这可锻炼四肢和平衡水平。

翻山 越领：将家中的毛毯、枕头、棉被等物品，堆积成各种障碍
物，让幼儿爬上爬下，学会综合性地使用身体 与四肢的水平。

跳的练习，目的是锻炼他的爆发力、弹跳水平、平衡水平

登高跳：准备一个约10～15厘米高的凳子或椅子，或者家里的
床和弹簧床，扶宝宝登 上去，然后双手拉着宝宝的手，教宝宝双脚从
高处跳下，待孩子跳得熟练后，可放手让孩子自己连续跳， 并逐渐增
加高度。

跨越障碍物：在地面上放一根彩色的绳子或小玩具，也可在 地面
上划个圆圈，或者用条彩色胶带贴成一个10厘米左右的小河，让宝宝
从上面跳过去，或者 从河的一侧跳到对岸，引发他的爆发力逐渐形成。

跳跃击球：用绳系住一个橡皮小球， 悬放在宝宝的头顶上方，宝
宝双脚跳起来用手击球，开始时能够先扶住他的腋下，协助他起跳并
平稳落地，随后可根据宝宝的跳跃水平适当调整球的高度。

走的训练，以达到具备初步的平衡水平和行走水平

走窄道：用粉笔划线或用两条绳做成 “羊肠小路”，让宝宝沿着
地上划好的路线独立行走，也可领宝宝到室外的方砖路上练习。

走斜坡：准备一条宽35～40厘米、长1米左右的厚木板，一端
垫高约10厘米做成斜 坡，或利用户外的自然斜坡，开始时用一只手扶
着宝宝走上斜坡，待宝宝走稳之后，可鼓励他不借助你的 力量独自走
斜坡。

踩石头过河：你在地上用粉笔画两条线当做大河，在河里画 些圆
圈当石头，告诉宝宝只有踩着石头才能过河，要不会掉到河里。

发展全身动作的练习，目的是促动孩子全身动作的发展

周游列国：用20～50厘米见 方的大小不同的纸箱，做成空心或
实心的大积木，让宝宝把积木叠起来，或者搬运，或者推着它周游房< br>间。这种推物的阻力，可增加孩子各关节的本体运动觉，达到促动全
身动作发展的目的。

攀登脚手架：带宝宝到儿童乐园或幼儿园的攀登架前，教宝宝用
手抓住上面的横杆，脚蹬 底下的横杆，一步一步自己爬上去。

1-3岁育儿知识：所需营养

一、蛋白质

它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。

二、脂肪

它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促动维
生素吸收，每日供给量应为30-40克 。主要来源于动植物油、乳类、
蛋黄、肉类和鱼类。

三、碳水化合物

它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量
应为140-170克。 食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供
碳水化合物。

四、矿物质

其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，每日应保证供给600
毫克。钙质在奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高。铁是人体
造血的主要原料，每日应保证供给1 0毫克左右。主要应从动物肝脏、
蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌能够增进食欲，促动宝宝生长< br>发育，在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量较高，每日应摄取10毫
克。碘也是宝宝生长发育必 需的一种非常重要的营养素，它与宝宝智
能发展和体格发育密切相关，每日应保证摄取70微克。碘在各 类海产
品中含量极为丰富，食用碘盐也是补碘的好办法。

五、维生素

作用是维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生
素A、B1、B2、C、 D，主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。
1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国 际单位。

六、水

是人体最主要的成分之一，维持体内新陈代 谢和体温调节等，这
个阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150毫升。

1-3岁育儿知识：生长护理

鼓起的“青蛙肚”

真奇怪，这 个阶段的孩子，肚子总是鼓鼓的，很多妈妈为此担心
是不是给他吃得太多了。请放心，至少在3岁以前， 这样的“富态”
是完全正常的，仅仅因为这个年龄的孩子还没长出肌肉，他的腹腔很
“软”。不 用担心，他可不会一辈子腆着大肚子的，3岁以后，你就会
发现小青蛙开始迫不及待地大变身!

提醒：

注意区别正常的“青蛙肚”和肥胖儿。肥胖的孩子身上的“肉”
也鼓出来但是下垂的。

越来越灵活的手

原来，他用胖乎乎的小手握、抓、够……看起来总是有 点笨拙。
现在，他的小手还是胖胖的，但却越来越灵活。他能帮着你翻书，用
手夹起笔在纸上画 上一堆“面条”，拣起地上的蚂蚁一一他的小手好
像没有闲下来的时候，在这个过程中，也变得越来越灵 巧。

提醒：

没有孩子不喜欢伴着儿歌玩手指游戏。不妨经常 、和他玩一玩，
这也是语言的进步和智力的启蒙。

如此漂亮的平足

宝宝足弓下有脂肪垫，很多父母因而担心孩子是平足，其实，这
正是这个年龄段宝宝的正 常表现。随着年龄的增长，脚弓会慢慢形成。
在9~24个月的时候，孩子的脚长得很快(长了将近25 毫米);2~5岁，
平均每年脚会长长1厘米。

提醒：

穿鞋能够保护脚和保暖，除此以外对脚自身的发展没有任何用处。
在孩子4岁之前，不提倡穿矫正鞋。< br>
弯曲的腿

刚出生时，孩子的腿经常呈弓状弯曲。到1岁开始走 路的时候，
有些婴儿的腿逐渐变得非常直了，但有些仍然略有弯曲一这并不意味
着他一生都会弓 着腿走路。这种生理性的弯曲，同他走路过早或者戴
着尿布没有任何关系。走路会锻炼他的肌肉，让他的 腿部逐渐挺直。
到2~3岁的时候，0形腿通常会变成相反的X形腿：膝盖外翻、双腿向
里弯曲 。这种姿态可能会延续到4~5岁，然后趋向直挺。腿的整个发
育过程看起来很奇怪，但却是正常的，不 需要采用任何方法实行纠正。

提醒：

如果2岁以后，罗圈腿 越来越严重，或者两条腿，弯曲水准明显
不同，带他去医院骨科检查一下。

牙齿

孩子出牙时间的早晚和顺序，主要是由遗传因素所决定的，没有
太多规律 。通常来说，8~34个月是乳牙萌出的时期。乳牙有20颗，而
恒牙有32颗。此外，乳牙的牙釉不厚 ，没有恒牙结实，所以更容易长
龋齿。

提醒：

在孩 子很小的时候就要教会他准确的刷牙方法，而且要选择符合
他年龄的牙刷和牙膏。即使很多孩子觉得练习 刷牙很好玩，但是也要
注意，不要让他养成吞牙膏的习惯，尤其是含有氟的牙膏。