updatefail多留意!卵巢功能衰退怎么调理,女人平时怎么保养卵巢？

2020年12月26日发(作者：【胎心看男女】胎心率看男女法准吗_生男孩的好处有哪些)
多留意！卵巢功能衰退怎么调理，女人平时怎么保养卵巢？
女性的衰老速度与卵巢的功能情况 息息相关，如果卵巢出现早衰了，
那么女性也会提早步入衰老的行列。所以说女性想要抗老，首先就要< br>避免卵巢早衰，尽快的将卵巢保养提上日程。今天就卵巢功能衰退怎
么调理，女人平时怎么保养卵 巢？和大家分享！

卵巢早衰分年龄段吗？
实际年龄和卵巢的年龄不能画上对等号，台 湾媒体报道有一位25少
妇生了孩子后就闭经了 ，筛查他的卵巢的年龄是40岁，医生的解释
原因诸多：营养缺乏卵子粘连、宫寒，以及人流过多导致的 卵巢提前
萎缩都有可能导致提前闭经或者是绝经。反过来有一位保养的好的
52岁的阿姨监筛查 的卵巢的年龄居然是40岁。所以保不保养、卵巢
的年龄和事实的年龄差距是很大的。法国ENlivE N 21定制营养增强
卵巢组织器 官的活 性和原有的抗耐受力，使微循环以及内 分 泌系
统紊乱状况改 善，促 进性腺二次发育、使性腺细 胞 再 生，各脏
腑机能也得 到补充的动力和能 量逐步焕发出健康的活 力，保持能
量和代谢的平衡，ENlivEN 21定制营养对子 宫内膜、卵巢功能有
调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分21项营养等，保 证营
养充足的情况下，限 制每日摄取的总热量，它是迄今为止有 效的衰
老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长寿限，推迟和降低老年
相关疾 病发生。

卵巢功能衰退怎么调 理
1、规律作息：避免熬夜，避免造成卵巢内卵泡消耗加速。
2、保证充足营养：增加高蛋白食 物摄入，包括鸡蛋、牛奶、豆浆、
鱼类、虾、鸡肉及绿色蔬菜、水果，饮食应全 面丰富。
3、适当运动：可使人体保持年轻状态，亦可减轻胰岛素抵抗。
4、保持规律性 生 活：使生 殖 器 官得 到充分血流，防止卵泡萎
缩减少。
5、保持乐观心态：精神压力过大可能导致卵巢早衰。



保养卵巢从多少岁开始
保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，< br>有些营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原
蛋白等等，营养的流失也就造 就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵
巢从25岁就要开始了，ENlivEN 21多项研究表明能抑制始基卵泡的
激 活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子 宫
的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老
的速度，卵巢萎缩扼制并 推迟绝经期的到来。

卵巢早衰-闭经-绝经=衰老
对于卵巢早衰发生的闭经的解 决问题，有很多人希望马上看到效果。
就是卵巢马上可以排卵，月经如期而至，说道这里就要说的闭经和 绝
经的区别，其实闭经是由于病理性、营养缺乏型或者是内 分 泌紊乱
等等导致的的月经暂停 ，这时卵巢里是有没有排完的卵泡，所以这段
时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮，如果您是45~5 5岁经的正常
绝经的话，那么再怎么保养卵巢，卵巢也永远排不出卵子了，就像一
杆枪在怎么光 亮，樘里没有子 弹，你再扣扳机能射出子 弹吗，答案
是肯定的：不能！所以对于绝经的女性朋友们要做的就是怎么延 缓
衰 老，平衡绝经期的激 素，保证体内的营养来供养皮肤的胶原纤维
结构。看起来比同龄人更年轻、漂亮是现在科技可以做到的。

卵巢保养的误区
一、保养卵巢抗早衰，到底有用没用？
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论
是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，
专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，
晚不过40岁，(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重
大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。
早期可口服植物来源ENlivEN21定制营养中其雪莲培养物等营养平
衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、 房和生 殖
器 官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科
等附件生 殖炎 症。

二、保养卵巢的目的？
我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？早衰不孕，延迟绝经？平
衡激 素？美容抗 衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质
量？所以我们真 正解决的是通过什么手段来，避免绝经后 带给我们
身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经
迟早都会到来，所 以对症下药就可以轻松达到目的。
三、卵巢保养什么时开始？结束？
很多人在绝经快到来时后，急于救 护卵巢，绝经后不再问津。这真
的是大错特错。
40岁前开始平衡激 素ENlivEN21定制营养持续补充，不过获益的女
性大于绝 经到来才行动的女性， (W HI)并不支持绝经后才开始使用
激 素。由于卵巢早衰多发，所以30岁左右开始， 晚不要超过40岁

法国ENlivEN2 1定制营养中国含有弹性蛋白、胶原三肽，雪莲培养物、
阿胶、燕窝提取物、活 性透 明质酸......等21项营养在口服过程
中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于子 宫直接供给营
养。而卵巢的营养主要来源于子 宫。所以ENlivEN21定制营养针对
卵巢 早衰者、更年期以及绝经期的女性供给急需营养，阻断人体38
项衰老源，由内而外综合抗 衰。
法国ENlivEN21定制营养清 除体内炎症、感 染。其所含经提纯单宁
酸有 效抑制抗药性的细 菌，阻止细 菌黏附壁黏膜上，调节女性妇
科延迟症，粘膜抗 炎、免 疫系统抗 炎、等七大抗 炎修 复因子在
清 除妇科毒 素的同时，在孑宫、卵 巢、输 卵管、阴 道等褶皱部
位，先修 复破损的内皮细胞，清 除病 菌毒 素着床的各处死 角，
再修 复潮湿伤口炎 症，无 副 作用。增加免 疫系统，为生殖系统
保驾护航。

女人平时怎么保养卵巢
1、预防卵巢早衰
经常进行压力大的工作、月经不调的女性 ，需要警惕卵巢早衰。而要
预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺 激性食物，女性长期情绪
抑郁不舒，也会直接影响 房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵
巢功能，另外女性避免久坐、长期熬夜。
2、不要乱补激 素类药 物
不要自行盲目用药，不当的激 素补充会导致卵巢的过度刺 激，产生
很大的副面作用。
3、不要使用劣质染 发剂和增白化妆品
劣质染 发剂 和增白化妆品其中包含苯、汞化合物；同时洗涤剂中所
含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学 物质可以通过皮肤
粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。

4、保持规律的房事生活
规律的房事生活能让女性有一个很好的内 分 泌环境，这样有利于 卵
巢的健康。但同时要避免房事过度，频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、
肾阳等，导致肾气衰败 ，从而直接引起卵巢功能衰退、阴 道干涩、
加重闭经等。
5、要有营养均衡的饮食，加强锻炼
挑食、节食都会造成营养不 良，降低人体的免 疫能力，所以女性要
增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激 素的
合成， 而维生素类也是营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品，少
吃生冷、辛辣等食物，因为这些食物会引起 气滞血淤、寒湿凝滞，导
致月经不调。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。
6、及时治 疗妇科炎症
注意自我保护，减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注
意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重
金属等。避免高温作业，讲 究卫生，注意日常护理。如果发现有妇科
炎症，要及早进行治 疗，以免使卵巢受到感 染。

什么时候停止卵巢保养？绝经后该怎么抗 衰 老？
当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始 逐渐缩小，到绝经期以后，逐
渐缩小到原体积的12。由于卵 巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结
缔组织代替，实质渐次变硬，工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临
萎缩，终会硬化在身体当中成为僵 尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的
老化。
2016年7月英国皇 家妇 产科医 师学院(RCOG)和妇 科内镜学会
(BSGE)联合发布的《女性生 殖管 理指南》内容包括卵巢早衰和更 年
期、绝 经等内容...该指南不仅对有关生殖保养的现有建议进行了补
充，还就如何改-善加强更 年期、绝 经期的护理等问题提出了具体
步骤。 2018年10月22日，美 国生 殖医 学协会（AS RM）发布
了ENlivEN21配比专 业新型营养类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、
活 体透明质酸、燕窝提取物，类人 弹 性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼
鼻软骨提取物、Bionap、DHA(藻油）Axialys 等182种活 性成分，
修 复机体，增强体能促 进，激 活衰 老细胞和僵 尸细胞。

编辑手记
卵巢早衰对于女性来说，危害是非常大的，所以当女性朋友出现卵巢
早衰的 症状时，千万不要掉以轻心，一定要检查，治 疗，平时的时
候为了预防出现卵巢早衰的情况，也要注意养成良好的生活习惯！