百灭宁感冒后咳嗽一般吃什么食物好？

2020年12月26日发(作者：头疼头晕怎么回事啊)
感冒后咳嗽一般吃什么食物好？
我们生活当中，经常会出现一些感冒发烧，尤其是春天，感 冒发烧更是高发时期，虽然感冒
很少会威胁到我们的生命健康，但是也会对生活、工作、学习造成一定影 响。而在感冒时，
经常会伴有咳嗽，若出现这种情况，我们最好吃什么样的食物呢？

一、什么是感冒

我们所说的感冒，指的是普通感冒，是由各类病毒所致的急性上呼吸道病毒 性感染疾病。当
我们感冒之后，通常会有以下症状：（1）身体发热。病毒进入到人体后，会分泌一些有 毒
物质，即外热源，其可激活白细胞，使其分泌一些致热源，即内热源，从而对下丘脑产生一
定 刺激，提升下去脑前列腺素E的分泌量。而对于前列腺素E来说，可以将体温调定点向上
移动，导致病人 身体恶寒，且体温逐渐升高。只要制热因子存在，病人的体温会一直维持在
较高的温度。（2）头痛或全 身疼痛。我们感冒之后，病毒会分泌一些缓激肽，其对神经末
梢具有一定的刺激作用，从而产生疼痛信号 ，这些信号沿着脊髓丘脑传递给大脑皮层，使得
病人感觉到疼痛。（3）炎症。当感冒病毒进入到身体后 ，会对组织黏膜造成一定刺激，分
泌出缓激肽、组织胺、5-羟色胺等炎症递质与前列腺素，导致血管逐 渐扩张，产生更多的渗
液，进而诱发各类炎症。（4）过敏反应。对于一些感冒病毒来说，还是过敏源， 当这些病
毒进入到我们身体当中之后，就会引发一些过敏反应。（5）并发症。感冒之后，我们身体的免疫能力降低，难以对外界致病因子的抵抗，从而会出现很多并发症。

二、感冒有哪几种类型

由于诱发原因不同，感冒可以分为多种类型，每种类型感冒的具体表 现存在一定差异。那么，
感冒共有哪几种类呢？

（1）风寒性感冒。不仅有咳嗽、 头痛、发热等一般症状，而且还有流鼻涕、盗汗、吐稀薄
白色痰等症状。对于这类感冒来说，通常是由于 风寒而引起的，因而可以利用辛温解表的方
式治疗，即服用一些辛温解表的药物，如九味羌活丸等。如果 还出现了便秘，则可服用防风
通圣丸。

（2）风热性感冒。不仅有咳嗽、头痛、发 热等一般症状，而且还有痰液粘稠、喉咙痛、便
秘等症状、对于该类型感冒来说，主要是由于风热导致的 ，因而可以利用辛凉解表的方式进
行治疗，即服用一些辛凉解表的药物，如板蓝根冲剂等。需要注意的是 ，该类型感冒患者治
疗时，一定不能服用辛热解表类药物。

（3）暑湿性感冒。不 仅有咳嗽、头痛、发热等一般症状，而且还有口淡无味、腹痛、腹泻
等症状。该类型感冒夏天发病率较， 主要以清热祛暑为主，可以服用藿香正气水等药物。若
病人有肠胃道疾病，则不能服用保和丸、山楂丸等 药物。

（4）时行性感冒。该类型感冒与风热型感冒的症状基本相同，但相对于风热性感冒 来说，
时行性感冒的症状更加严重，头痛剧烈，全身酸痛与困乏、食欲不振、恶心呕吐等，若病人
胃小儿或老人，还会诱发心力衰竭等重症疾病。对于该类型感冒的病人来说，按照风热性感
冒治疗效果 并不理想，需要服用重感灵片等药物。

三、感冒后咳嗽一般吃什么食物好

感冒咳嗽时，我们不仅要服用一些药物，而且还可以吃一些食物，这样可以加快感冒的康复，
那么，吃那些食物有利于感冒的康复呢？

（1）萝卜。萝卜是我们生活当中常见的食物之一 ，被称之为“小人参”，其中含有很多营养
物质，如担保之、膳食纤维、维生素A、维生素C等，同时， 还有很多人体所需的微量元素，
如铁、钠、钙等，在这些营养物质当中，糖类与胡萝卜素的含量最高。我 们食用萝卜后，就
会将这些营养物质摄入体内，提升身体各方面机能，从而对病毒进行抵抗与清除。在食 用萝
卜时，我们可以将其切碎，放入到榨汁机当中，榨出适量的萝卜汁，之后在将姜片捣碎，榨
出少许姜汁，将两者混合并添加一些白糖后服用。

（2）鸡汤。鸡汤是营养价值较高的食物 之一，其中有大量氨基酸，通过对鸡汤的食用，可
以使机体更好的对感冒病毒进行抵抗。一些学者研究发 现，感冒病毒进入身体后，会生成很
多嗜中性粒细胞，进而分泌出一些黏液，造成咳嗽与鼻塞等症状，而 在鸡汤内，存在一些消
炎的物质，该物质可以抑制嗜中性粒细胞，防止咳嗽、鼻塞的出现，进而加快感冒 的康复速
度。

（3）蜂蜜。在蜂蜜当中，不仅存在大量生物活性物，而且还含有很 多营养物质与人体必须
物，如维生素，矿物质等，这些物质进入到人体后，会改善免疫功能，从而加快感 冒的康复
速度。

（4）姜糖茶合饮。从中医的角度来说，若感冒由于外感风寒而引 起的，通常会出现头痛、
鼻塞、流鼻涕等症状，这时，我们可以将红糖、生姜、红茶放到一起，煮成混合 饮品，每日
早晚各服用一次，也对感冒的康复具有良好的效果。

（5）多吃一些作 料。当我们感冒之后，可以吃姜、蒜、葱等作料。其中，生姜活血驱寒的
作用，可以将人体内的病毒清除 ，止咳祛痰。葱、蒜具有杀菌消炎等功效。可以提升机体的
免疫力，因而在做饭时，适当加入一些作料， 可以加快感冒的康复。

总结：当我们感冒时，通常会伴有发热、咳嗽等症状，进而对生活造 成一定干扰，因及早对
感冒进行治疗。而想要使感冒快速康复，不仅要服用一些药物，而且还应服用萝卜 、鸡汤、
蜂蜜等食物。