葛根山药丸怀孕十月胎儿发育过程图

2020年12月27日发(作者：eb病毒是怎么引起的)




怀孕一个月胎儿图解读：卵子与精子结合成肉眼见不到 的受精卵。受精后7～12天着床，胎儿暂时
被称为胎芽，第3周末的胚芽，用肉眼可见。

胎 重 0~0.2毫米胎 长0~1.0505微克
五 官 眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雏形已经能看到了。
四 肢 身体分两大部分，非常 大的部分为头部，有长长的尾巴，很像小海马的形状。手脚因为
太小，肉眼还看不清楚。
器 官 血液循环系统原型已出现，脑、脊髓神经系统器官原型也已出现；心脏的发育较显著，
第2周 末成形，第3周末起开始搏动；胎盘、脐带也开始发育。
胎 动 胎宝宝只是小小的胚芽，暂时还没有胎动。

孕妇怀孕1个月的注意事项与胎儿状况

孕妇怀孕1个月要注意什么？孕妇怀孕1个月还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月 时，
会有孕吐的现象，应多准备一些缓和孕吐情况的食物。

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孕妇怀孕1个月胎儿的成长
受精后约7-10日，受精卵便在子宫内膜着床，并从母 体中吸收养分，开始发育。在前8周时，应
该称为胚胎，还不能称作胎儿。
胚胎的大小在 怀孕第3周后期约长0.5-1.0厘米，体重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，
胚胎无法明 显地区分头部和身体，并且长有鳃弓和尾巴，和其他动物的胚胎发育并无两样。
而此时原始的胎盘开始成形，胎膜（亦称绒毛膜）亦于此时形成。

孕妇怀孕1个月母体的变化
实际上，受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹 象，常在两周以后，因此这
时期尚未有任何症状。
不过有些人的身体会有发寒、发热、慵 懒困倦及难以成眠的症状，因一时未察觉是怀孕往往还误以
为是患了感冒呢。
这时子宫的大小与未怀孕时相同，还没有增大的现象。


孕妇怀孕1个月生活上应注意的事项
初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串 的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然
不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反 应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，
都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。
就身 体反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，
说不定还会 生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，
找出病因。
自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，< br>不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。
这些生活上的细节，在身体健康、正 常工作情况下，偶然误犯好像无关紧要，但若是孕妇，就很可
能是一大致命伤害，为了避免后悔莫及，所 以必须谨慎从事。



2
怀孕第2个月胎儿生长发育逐周看

2月胎儿自述——“小屋里”正发生着翻天覆地的变化。这个月里，我在妈妈的“小屋里 ”一面享
受着快乐幸福的生活，一面像个拼命三郎一般快速“打造”自己，使自己以极快的速度快点成材 。首先，
我成功地完成了“着床”的伟大使命，这时的我，神经系统、血液循环器官的原型几乎都已经出 现，肝
脏也有了进一步的发育。与妈妈紧密相连的唯一通道——脐带也从这个时期开始慢慢形成。
第5周 我的大脑发育的第一个高峰。这个阶段的我也还只是一个胚胎，在本周，我这个圆形的细
胞团开始伸长， 头尾可辨，样子就像一根小豆芽。我的中枢神经系统开始发育，脑与脊髓开始形成，
肝脏和肾脏开始发育 ，肌肉和骨骼也开始形成。
第6周 胳膊和腿渐现的小芽儿。在妈妈的子宫里，我正在飞速成长 着，我已经有了大脑，头部也
开始形成。包括肾脏和肝脏在内的器官继续发育，神经管开始连接大脑和脊 髓。我原始的消化道及腹腔、
胸腔、脊椎开始形成，胳膊和腿也有了小小的芽儿。现在的我已经拥有了自 己的血液并在心脏的“怦怦”
跳动声中开始循环了。
第7周 脑垂体开始发育，我更聪 明了。到本周末时，我看起来就像一颗豆子那么大，尾巴基本消
失，俨然一个“小人儿”。我长着一个特 别大的头，在眼睛的位置会有两个黑黑的小点，而且开始有了
鼻孔，腭部也开始发育了，耳朵部位明显突 起。我的手臂和腿开始变长，手指也从现在开始发育。这时
心脏开始划分成心房和心室，而且每分钟的心 跳可达150 次，是成人心跳的2 倍，脑垂体也开始发育。
第8周 在羊水中自由活动。现在的 我依然被称作胚胎，但我已经有了舌头和鼻孔，鼻尖也出现了，
腭部融合成了嘴巴，眼睛和内耳也到了发 育的关键期。我的各个内脏器官初具规模，心脏跳动开始正常。
我的骨头开始硬化，胳膊、腿变长且开始 形成关节。在本周我有了一项新技能——移动，我可以在羊水
中自由自在地活动了，开始也许是无意识的 ，不过用不了几天我就有意识了。这时我才不到3 厘米长，
看，我多么能干啊！
怀孕2个月孕妇营养饮食方案
孕2月营养饮食方案，在孕2 月，胎宝宝还比较小，不需 要过多增加营养，孕妈妈保
持正常饮食就可以了，可以适当增加些优质蛋白质，就能满足胎宝宝的正常需 要。
1. 吃点“止吐”食物。如果孕妈妈有轻微恶心、呕吐现象，不妨多吃点能减轻呕吐的食物，如烤面包、饼干、米粥等。为了避免晨吐，孕妈妈可以在床边准备一杯水、一片面
包、一小块 水果、几粒花生米等，这样就可以在早上起床前第一时间吃点零食，以帮助抑
制恶心。
2. 多吃富含淀粉的食物。孕妈妈不妨多吃一些富含淀粉的食物，能提供必需的能量。
3. 不 必勉强吃脂肪类食物。早孕反应使得孕妈妈吃不下脂肪类食物，不要紧，不要勉
强自己，可以吃点豆类、 蛋类、乳类食品来补充。孕2 月关键营养素：维生素C、维生素
B6作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐维生素C怀孕的第2 个月， 有些孕妈妈会发现自
己在刷牙时牙龈会肿胀、出血，适量补充维生素C能缓解这一现象。同时，可以帮助 提高
机体抵抗力，预防牙齿疾病。维生素C，主要来源于日常生活进食的新鲜水果和蔬菜，比
如 ，青椒、菜花、白菜、番茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。但要注意，烹煮以上
食物的时间不宜过 长，以免维生素C大量流失。维生素B6，对于那些受孕吐困扰的孕妈妈
来说，维生素B6便是妊娠呕吐 的克星。麦芽糖中维生素B6含量最高，每天吃1~2 勺麦芽
糖，不仅可以有效地抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6 的食物还有
香蕉、土豆、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉、鸡
肉、鸡蛋、鱼 等含量较多。
孕2 月重点营养素。孕2 月，胎宝宝的神经系统、内脏、五官、四肢等器官都会 形成
雏形，孕妈妈要注意补充叶酸及其他维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养素。优质蛋白
质 ，
孕2 月，胎宝宝还比较小，发育过程中不需要大量营养素，摄入的热量不必增加。孕
妈妈正常进食，并适当增加些优质蛋白质。蛋白质每天的供应量应以80 克为宜。维生素，

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叶酸、B 族维生素、维生素C、维生素A 等营养素是胎宝宝正常发育必需的营养物质。 孕
妈妈要多食新鲜的蔬菜、谷物和水果等。水分，早孕反应严重，剧烈呕吐容易引起人体水
盐代 谢失衡，孕妈妈应多补充水分。矿物质，这一时期，胎宝宝正处于重要器官的发育阶
段，孕妈妈要适量补 充一些微量元素，多吃如核桃、芝麻、开心果、榛子等坚果，有助于
胎宝宝的大脑发育。

小贴士：叶酸补充要加强。怀孕前3 个月是胎儿大脑神经传导的黄金期，胎儿脑部和
神经 管都已经开始发育，需要叶酸，所以补充叶酸对孕妈妈非常重要。如果在怀孕前3 个
月缺乏叶酸，容易 导致胎宝宝神经器官发育缺陷，从而增加脊柱裂、无脑儿的发生率。孕
妈妈补充足够叶酸，能防止胎宝宝 体重过轻、早产及兔唇等先天性畸形。孕妈妈每天需要
摄入的叶酸量为400 ～ 800 微克，一些 食物如深绿色蔬菜、肝脏、猪肉、黄豆制品等中
都含有叶酸。叶酸不足的孕妈妈也可以吃些叶酸片来补充 。



怀孕第3个月胎儿生长发育逐周看

3月胎儿自述——从小海马到小婴孩的质的飞跃。在2 月的最后几天里，我已经把自己打造得初具
规模 了。接下来的4周里，是我发育极其关键的时期，特别是前2 周，我要从小海马发育成一个人模人
样的 小婴孩，这可是一个巨大的工程，也是我第二次质的飞跃，因为我即将告别胚胎期进入胎儿期，流
产的风 险大大降低了。后2 周，我就要抓住机遇快速生长，进入到精雕细凿的实质性成长阶段了。
第9 周 胚芽期已过，依然分不清男女现在的我已经初具人形了。手、脚、四肢生长迅速，手指和
脚趾都长 出来了，只不过是连在一起的，酷似鸭掌，手指的指垫也已形成。腿在变长，已经长到能在身
体前部交叉 。眼皮几乎覆盖了双眼，但还不能主动闭合或睁开。鼻子也已经初具雏形。现在我的移动更
加灵活自如了 ，我像一条小金鱼一样，在妈妈温暖的“小房子” 里不断地动来动去。只是这时我还太
小，只有几厘米 长，所以孕妈妈还感觉不到我的活动。准爸爸孕妈妈总是想提前知道我是男是女，虽然
这在一开始就确定 了，可现在还是看不出来。
第10 周 已经长成一个“小大人”了。第10 周结束，我就正式从胚胎变成“胎儿”了，身体的

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各部分都已经初步形成，很多 的内脏器官开始发挥作用，肺开始发育，心脏已发育完全。我的大脑发育
非常迅速，这周我有一个重大的 变化——神经系统开始有反应。从此，我就开始努力去感知外面的花花
世界了，也能按照自己的好恶对外 面的刺激作出回应。这时我才只有一个金橘的大小——从头到臀的长
度超过2.5 厘米， 重量不到7 克，但我已完成了发育中最关键的部分，多么了不起！
第11 周 妈妈，听到我的心跳声了吗 ？过了这周，我就算度过了发育的敏感期，患先天性畸形的
风险大大降低，流产的风险小了许多。现在的 我整天忙着在妈妈的子宫内伸伸胳膊、踢踢腿，还时不时
地做着吸吮和吞咽的动作，不过这些妈妈很难感 觉到。如果妈妈去医院做B超检查，医生会问你：“听
见了吗，刚才就是胎儿的心跳声。”妈妈才明白， 原来那像钟摆一样的“轰隆”声，竟然就是我的心跳
声！她的身体里竟然有两颗心脏在同时跳动，这是多 么奇妙的感觉！在这周， 心脏开始向所有器官供
血，并通过脐带与胎盘进行血液交换。同时，许多细微 之处开始表露出来，像手指甲、绒毛状的头发等。
第12 周 动个不停的“小淘气”。到了这 周末，我从头到脚更具人的模样了。我的器官，尤其是大
脑在快速发育，神经细胞呈几何级数在增长，大 脑体积约占身体的一半。这也就意味着我更加聪明，更
善解人意了。我的身长还不足妈妈的手掌大小，但 却越来越淘气了，时而伸伸胳膊踢踢腿，时而扭扭腰，
时而动动手指和脚趾，俨然一个小小运动员。另外 ，我的生殖器官开始呈现男女特征，消化系统也已经
能够吸收葡萄糖了。
怀孕3个月妈妈营养饮食
孕3月营养饮食方案：在怀孕的第3个月，胎宝宝进入快速生长发育期，孕妈妈的营养非常关键。
1. 孕妈妈适宜多食枸杞子、杏仁等，它们富含钙、磷、钾、锌等微量元素，不仅能补充微量元素，
还 能增强孕妈妈和胎宝宝的免疫力。
2. 在妊娠反应强烈的孕3月，孕妈妈的膳食最好以清淡、易 消化吸收为主，可以食用一定量的粗粮，
如小米、玉米、红薯等。
3. 尽量选择自己喜 欢的食物，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，进食的喜好有所改
变也不要担心。
4. 孕妈妈如因妊娠反应严重而影响了正常进食，可在医生的建议下适当补充复合维生素片。同时 ，
在有胃口的时候可多补孕3 月关键营养素：镁、维生素A作用：促进胎宝宝生长发育。
镁对胎宝宝肌肉的健康至关重要，还能帮助骨骼发育。最新研究表明，怀孕前三个月镁的摄取量，
会影响 到胎宝宝以后的身高、体重和头围大小。孕妈妈可通过多食色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南
瓜、甜瓜 、香蕉、草莓、葵花籽和全麦食品等来补充。另外，镁对孕妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
充些奶类、 蛋类、豆类食物，以保证蛋白质的摄入量。
维生素A 参与胎宝宝发育的整个过程，对胎宝宝的皮 肤、胃肠道和肺部发育尤其重要。孕早期胎
宝宝自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要及时足量补 充。维生素A 在红薯、南瓜、菠菜、芒
果等食物中含量丰富。
孕3 月重点营养素：蛋 白质。蛋白质是这个月孕妈妈需要大量摄入的营养物质，可以多方面摄入。
蛋白质含量丰富的食品有瘦肉 、猪肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持
在每日80~100 克。碳水 化合物及其他矿物质，孕妈妈必须要保证碳水化合物的摄入量，可以从米、面、
杂豆、薯类、蔬菜、水果 等食物中获取。此外，钙、磷、钾、钠等营养素能促进胎宝宝的大脑和骨骼发
育，孕妈妈也要保证充足的 摄入量。维生素B6，维生素B6可以帮助抑制孕吐。维生素B6在麦芽糖中
含量最高，每天吃1~2勺 麦芽糖不仅可以预防妊娠呕吐，还可以使孕妈妈保持精力充沛。但不能多食，
因麦芽糖有回乳的作用，且 含糖量高，多食对孕妈妈的健康不利。富含维生素B6的食物有香蕉、土豆、
黄豆、胡萝卜、核桃、花生 、菠菜等植物性食物，动物性食物中以瘦肉、鸡蛋、鱼等含量较高。


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怀孕4个月胎儿生长发育逐周看

4月胎儿自述——我已经五脏俱全了，进入孕4 月，就算进入了孕中期，我已经从一个肉眼看不到
的细 胞发育成了一个五脏俱全的小小婴孩了，我的五官已经清晰可辨，感知觉也发育成熟，对外界不良
刺激和 有害物质的抵御能力也增强起来。我已经会在妈妈的子宫内自由自在地玩耍了，并时时伸伸小手
和小脚， 敏感的妈妈可能会初感胎动。我对外界的反应也变得敏感起来。
第13周 我能“聆听”声音了。本周我的脸看上去更像成年人了，身长大概只有 7.6 厘米，差不
多相当于一只大虾的大小，重量只有大约 28 克。虽然我还很小，但是我在妈妈的子宫里 已经完全成形
了，只是还有一些细节还有待发育。如，我的肺还没有发育成熟，脖子完全成形了，可以支 撑头部进行
运动了，眼睛正转向头的正面，耳朵向正常位置移动，生殖器官也在继续生长。虽然我的耳朵 还没有完
全发育成熟，但是我已经能够通过皮肤震动感受器来“听”声音。这时，如果妈妈轻轻触摸腹部 ，我就
会产生轻微的蠕动反应。
第14周 开始练习呼吸了。我现在的生长速度可谓日 新月异，身体的所有基本构造——包括内部
的和外部——现在都已经完成了，尽管还非常微小。到了14 周，我的身长大约有8~9.3 厘米，约相当
于一个柠檬的大小，体重达42.5 克。这时，我长得 很快，已经能分辨出是男孩还是女孩了。我的皮肤
上长出了一层细细的绒毛，这层绒毛在我出生后会消失 。我的手指、手掌、手腕、双腿、双膝和脚趾已
经能弯曲和伸展了，会时不时调皮地动动。此外，因为大 脑的刺激，我的面部肌肉也开始得到锻炼，能
够斜眼、皱眉和扮鬼脸了。我现在能够抓握，还可能会吸吮 手指。我已经开始练习吸气和呼气了，这是
在为子宫外的生活作准备呢。
第15周 能听到妈妈的呼吸和心跳了。在15 周，我的身上覆盖了一层细细的胎毛，看上去如同披
着一层薄绒毯 ，这能帮助调节体温。我开始长出眉毛，头发也在继续生长着，这些毛发的质地和颜色在
出生后会有一定 的改变。我的听觉器官仍在发育中，游弋在羊水中，也能通过羊水的震动感受到声音，
听到妈妈的声音和 心跳。
第16周 我会打嗝了。本周我有一个重要的变化，居然能在妈妈的子宫中打嗝了，这是呼吸 的序
曲。不过遗憾的是，妈妈可能听不见我的打嗝声，主要是因为气管中充斥的不是空气，而是流动的液 体。
到了这周末，宝宝的胳膊和腿发育完成，关节也开始慢慢活动。此时，宝宝的神经系统开始工作，肌 肉
对于来自脑的刺激有了反应，能协调运动。宝宝在自己的小天地里表现得异常活跃，时常翻身、翻筋斗 、
乱踢一通，但因羊水的缓冲作用，只会有轻微的震动感觉，妈妈还不能感觉到。

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怀孕第4个月 孕妈妈起居
现在你的乳房迅速地增大，你的腹部和 乳房的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠
纹。有的孕妇除了腹部和乳房，在臀部和腰部 也出现了妊娠纹，这时应进行适当的锻炼，增加皮肤对牵
拉的抗力。对于局部皮肤可以使用祛纹油进行适 当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹
性。为了你产后的美丽容颜和健康体形，怀孕期在 补充营养的同时也要注意避免体重增加过快或过多。
现在如果有条件的话，你可以开始参加孕校学习了 。可以让丈夫陪你一起去听一听有关课程，一方
面可以了解自己目前的状况，预知今后一段时期胎儿的发 展，预防一些失误的发生；另一方面还可以结
交一些孕妇朋友，大家在一起聊天沟通，会帮助你度过情绪 的焦躁波动期。
孕中期一些孕妇开始感到精力有所恢复，原来十分疲惫的身体开始有些活力了。现在肤 色和体形都
有所变化，这时更应注意仪容。妊娠期间由于体内雌激素的增加，孕妇的头发越来越乌黑发亮 ，很少有
头垢或头屑，是一生中难得的天然发质。在保护秀发时不宜多洗、吹风，可以常用木梳梳理头发 ，改善
脑部的血液循环。
现在还应注意口腔卫生，怀孕后，由于内分泌的改变，对雌激素需求 的增加，孕妇牙龈多有充血或
出血，同时由于饮食结构不当，身体慵懒不愿运动，没有及时刷牙等都有可 能引发牙周炎，有资料表明，
在发生流产、早产的孕妇中，牙周炎的发病率很高。在注意口腔卫生的同时 ，目前胎儿的状况已经稳定，
孕早期不能接受的拔牙、治疗牙病的情况现在可以解决了。

怀孕第4个月 孕妈妈营养
现在您的呕吐及压迫感等不舒服的症状逐渐消失，身心安定，但 仍须小心。此时乃胎盘完成的重要
时期，最好保持身心的平静，以免动了胎气。为了使胎儿的发育良好， 必须摄取充分的营养，蛋白质、
钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。此时有可能出现 妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其
重要。
进入本月，流产的危险性变得很小，但是对于饮食 营养的关注则丝毫不能放松。应增加各种营养摄
入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养存储的需要。如 增加主食摄入，一般来说，孕中期每日主食摄
入应在400～500克之间，这对保证热量供给、节省蛋 白质有着重要的意义。增加动物性食物，以及豆
类豆制品。同时尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜 等。每天最好喝一杯开水。另外，孕妇应多吃
海产品，多吃鸡蛋。膳食宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得 过精，造成某些营养元素吸收不够。很多粗
粮有着意想不到的食疗作用。






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怀孕5个月胎儿生长发育逐周看
5个月胎儿自述——放慢速度，开始精雕细琢。从这个月 开始，我的成长速度有所减慢，但我始终
没有停止过成长，我开始进入精雕细琢期。我的声带开始发育， 肺内充满了液体，我就像一只在水（羊
水）中自由游弋的小鱼儿，隔着水面能够听到妈妈的心跳声，以及 血液在血管中的流淌声。不仅如此，
我还能听到外界的声音，尤其是妈妈的歌声最能打动我。我在这个月 的运动能力长进不少，但还很不规
律，妈妈很难准确记录我的胎动次数，况且妈妈的感觉也还不准确，所 以即便某一天，妈妈感觉我不爱
动了，请不要过于担心。
第17 周 外界的声音令我很兴奋，现在我大约有142 克重，12.7厘米长，大小像一只香瓜。我
像橡胶一样 的软骨开始硬化为骨骼，连接胎盘的生命纽带——脐带——我拥有的第一件玩具，长得更粗
壮了。我开始 能够活动关节以及骨架了。现在的我如婴儿般可爱，皮肤变得红扑扑的。我表现得非常顽
皮，特别喜欢用 手抓住脐带玩，有时会抓得特别紧，以至于只有少量氧气输送。这时候我的听觉器官发
育得很好，耳朵里 面的小骨架更结实，开始能听见妈妈的心跳声。此外，我对妈妈肚子外面的声音也有
一定的感知，有些声 音令我异常兴奋甚至会使我跳跃。我会练习呼吸了，通过胎盘吸收必需的氧气，所
以胸部会一起一伏，肺 部开始呼出羊水了。
第18周 我更热爱运动了。这周开始我进入了最活跃的阶段，一刻不停地 翻转着、扭动着以及拳
打脚踢着，这充分表明我的健康状况良好。我的心脏运动也变得活跃起来，借助听 诊器，妈妈就能清楚
地听到我的胎心音了。如果我是女孩，我的阴道、子宫、输卵管都已经长成，各就各 位了；如果我是男
孩，已经能够看清楚我的生殖器官了。
第19周 我的感官迅速发育19 周的我，身长大约有15 厘米，大概重 240 克，约相当于一个小
番瓜大 小。我的胳膊和腿现在已经与身体的其他部分成比例了。我的肾脏已经能够制造尿液，头皮上的
头发也在 迅速生长。本周是我感官发育的关键时期：我的大脑开始划分出嗅觉、味觉、听觉、视觉和触
觉的专门区 域，并开始在这些区域里迅速发育。此时是爸爸妈妈对我进行感官胎教的最佳时期，千万不
要错过哟！
第20周 我的骨骼发育开始加快。这周我消化道中的腺体开始发挥作用，胃内制造黏膜的细胞开始出现，肠道内的胎便也开始积聚。我的骨骼发育在这个时期开始加快；肺泡上皮开始分化；我的四肢
和脊柱也已开始进入骨化阶段。这就要求妈妈补充足够的钙，以保证我骨骼的正常生长。此外，本周我
纤细的眉毛正在形成。


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孕妇怀孕五个月的注意事项与胎儿状况 < br>孕妇怀孕五个月要注意什么？孕妇怀孕五个月要列出清单，并开始准备婴儿用品与分娩时的必要用
品。牙齿须要治疗，必须立刻着手，平时并应多注意口腔卫生。此外，这一时期的孕妇应填写围产期保
健 手册等（母子健康手册），并接受手册中的全部检查。这些检查很重要，如有遗漏的项目或错过检查
机会 ，均应补查，并记录好检查结果。

怀孕五个月胎儿的成长
此时期结束时，胎儿的身长约为25厘米，体重在250-300克之间。
头的大小约为身长 的三分之一，鼻和口的外形会逐渐明显，而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆
盖，皮下脂肪也开始形成 ，皮肤呈不透明的红色。心脏的脉动也增强，力量加大，如是女婴，则阴道发
育成形。
骨骼、肌肉进一步发育，手、足运动更活泼，母体开始感觉胎动。

怀孕五个月母体的变化
子宫如成人头般大小，子宫底的高度位于耻骨上方15-18厘米处。 肚子已在得使人一看起来便知道
是一个标准的孕妇了。而且乳房与臀围变大，皮下脂肪增厚、体重增加， 全身出现浮肿现象。
若前一个月还有轻微的孕吐情形，此时会完全消失，食欲依然不减，身心到达安定时期。
此时微微可以感觉胎动，刚开始也许不太明显，但肠子会发生蠕动的声音，肚子不舒服等现象。 这一时期，孕妇常感到口干舌燥，耳鸣，但不发烧，这些都是妊娠引起的体内变化，不是病态，分娩后均
可自愈。
胎动，是了解胎儿发育状态的最佳方法，孕妇应将初次胎动的日期记下，以供医师参考。

怀孕五个月生活上应注意的事
怀孕到了第5个月，应注意腹部的保温并预防腹部松驰，最好使用束腹、腹带或腹部防护套。
乳房胀大，最好换穿较大尺码的胸罩，有些人可能已有些许的乳汁排出。
胎儿日渐加速发育， 需要充分的营养，尤其是铁质不足时，极易造成母体贫血，严重时还会影响到
胎儿的健康。
此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家宜趁此时机，但孕妇仍就应避免过度劳累。》》》


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从这个月份开始，孕妈咪开始觉得笨拙起来， 身体重心前移，可能还发现原来凹进去的肚脐开始变
得向外突出了。在这个时候的胎儿体重开始大幅度的 增加，大约以每周增加２５０克的速度在迅速增长。
此时胎儿身长大约19厘米，体重350克。21周 时，小宝宝的眉毛和眼睑清晰可见。22周时，皮肤依然
是皱的，红红的，样子像个小老头。
孕21周胎儿发育指标
胎儿已经21周了，这时他的体重正在不断增加。这个小家伙现在 看上去变得滑溜溜的，他的身上
覆盖了一层白色的、滑腻的物质，这就是胎脂。它可以保护胎儿的皮肤， 以免在羊水的长期浸泡下受到
损害。不少宝宝在出生时身上都还残留着这些白色的胎脂。
孕22周胎儿发育指标
这时胎儿的体重大约已有350克，身长已有19厘米了。胎儿的 眉毛和眼睑已经清晰可辨，10个小
手指上也已长出了娇嫩的指甲。
胎儿现在已经具有了 一定的听力，他可以听到你说话的声音和外界的一些音响。你可以选择一些有
趣的儿童名著，绘声绘色地 朗读给他听，最好是反复地讲同样的一个或几个故事，也可以给他听一些优
美抒情的音乐。
专家研究发现，经过这种训练的宝宝，在出生后会对他熟悉的这些故事或音乐有明显反应，会使他
吃奶时 更加胃口大开，情绪饱满，也会使他从哭闹之中很快平静下来。
孕23周胎儿发育指标
23周的胎儿看起来已经很像一个微型宝宝了，他的身长大约20厘米，体重大约450克。由于皮下
脂 肪尚未产生，这时胎儿的皮肤是红红的，而且皱巴巴的，样子像个小老头。皮肤的折皱是给皮下脂肪
的生 长留有余地。
他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位，清晰可见，视网膜也已形成，具备了微弱的视 觉。胎儿的胰
腺及激素的分泌也正在稳定的发育过程中。此时在胎儿的牙龈下面，恒牙的牙胚也开始发育 了。
孕24周胎儿发育指标
24周时的胎儿大约已有500多克，他的听力已经形成， 他可以听到你发出的有些变形的说话声音、
你心跳的声音和你的肠胃蠕动时发出的咕噜咕噜的声音。一些 大的噪音胎儿也能听到。很多研究发现，
胎儿更喜欢优美抒情的古典音乐。
当你给胎儿播放节奏强烈的现代音乐时，胎动会增加且幅度增大，而当你给胎儿播放轻柔舒缓的音

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乐时，他很快变得安静下来了。胎儿对外界音响的反应是比较敏感的。
这 个时候的孕妈妈腰部增粗开始明显，由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，
由此出现 孕妇特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对
身体的这种 变化不习惯而特别容易疲劳，孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。
随着胎儿的增大，所需的 营养也需要增加。前一段时间出现的妊娠反应，导致孕妈妈食欲不振，体
内营养摄入不足，本月该好好的 大补下啦！本月的营养重点是补铁，如果孕妈妈自觉不需要补铁，那么
要保证多吃含铁食物。为保证铁的 吸收，吃饭后，喝茶前，至少要留出30分钟的间隔。
还有，本月的营养重点是补铁，如果孕妈妈自觉 不需要补铁，那么要保证多吃含铁食物。为保证铁
的吸收，吃饭后，喝茶前，至少要留出30分钟的间隔 。

孕妇怀孕六个月的注意事项与胎儿状况

孕妇怀孕六个月要在注意什么 ？孕妇怀孕六个月时，为了产后授乳的顺利，此时应该注意乳头的护
理问题。尤其是有平乳头与凹陷乳头 的孕妇，必须先行矫正。做一次贫血检查，如患侵略，应予以治疗。
血型为Rh阴性的孕妇，其丈夫为阳 性时，应检查孕妇血液内有无抗体效价。

怀孕六个月胎儿的成长
身长30厘米，体重约600-750克。
骨骼更结实，头发更长，眉毛及睫毛开始长出。脸形也 更清晰，已十足是人的模样，但仍然很瘦，
全身都是皱纹。
皮脂腺开始具有分泌功能，并 长出白色脂肪般的胎脂，覆盖在皮肤表面。而胃肠会吸收羊水，肾脏
排泄尿液，已经完成出生的准备。万 一此时流产，只要在保温箱内很好地护理，婴儿还能健康成长。
此时已可利用听诊器听出胎儿的声 音。医生可在孕妇腹壁摸到胎头及胎臀，判断出胎儿在子宫腔的
哪一位置。

怀孕六个月母体的变化
子宫更大，子宫底的高底的高度约18-20厘米。肚子会越来越胀大、凸 出，体重也日益大增，腰部
变得更沉重，平时的动作也较为吃力、迟缓。
乳房的发育更为 旺盛，不但外形饱满，而且用力挤压时会有带黄的稀薄乳汁“初乳”流出，分泌物
仍然大量增加。
此一时期，几乎所有的孕妇都能清晰地感觉到胎动的现象。

怀孕六个月生活上应注意的事项
孕妇肚子变大凸出后，身体的重心也随之改变，走路较不平稳，并 且容易疲倦。尤其弯身向前时或
做其他不平常的姿势，就会感觉腰痛，上下楼梯右爬上高处时，应特别留 意安全。
此时，身体已能充分适应怀孕状态，身心较趋于畅快。最好多散散步或做适度的体操活动 筋骨，并
且要有充分的休息睡眠，短程旅行与性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步调即可。
饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，< br>但盐分必须特别节制。
这段时期容易便秘，应该常吃富含纤维素的蔬果，牛奶是极有利排便 的一种饮料，应多饮用。但秘
严重时，最好请教医师如何改善。》》》



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怀孕七个月胎儿的身长已达36厘米，体重900—130 0克。此时内耳与大脑发生联系的神经通路已
接通，对声音的分辨能力更为提高。感觉光线的视网膜虽然 还没有完全发育好，但已经形成。
此时，胎儿满面皱纹，就像一位沧桑的老人。头发明显，皮肤皱 纹逐渐减少，变得平滑起来，但皮
下脂肪仍然较少。男孩的阴囊明显，女孩的小阴唇、阴核已清楚地突起 。脑组织开始出现皱缩样，大脑
皮层已很发达，开始能分辨妈妈的声音，同时对外界的声音是否喜欢和厌 恶能力有所反应；感觉光线的
视网膜已经形成；有了浅浅的呼吸和很微弱的吸吮力。

怀孕25周胎儿发育情况
此时胎儿体重稳定增加，与上周相比又长了100多克，大约已 有570克了，皮肤很薄而且有不少皱
纹，几乎没有皮下脂肪，全身覆盖着一层细细的绒毛，样子像个小 老头，但身体比例已较为均称。胎儿
在妈妈的子宫中胎儿已经占据了相当多的空间，开始充满整个子宫。 胎儿舌头上的味蕾正在形成，你知
道吗？胎儿也有偏好甜食的特点呢。

怀孕26周胎儿发育情况
现在胎儿的体重在800克左右，坐高约为22厘米。皮下脂肪 开始出现，但并不多，胎儿还是显得
瘦瘦的，全身覆盖着一层细细的绒毛。
此时胎儿开始有了呼吸动作，当然并不会真的吸入空气，胎儿的肺部尚未发育完全。
研究发现，这个时 候胎儿的大脑对触摸已经有了反应，而且胎儿的视觉也有了发展，他的眼睛已能
够睁开了。如果用一个打 开的手电筒照射你的腹部，胎儿就会自动把头转向光亮的来处，这说明胎儿视
觉神经的功能已经在起作用 了。

怀孕27周胎儿发育情况
27周的胎儿现在体重已有900克左右了，身长 大约已达到38厘米，坐高大约为25厘米。很多胎儿
此时已经长出了头发，眼睛也已可以睁开。这时胎 儿的听觉神经系统也已发育，完全同时对外界声音刺
激的反应也更为明显。你可以继续为他讲故事或者给 他听音乐，这会让你和胎儿都感到平静和愉快。
这时胎儿的气管和肺部还未发育成熟，但是胎儿的呼吸 动作仍在继续，当然是在水中呼吸而不是在

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空气中，不过这对他将来真正能在空气中呼吸有确是一个很好的锻炼。

怀孕28周胎儿发育情况
这个月的胎儿体重已有1100-1400克，坐高约为26厘米，几乎已经快占满整个子宫空间。
他的眼睛既能睁开也能闭上，而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是，他甚至会把自己的大拇指
或其他 手指放到嘴里去吸吮。
尽管胎儿的肺叶尚未发育完全，但是如果万一这个时候早产，胎儿在借助一 些医疗设备的前提下，
已经可以进行呼吸。
现在开始应记录下每一次有规律的胎动，这时 胎儿活动可能比较频繁，他会用小手、小脚在你的肚
子里又踢又打，有时还会让自己翻个身，把你的肚子 顶得一会儿这里鼓起来，一会儿那里又鼓起来。也
有的胎儿相对比较安静。胎儿的性格在此时已有所显现 。
这个月，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妈妈需要的营养也达到高峰。为此，应做到膳食多 样
化，扩大营养素来源，保证营养素和热量的供给。
为了满足这个时期的营养需要，孕妇 应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐
多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃 海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要，多吃动物的
肝脏。

孕妇怀孕七个月的注意事项与胎儿状况
孕妇怀孕七个月要注意什么？在此时期出生的胎儿几乎 是发育不良的早产儿，为防万一，住院用品
应及是准备齐全。此外，婴儿床等大型用品，婴儿房或婴儿就 被寝的地方都应准备妥当。

怀孕七个月胎儿的成长：身长约为36-40厘米，体重约 1000-1200克。上下眼睑已形成，鼻孔开通、
容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮肤呈暗红色且 皱纹多。脸部会形同老人一般。
脑部开始发达，并可自行控制身体的动作。男胎的睾丸还未降至阴 襄内；女胎的大阴唇也尚未发育
成熟。胎儿对体外生活的适应能力，还没完全具备，若在此时出生，如暴 雨不良会因早产而发育不良或
死亡。

怀孕七个月母体的变化：子宫底高约23 -26厘米，上腹部也已明显凸出、胀大。腹部向前突出成线
性弓形，并用常会有腰酸背痛的感觉。 子宫的肌肉对各种刺激开始敏感，胎动亦渐趋频繁，偶尔会有
收缩现象，乳房更加发达。

怀孕七个月生活上应注意的事项
由于大腹便便，身体会重心不稳，眼睛无法看到脚部，特别在上下楼梯时必须十分小心。 这段
时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，应该避免激烈的运动，不宜在压迫腹部的姿势。
长时间站立、压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，时常把脚抬高休息，比较能避免这些< br>毛病，若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。
饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其 是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过
量，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制 。
孕妇分娩后的几星期内，往往需要调养身体，可能没有时间去整理头发，所以可趁这段身体状态 不
错的时候，前往发廓换一款比较清爽的发型。》》》



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怀孕八个月胎儿图及胎儿发育状况 ：胎儿身长约42-46cm，体重约2000-270 0克。撬毛已脱落。胎
儿日渐长大，骨骼更为强健，已可听到母体外的声音。若在这时候出生，出生后加 强护理可以存活。
准妈妈身体的变化：宫高达到27-29厘米。由于心脏和胃受到压迫，吃不下 太多的东西，而且还可
能出现烧心和打嗝。腹部比以前理加突出，体态会自然弯曲，要多注意休息。此时 的胎儿体重不断增加，
加上孕妇的背痛及肠胃等不适，大部分妇女是在不同程度的焦虑中度过的，可能会 导致孕妇失眠。
怀孕29周胎儿发育指标
这时胎儿体重大约有1300多克，坐高 约为26-27厘米，如果加上腿长，身长大约已有43厘米了。
这时胎儿的皮下脂肪已初步形成，看上 去比原来显得胖一些了。手指甲也已很清晰。此时如果有光亮透
过妈妈子宫壁照射进来，胎儿就会睁开眼 睛并把头转向光源，这说明胎儿的视觉发育已相当完善。
怀孕30周胎儿发育指标
胎儿 现在约重1500克左右，从头到脚长约44厘米。胎儿头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅
速。几 乎大多数胎儿此时对声音都有了反应。大脑和神经系统已发达到了一定程度。皮下脂肪继续增长。
怀孕31周胎儿发育指标
这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体 重迅速增加。这周胎儿的眼睛时开
时闭，他大概已经能够看到子宫里的景象，也能辨别明暗，甚至能跟踪 光源。如果你用一个小手电照射
腹部，胎儿会转过头来追随这个光亮，甚至可能会伸出小手来触摸。
一些研究者认为，孕妇在明亮的光线下袒露腹部，可以刺激胎儿的视觉发育。但这并不意味着宝宝< br>一生下来眼睛就可以看清东西，新生儿最远只能看清距离20-30厘米处的人和物。现在胎儿周围大约有
850毫升的羊水，但随着胎儿的增大，他在子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。
怀孕32周胎儿发育指标
他的身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称 。胎儿现在的体重为2000克左右，全
身的皮下脂肪更加丰富，皱纹减少，看起来更像一个婴儿了。现 在胎儿动得次数比原来少了，动作也减
弱了，再也不会像原来那样你的肚子里翻筋斗了。
别担 心，只要你还能感觉得到胎儿在蠕动，就说明他很好。这是因为胎儿身体长大了许多，妈妈子
宫内的空间 已经快被占满了，他的手脚动不开了。胎儿的各个器官继续发育完善，肺和胃肠功能已接近
成熟，已具备 呼吸能力，能分泌消化液。胎儿喝进的羊水，经膀胱排泄在羊水中，这是在为他出生以后
的小便功能进行 锻炼呢。

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怀孕第8个月的注意事项
怀孕第8个月，孕妈妈起居
虽然存在许多不适，但是别着急，情况很快会有所缓解。大约34周左右时，胎儿的头部将开始下< br>降，进入骨盆，到达子宫颈，这是在为分娩做准备。那时你就会觉得呼吸和进食舒畅多了。
现在开始，很多孕妇觉得睡眠更加不好，胎动频繁，特别是肚子大了，起、卧、翻身都有些困难，
好像怎 么躺都不舒服。专家建议这时最好采用左侧卧的姿势。
这时孕妇的乳头周围、下腹及外阴部的颜色 越来越深，有些孕妇身上的妊娠纹和脸上的妊娠斑也更
为明显了。

怀孕第8个月，孕妈妈营养
这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生 长和体内糖原、脂肪储存外，还需要
有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

胎儿大脑发育必需的营养素：1、脂肪。来源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生 油、芝麻
油等植物油和猪油、牛油、羊油等动物油。还有核桃仁、鱼、虾、动物内脏等。2、蛋白质有动 物蛋白
如：肉、鱼、蛋等，植物蛋白主要是豆制品。另外还有维生素C、钙、糖、维生素B、维生素A、 维生
素E、碘。妊娠晚期应适当补充铁元素。

怀孕第8个月，需做哪些检查
这时一定要坚持每两周一次的体检，如果有头痛、恶心、腹痛、发烧等症状，一定要及时去医院检< br>查。阴道分泌物增多，排尿次数也增多了，要注意外阴的清洁。
这一时期很容易患妊娠高血 压综合症，如在早晨醒来时，浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上
时，就应该尽快到医院检查。妊 娠高血压综合症只要及早发现及时治疗，应无大障。平时应多休息，不
可过度劳累，并且节制水分与盐分 （为了减轻水肿和妊娠高血压综合症）的摄取量。此外，严防感染流
行性感冒。

怀孕第8个月，胎教
你还在给你的胎儿讲故事、说童谣或听音乐吗？你觉得他（她）是不是有所反 应呢？这时他（她）
应该已经非常熟悉你的声音了。你可以继续坚持下去。或许这会使你的宝宝出生后， 比那些没有受到这
种训练的宝宝更好带呢，他（她）会很容易被你的故事、童谣或音乐所安抚，情绪更愉 快。
你也可以让你的丈夫扶摸着你的肚子，和胎儿说说话，让未来的宝宝也熟悉一下爸爸的声音。



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妇科专家推荐阅读：怀孕九个月的胎儿指标如下：
胎长：46~50cm。胎重：2000~2800克。
五官：35周时，胎儿的听力已充分发育，对外界的声音已有反应。而且能够表现出喜欢或厌烦的表
情。
胎儿姿势：第34周，胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部< br>已经进入骨盆。
胎动：第35周，胎动每12小时在30次左右为正常，如果胎动过少（少 于20次预示胎儿可能缺氧，
少于10次胎儿有生命危险）。
四肢：胎儿此时身体呈圆形 ，皮下脂肪较为丰富，皮肤的皱纹、毳毛都相对减少。皮肤呈淡红色，
指曱长到指尖部位。到了36周， 手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。
器官：男宝宝的睾丸已经降至阴囊中，女 孩的大阴唇已隆起，左右紧贴在一起，性器官内脏已发育
齐全。第33周，胎儿的呼吸系统、消化系统已 近成熟。第35周，胎儿肺部发育已基本完成，存活的可
能。
温馨提示：到怀孕九个月的时候 胎儿各系统发育较完善，生存能力较强，此时的早产儿较易存活。
不过孕妈妈还是要注意预防早产，如果 发现哪里不舒服，一定要及时到正规的妇科医院做检查。

孕妇怀孕9个月注意事项
看着准妈妈已有身孕9个月时，准爸已有迫不及待的心情了，对于其他亲属也是如此，然而在孕 晚
期的时候，一些事项还是要准妈妈注意的，那么在女性怀有身孕9个月时，需要注意哪些事项呢？那就
让小编为此作如下详细内容的介绍吧。
对于这个时期要注意的事项还是很多的，日常的生 活饮食都很重要的，比如保证睡眠，注意卫生，
不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、 早破水等等。
到了怀孕晚期，孕妇的行走、睡眠等等日常活动都会受到宝宝的影响，为了保证孩子 的健康成长和
维护孕妇自身的健康，怀孕以后应当注意保持正确活动姿势。下楼时要握住扶手防止身体的 前倾、跌倒。
上楼时拉住楼梯的扶手，可以借助手臂的力量来减轻腿部的负担。
平时行走时，应该抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走。坐下时，怀

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孕的早期症状最好选择用直背坐椅（不要坐低矮的沙发），先保持背部的挺直，用腿部肌 肉的力量支持
身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。
起立时， 要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，
使背部始终保持 挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。
站立的时候，要保持两脚的脚跟和脚掌都着地，使全身 的重量均匀的分布在两只脚上，双膝要直，
向内向上收紧腹壁，同时收缩臀部，双臂自然下垂放在身体的 两侧，头部自然抬起，两眼平视前方。
不要直接弯腰从地上拾起物品，以免用力过度导致背部的肌 肉和关节损伤。应当先慢慢蹲下懋麇瘴，
拾起物品后再慢慢站起来。 当需要拿高处物品时，千万不要踮起脚尖，也不要伸长手臂，以免不慎摔
倒，最好请在家中的亲人帮助。
睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，到了怀孕28周以后，怀孕九个月要避免长时间的仰卧，以免< br>增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育，一般以左侧卧为主。
起床时，如果你原来的睡 姿是仰卧的，应该应当先将身体转向一侧，弯曲双腿的同时，转动肩部和
臀部，再慢慢移向床边，用双手 撑在床上、双腿滑下床下，坐在床沿上，少坐片刻以后再慢慢起身。




这段时期母体的子宫底高度约30～35．3厘米，随着胎儿的入盆，宫顶位置下移，对心脏、肺、胃< br>的挤压减轻，胃胀缓解，食欲增加，但对直肠和膀胱的压迫加重，尿频、便秘、腰腿痛等症状更明显，阴道分泌物增多有利于润滑产道。因胎儿大，羊水相对变少，腹壁紧绷而发硬，有无规律的宫缩。
孕妇要坚持每周一次的产前检查，以便发现异常尽早处理。这段时期孕妇尤其要注意全身清洁，按
摩乳头 ；禁止性生活，因性生活可导致破水和早产。
孕37～40周未为孕十月，这时胎儿身长约48～ 56厘米，体重约2700～3300克，头围在35厘米左
右，头盖骨变硬。此期胎儿皮肤皱褶消失， 肤色淡红，皮下脂肪增多，身体略显丰润。头发长2～3厘
米，指（趾）甲超过指 （趾）尖。除肩背部有的尚有胎毛，其余胎毛全部脱落。
背部、臀部和关节等处可见胎脂，有的胎儿全 身履盖一层厚厚的胎脂。呼吸系统、消化系统、泌尿
系统及心、脑、肝、外生殖器等器官均发育完好，已 经属于成熟儿。十个月的胎儿出生后哭声洪亮，吸
吮力强，四肢活动有力，脱离母体可以独立生存。

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怀孕十个月需要注意什么

怀孕十个月的饮 食和生活要注意哪些？下面就由妇产专家为您讲述在怀孕的第十个月孕妇饮食和生
活上要注意哪些？
妇产专家列出的怀孕十个月的五大饮食禁忌：
1、辛辣食品：如辣椒，容易伤津耗气 损血．加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿
也不利。
2、刺激性食品：如浓茶、咖啡、酒精．会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
3、酸涩收敛食品：如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
4、冰冷食品：如雪糕、 冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不
良影响。
5、过咸食品：过多的盐分会导致孕妇浮肿。

怀孕十个月生活上应注意的事项：
1、因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。
2、适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必
须充足 。
3、保持身体清洁，内衣裤应时常更换，若发生羊水破裂或出血等分娩征光，就不能再行入浴， 所
以在此之前最好每天勤于淋浴。


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