宝宝腹泻能喝牛奶吗男人吃枸杞十几大惊人好处,可以给自己的男人和父母试试看

2020年12月26日发(作者：太早用吸管奶瓶的危险是什么啊?不知道应该怎么办才好的。_)

男人吃枸杞十几大惊人好处，可以给自己的男人和父母试试看

枸杞全身都是宝，兼具药用及食用价值，因为它药性温和，富含多种营养成分
，可久服而对身体 无害，因此备受历代医家与养生者喜爱，且被喻为“养命仙药
”枸杞子味甘，下面就随小梅一起去看看枸 杞的几个惊人好处吧！
枸杞的保健功能
1、提高机体免疫功能
食用枸杞 子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功
能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪
的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、养肝明目
枸杞子尤其擅 长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治
疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用
枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民
间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞 蒸蛋就是简便有效的食
疗方。
3、延缓衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β- 胡萝卜素、维生素E、硒及
黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。从而有助于延
缓衰老， 扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、延长
寿命。自古以来枸杞就是延缓衰老，滋补强壮养人的上 品，


4、美容肌肤
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是 因为，枸杞
子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞子对银屑病有明显 疗效，对其他些皮肤病也有不同程度
的疗效。
5、具有强身壮阳、提高男性的性功能
作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能
显著提高人体中血浆睾酮素含量， 达到强身壮阳之功效。对
于性功能减退有明显的疗效。
6、提高睡眠质量
枸杞一年 四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对
于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解 作用，
有利于提高睡眠质量。
枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精养血、明目、润肺
止咳的作用，还适用于多种疾病的治疗。
1. 保肝补肾：肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸
杞中的有机锗等物质能保护肝脏 ，枸杞能抑制脂肪在肝细
胞内沉积，并促进肝细胞新生，修护受损的肝细胞，对脂
肪肝和糖尿病 患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸
杞还能治疗慢性肾衰竭。
2. 滋补降压： 对于 现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗
疲劳和降低血压。此外，枸杞能够降血糖、软化血管、降
低血液中的胆固醇、甘油三酯水平等。
3. 治疗慢性肝炎、肝硬化
枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝
硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。
4.保护心血管：枸杞具有清除人体自由基的作用，能有效保
护心脏血管内皮，维持血管的弹性；同时 ，可抑制心跳，对
调整心律不齐有很大的帮助。还参与维生素A合成，含有的
铁元素可促进造血 功能。
5.抑制过敏反应：研究指出，枸杞能增强网状细胞的吞噬功
能，并对促进乳酸杆菌的 生长有相当大的帮助，能有效调节
免疫反应，缓解过敏症状，对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘
等 症状，有抑制功效。
6．强精壮体：枸杞中的枸杞多糖等物质，对生殖系统具有
保护作用，特 别是能促进性激素的分泌，可以有效治疗妇女
不孕，治疗男性精子稀少及精子活动力不足等症状，适量食
用，可补气强精、滋补肝肾。
7.具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩 散有明显的抑制作用，当代
实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高
和改善老 人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，
具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化 疗，有
减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试
验研究发现：枸杞片中含有的 微量元素——锗有明显抑制癌
细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
除了上述列举的保健和治疗作用外，枸杞子还有许多功能
诸如改善分泌功能治疗耳鸣治不孕症等等卓越功 效，

枸杞怎么吃才能事半功倍呢？
总之，枸杞子是一种不可多得的珍贵药 食两用的保健食
品。如果能结合各人的具体情况有针对性采用适当的枸杞子
配方，可以花很少的 钱治疗许多疾病。就是没有明显的疾病，
经常食用枸杞子也对身体有很好的保健作用。
枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，
冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于 睡眠。
枸杞对身体较虚弱的人、术后及容易感冒受风寒的人，都
很适合使用，一年四季都 可搭配任何食材入菜。因为枸杞属
于中性偏热的补品，感冒发烧、呼吸道受感染、扁桃腺发炎、
腹泻等炎症患者，最好先别吃，等身体好一点时再服用。
下面就继续跟着小梅一起来学习如何吃枸杞吧！
枸杞药膳举要
1.枸杞豆浆粥：
材料：枸杞30克、豆浆50毫升、粳米100克。
做法：先将枸杞洗净，放入锅内；将粳米 洗净，放入锅内，
加水1000毫升熬煮。米熟后加入豆浆搅拌即可食用。一日
分2次早晚食用 。
功效：补益肝肾，和养胃气。适用于身体虚弱、久病、手术
后调养，以及性功能障碍、腰脚 无力者。
禁忌：炎症与有内热者
2.枸杞红枣汤
材料：枸杞30克、红枣8克、蜂蜜20毫升。
做法：先将枸杞洗净，浸泡10分钟后放入锅 内。红枣洗净
去核，放入锅内。加水500毫升，熬煮20分钟后，加入蜂
蜜拌匀即可食用。一 日分为2次服。
功效：补肝滋肾、养血明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目
眩、视力减退、耳 鸣耳胀、腰膝酸软、脱发及肠燥便秘。
禁忌：慢性胃肠炎、腹泻者少服。
3.枸杞黄芪鸡
材料：枸杞50克、黄芪50克、鸡1只(约600克)。
做法：将枸杞洗净，放入不锈钢锅 内。将黄芪洗净，放入不
锈钢锅内。将鸡洗净剁成两半，放入不锈钢锅内，加水1000
毫升， 熬煮50分钟，待温即可食用。分3日吃完，早晚趁
温服食。
功效：益气血、填精髓、补气升阳、固表止汗。适用于久病
体虚、气血不足、营养不良的贫血。
禁忌：感冒、发烧、急性支气管炎者禁服。
4.枸杞粥
功效：有补益肾气、养肝明 目的作用。适宜于腰膝酸软、头
晕目眩、久视昏暗或老年糖尿病患者。枸杞子30克，粳米
20 0克同煮，米熟粥成，四季均可服用。
禁忌：凡脾胃虚弱便溏者慎服。
5.枸杞人参饮
材料：枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。
做法：将枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参 洗净，放入不
锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌
匀即可食用。日分2 次食用。
功效：滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致
的头晕目眩、视力减退、 腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚
温服。
禁忌：感冒、发烧者禁服。
如何选择优质枸杞
黑枸杞
很多人都以为枸杞只有红枸杞，还没见过黑枸杞呢 。那
黑枸杞和红枸杞有什么区别呢？我们要区分黑枸杞与红枸
杞是非常容易的，首先颜色的不同 ，这个用肉眼就能看出它
们的区别，其次是种植的不同，因为黑枸杞一般都是野生的。
第三、它 们成分其实是不同的。
经科学测定
黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。钙、 镁、铜、
锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人
体正常的生理作用具有重要 作用，与红果枸杞相比，黑枸杞
中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰
的含 量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。
所以要吃枸杞的话，尽量选择黑枸杞，这样就能事半功倍
哦！
过年了，给父母，老公，老婆带上一些黑枸杞，送上一份
健康，尽尽孝心吧！

时间有限，为了不让大伙满大街的跑，小梅我也是使出了
吃奶的力气，明察暗访，多渠道打 听，终于选出一家黑枸杞
比较优质的商户。不要再犹豫了，赶紧给家人选购一份健康
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