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2020年12月27日发(作者：喜欢咬指甲智力高吗)
成年人缺锌的症状及表现


很多成年人现在出现缺锌的情况屡见不鲜 ，造成缺锌的原因
有很多，主要是成年人日常不注重锌的摄入，在饮食方面没有引
起足够高的重 视，才导致了这一问题的发生，很多人对于成年人
缺锌的症状及表现还没有一个清晰的认识，下面就让我 们一起来
了解一下成年人缺锌的症状及表现吧。








一：




1.成人缺锌会有食欲不振，注意力不集中，厌食等现
象 ，楼主要注意休息了，作息时间要规律，平常饮食多吃含锌量

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高的食物 ，比如蛋黄，奶制品等，配合蛋白锌新稀宝一起服用，
效果更好，含丰富的锌元素，对人体无副作用. 食欲减退：挑食、
厌食、拒食，普遍食量减少，没有饥饿感，不主动进食;




2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩
具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;




3. 免疫力低下，经常感冒发烧，




4.反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、
出虚汗、睡觉盗汗等;



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5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表
面有不规则的红白相间图形);














近视、远视、散光等





6. 反应慢、注意力不集中;

7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、
;

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8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;
易患皮炎、顽固性湿疹;




9. 口腔溃疡反复发作。希望能帮到你。




可以喝补锌口服液和多吃海产品，例如海蛎。




二：





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⒈食欲不振 等胃肠道症状.患者饮食下降,味觉
异常,常会出现喜欢吃泥土、豆子、纸张等异常表殃,医学上称之< br>为“异嗜癖”.




⒉生长发育停滞、身材矮小,形如侏儒.锌缺乏还
可引起骨骼的异常,表现为下肢关节出现炎性改变.




⒊青少年缺锌可出现性发育缓 慢,性成熟延迟,
性器官呈幼稚型.性功能下降,精子减少,第二性征发育不全,月
经不正常或 停止,没有生育能力.




⒋锌 缺乏时,还可出现贫血、伤口愈合缓慢、皮
肤粗糙、肢端皮炎、易患感冒等.孕妇缺锌可甚止可引起胎儿 畸

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形.




以上内容为我们介绍了成年人缺锌的症状及表
现，相信大家现在对于以上内容都已 经有了一个更为清晰的认识，
我们应该多了解一些类似这方面的内容，避免自身也出现类似的
内 容，才能够帮助我们更好的生活，以上的方法都是总结出来的
不错的方法，可以试一试。









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