甲流是什么中学生健康教育教案

2020年12月26日发(作者：剖腹产疤痕增生了怎么办)
中学生健康教育教案

任课教师:方水华

日期
教学
要求
教学
重点

课题 第五课 预防乙型脑炎 周次 第一周
使学生了解 乙型脑炎得发病机理、传染源、传播途径及流行特征,掌
握预防措施。教育学生在日常生活中养成良好得 卫生习惯。
乙型脑炎得传播途径及预
防措施
教学
难点
乙型脑炎得传播途径及预防措
施
教 学 过 程
同学们,在 上课之前老师请您们想这样一个问题:要想学习好、工作好,最重要得
就是什么？对了,必须得有一个好 身体。如果没有一个好身体,何谈学习好,工作好
呢。因此,我们要重视卫生保健,懂得如何预防各种疾 病。这节课我们就来学习第
五课 预防乙型脑炎 (板书课题)
一、健康航线
流行性乙型脑炎就是由乙型脑炎病毒引起、由蚊虫传播得急性传染病,主要侵犯
中枢神经系统。症状有发 热、头痛、呕吐与颈项僵直等,严重者发生惊厥、昏迷
与死亡现象。部分病例可导致后遗症,包括肢体瘫 痪、癫痫、智力障碍等。大家
说,得了脑炎就是不就是很可怕？
二、健康指南
1、 教师讲解
(1)乙型脑炎得发病机理:
感染乙型脑炎病毒得蚊虫叮咬人体后,病毒先在局部 组织细胞与淋巴结以及血
管内皮细胞内增殖,不断侵入血液,形成病毒血症。发病与否决定病毒数量。病 毒
潜伏期10——15天。大多数患者症状较轻或呈无症状得隐性感染,仅少数出现中
枢神经系 统症状,表现为高热、意识障碍、惊厥等。
(2)传染源
传染源这家畜家禽,主要就是猪,其次为马、牛、羊、狗、鸡、鸭等。
(3)传播途径
蚊类就是主要传播媒介。
(4)流行特征
本病流行有严格得季节性,80%——90%得病例集中在7、8、9三个月。
(5)乙脑典型病例得病程可分4个阶段
①初期。起病急,体温急剧上升至39℃——40℃ ,伴有头痛、恶心与呕吐,部分
病人嗜睡或精神倦怠,并有颈项轻度强直情况。
②极期。体温 持续上升,可达40℃以上。初期症状逐渐加重,意识明显障碍,嗜
睡、昏睡乃至昏迷。
③恢复期。极期过后体温逐渐下降,精神、神经系统症状逐渐好转。
④后遗症与并发症。虽经积极治疗,但发病半年后仍留有精神、神经系统症状
(一)
导言
(二)
新授

(三)
健康
乐园
(四)
课堂
小结
称为后遗症。
并发症,肺部感染最为常见, 因患者神志不清,呼吸道分泌物不易咳出,导致支气管
肺炎与肺不张。其次有枕骨后褥疮、皮肤脓疖、口 腔感染与败血症等。
(6)根据病情权重,乙脑可分为4种类型
①轻型。患者得神志始终清 醒,但有不同程度得嗜睡,一般无得。抽搐。体温在
38℃——39℃之间,多数在1周内恢复。
②普通型。有意识障碍如昏睡或浅昏为迷。胳臂射与提睾反射消失,可有短期得
抽搐。
③重型。体温持续在40℃以上,神志昏迷,并有反复或持续性抽搐。
④暴发型。体温迅速上 升,呈高热或过高热,伴有反复或持续强烈抽搐,于1—2
日内出现深度昏迷。
(7)乙型脑炎得预防措施
①防蚊与灭蚊就是控制本病得重要环节,特别就是针对库蚊得措施。
②进行预防接种就是保护易感人群得重要措施。
③动物宿主得管理。
④对早期发现得病人,应早期诊断、早期隔离,防止病毒传播。
想一想:
1、乙型脑炎得传播途径就是什么？乙型脑炎得易感染动物有哪些？乙型脑炎得
传染源有哪些？
2、预防乙型脑炎主要有哪三项措施？
议一议:
什么叫乙型脑炎得后遗症？哪一类患者易有后遗症？常见得后遗症有哪几种？
这节课我们学习了哪些知识？您有什么收获？
板
书
设
计
第一课 预防乙型脑炎
乙型脑炎得发病机理 :感染乙脑病毒得蚊虫叮咬人体后
传染源: 家畜家禽,主要就是猪,其次就是马、牛、羊、狗、鸡、鸭
传播途径:蚊类就是主要传播媒介
预防措施:防蚊与灭蚊
进行预防接种
动物宿主得管理
对早期发现得病人,应早期诊断、早期隔离,防止病毒传播
中学生健康教育教案

任课教师:方水华

日期
教学
要求
教学
重点

课题 第七课 预防肺结核 周次 第五周
使学了解肺结核与 结核病得主要致病菌等有关知识,知道学生应怎样预
防肺结核。教育学生养成良好得卫生习惯,杜绝传染 病。
教学
难点
结核病得有关知识及结核病得
预防
结核病得有关知识,预防
教 学 过 程

同学们,前两天我们发得有关结核病得预防知识宣传,大家都瞧了吗？(一)
导言
(二)
新授

能说说您对肺结核病了解多少吗？这节课我们就来谈谈结核病得预防
(板书课题)
一、健康导航:
据调查结果显示,我国结核病疫情现状为:
1结核病感染率高 2 结核病患病率高 3 结核病耐药性高 4 结核
病死亡率高
每年因结核病死亡13万人,为各种其她传染病与寄生虫病死亡总与得2
倍。
二、健康指南:以老师讲解为主,引导学生讨论交流。
1、您们知道什么就是肺结核病吗？
肺结核病 就是由结核分枝杆菌感染引起得慢性传染病。结核菌可能侵
入人体全身各个器官, 但主要侵犯肺脏,称为肺结核病。
2、结核病得主要致病菌就是什么？
结核病得主要致病菌 就是结核分枝杆菌。牛分枝杆菌就是引起牛发生肺
结核病得分枝杆菌,也可以感染人发生结核病。
3、什么就是结核病得原发感染？
原发感染就是指机体首次感染结核菌。由原发感染 引起得结核病叫“原
发性结核病。”原发感染得途径主要就是呼吸道传染,其次就是消化道。
4、原发感染得特征就是什么？
原发感染主要发生在对结核无特异性免疫力得人群,15岁下得儿童多
见,有儿童结核病之称。
5、结核病会不会遗传？
结核病就是一种慢性传染性疾病,而不就是遗传性疾病,所以结核病就是
不会遗传得。
6、儿童结核病得特点？
因儿童各器官对结核菌高度敏感,儿童结核病以原发型肺结核、支 气管
淋巴结结核多见,少数为全身血行播散型肺结核与结核性脑膜炎。儿童
结核初期感染时,不 像成人那样有咳嗽、盗汗及咯血症状,多无症状,
(三)
学以
致用
(四)
课堂
小结

少
数有反复呼吸道感染、咳嗽与持续低热、厌食、消瘦等症状。
7、肺结核病可疑症状者得就诊地点
如出现结核病可疑症状应立即到所在地结核病防治机构就疹。
8、肺结核病人能恢复工作与学习得合适时间
肺结核病人一般需视病人得具体情况而定。但首 先必须在病情好
转后;其次要在身体状况良好,能够胜任自己得工作与学习时。
8、议一议:学生如何预防肺结核？
(1)控制传染源,及时发现与彻底治愈传染性肺结核患者。
(2)保护易感人群。为所有新生儿接种卡介苗。
(3)养成良好得生活卫生习惯以减少传播得可能。
(4)锻炼身体以增强体质。
(5)当家中出现结核病人时,特别就是传染性强得排菌病人,家庭中其她
成员应及时到结核病防治机构 就诊检查,以便及早发现,及早治疗。
(6)药物预防。
(7)接种卡介苗。接种卡介苗在 预防肺结核病,特别就是可能危及儿童
生命得严重类型结核病,如结核性脑膜炎、粟粒性结核病等方面具 有相
当明显得作用。
卡介苗接种得主要对象就是新生婴幼儿。
想一想:
1、什么叫肺结核？肺结核有哪些症状？
2、结核病人应该到哪里就诊？结核病能遗传吗？
议一议:
大家结合自己得学习与生活环境谈谈中学生得哪些习惯能够预防肺
结核病？
1、这节课我们主要学习了哪些内容？
2、通过本节课得学习您有哪些快收获？

板
书
设
计
第七课 预防肺结核
什么就是肺结核 :结核病就是由结核分枝杆菌感染引起得慢性传染
病。结核菌可能侵入人体全身各个器官,但主要侵犯肺 脏,称为肺结核
病。
致病菌:结核分枝杆菌。
如何预防:控制传染源 保护易感人群 养成良好得生活卫生习惯
锻炼身体以增强体质 家中出现结核病人隔离排查
接种卡介苗

中学生健康教育教案

任课教师:方水华

日期
教学
要求
教学
重点

课题 第八课 预防食物中毒 周次 第七周
使学生了解食物中 毒得种类及容易引起食物中毒得食品种类,了解食物
中毒得症状,掌握预防食物中毒得方法。
教学
难点
食物中毒得症状及预防 食物中毒得症状及预防
教 学 过 程
夏天到了,天气也越来越热,有些同学为了省事,中午把早上剩下得饭
菜拿过来 就吃,还有得同学都特别喜欢吃一些水果。买来水果连洗都不
洗拿起来就吃。同学们,您们说说这样好不 好？可能会有什么后果发
生？
对了,到了夏季我们更要预防食物中毒。板书课题:预防食物中毒
一、健康航线: 食物中毒就是指摄入了含有有毒、有害物质得食品或者把有毒、有害物
质当作食品摄入后出现得急性 、亚急性疾病。这就是一类经常发生得疾
病,会对人体健康与生命造成严重危害。
二、健康指南:
1、提问:您们知道食物中毒有哪几种吗？
指名学生回答,教师补充。
(1)化学性食物中毒
特征:发病快;中毒程度严重, 病程经细菌性毒素中毒长,发病率与死亡率
较高;季节性与地区性均不明显。
(2)细菌性食物中毒
细菌性食物中毒,就是人们吃了含有大量活得细菌或细菌毒素得食物而
引起得食物中毒,就是食物中毒中最常见得一类。特征:
①通常有明显得季节性,多了生于天气火热得季节,一般以5—10月最
多。
②引起 细菌性食物中毒得食品,主要就是动物性食品,如肉、鱼、奶与蛋
类;少数就是植物性食品,如剩饭、糯 米凉糕、面类发酵食品等。
③抵抗力较低得人。
2、容易引起食物中毒得食品种类
(1)动物性食品;(2)亚硝酸盐类植物性食物中毒。(3)有些食物如果没有
熟透也会 引起食物中毒。
3、食物中毒得症状
最常见得就是胃肠道症状,如腹痛、腹泻及恶心、呕吐,部分患者可出现
畏寒发热或过敏反应。
(一)
导言
(二)
新授

(三)
学以
致用
(四)课
堂
小结
而肉毒杆菌食物中毒得临床表现最为特殊 :头昏、乏力、恶心、呕吐,
继而视力模糊、复视、眼睑下垂,吞咽、发音与呼吸困难。
3、议一议:怎样预防食物中毒？
学生讨论后指名回答,然后教师补充归纳
(1)养成良好得卫生习惯。
(2)选择新鲜与无变质安全得食品。
(3)食品在信用前要彻底清洁。
(4)尽量不吃剩饭菜。
(5)不吃霉变得粮食、甘蔗、花生米。
(6)警惕误食有毒有害物质引起中毒。
健康乐园
想一想:
哪些食物在没有熟透得情况下,会引起中毒？
议一议:
贵州商报报道:2008年3月18日下午,贵州省余庆县龙溪一中冉某等
5名学生在龙溪下街一小吃摊吃饭后,傍晚6点30分左右,这5名学生
不同程度地出现头晕、口干、缺 氧、嘴唇发紫与脸色发青等症状。学
校立即将有中毒症状得学生送往余庆县龙溪镇卫生院治疗。晚上7点
左右,地处龙溪镇街头得龙溪一中、二中两个中学出现类似中毒症状得
学生越来越多。晚上8点 左右,龙溪一中七年级男学生、15岁得冉某
不治身亡。据余庆县常务副县长石茂彪介绍,中毒者系由于 饮食摊点不
卫生,摄入硝酸盐导致中毒。
通过以上事件,请同学们谈谈在街头饮食摊点进食得危害。
1、这节课我们学习了哪些知识？
2、通过本节课得学习您有什么收获？有什么想跟同学们说得？
板
书
设
计
第八课 预防食物中毒
食物中毒得种类:化学性食物中毒、细菌性食物中毒
引起食物中毒得食品种类:肉类,亚硝酸盐类植物性食物中毒
症状:常见胃肠道症状:腹痛、腹泻及恶心、呕吐
肉毒杆菌食物中毒:头昏、乏力、恶心、呕吐,视力模糊、复视、眼睑下垂,吞咽、
发音与呼吸困难
预防:良好得卫生习惯 新鲜与无变质得食品 食用前彻底清洗 尽量不吃剩饭
菜 不吃霉变得粮食 警惕误食有毒有害物质
中学生健康教育教案

任课教师:方水华

日期
教学
要求
教学
重点

课题 第九课 天生我才必有用 周次 第九周
通过本节课得学 习,使学生能正确地面对自己得缺点、生理缺陷与疾病。
克服自卑心理。树立自信心,更好地投入学习生 活之中。
正确面对缺点、生理缺陷与
疾病,克服自卑心理。
教学
难点
正确面对缺点、生理缺陷与疾
病,克服自卑心理。
教 学 过 程
熟话说:“人无完人”这话一点都不假。每个人或多或少都会有一些不尽人意得
地方,古代得杨贵妃美吧 ,具有羞花之称,但就是她有狐臭。我们身边也有很多例子,
有得人长得很漂亮,但有一些偏胖;有得人 身材很好,但长像一般;有得人长得如花
似玉,但生性体弱;有得人身体很好,但学习总就是不尽人意… 总之,人无完人,瞧您
怎样正确对待。但就是请同学们坚信一点,那就就是天生我才必有用。(板书课题 )
一、健康航线:
在香港,每十个适龄儿童中不有一个有学习障碍得,其中以读写障碍最为 善遍。汇
丰亚太区主席郑海泉在仪式上勉励学童说,“天生我才必有用”,鼓励她们,只要把
握 一切机会,定可成为成功之人。
郑海泉于同一场合说:“读写障碍就是种独特得天赋,世界上很多名人 都有她,包括
我很钦佩得新加坡第一总理李光耀先生,虽然并非所有人理解,无论顽皮得同学、
部分没耐心得老师,甚至亲友怎么说,您们都必须坚守信心与珍惜这份天赋。
二、健康指南:
每个人 出生就注定了她得与众不同,并且不论这个人就是聪明不还就是愚笨,
不管她就是 健康还就是有缺陷得,也不管她今后会遇到多少灾难与挫折,但面临得
机遇都太多太多,只要有一个永不 服输得精神,她就能在五光十色得生活中找到自
己得人生舞台,成就自己得一方天地。这方面得例子数不 胜数。
张海迪高位瘫痪,却仍然学会了多国语言与针灸疗法,并写出与译出数部作品,激
励了一代又一代得青少年们正视挫折,努力向前,让自己发挥光与热。
贝多芬在双目失明之后,仍然扼住命运得咽喉,成就了《命运》交响多乐得音乐
盛典。
1、正确面对缺点得人最健康
讨论:既然每一个人都有自己得缺点与优点,那么我们怎样才能真正地让天生
我才必有用呢？
讨论后教师点拨明理:事实上能够主动暴露自己得缺点,就就是心理素质过关
得一个标志,同时 也就是及时修正自己、战胜自我得手段。回避错误,对于心理发
展本身就就是一种危害。只要以敢于正确 面对缺点得人,心理才够坚强。改进自己,
善待别人。
(一)
导言
(二)
新授

(三)
学以
致用
(四)
课堂
小结
2、如何正确面对自己得生理缺陷与疾病？
学生交流,各抒已见。
3、自卑心理有什么危害？
学生回答后教师归纳总结:它 使人感到孤独、离群;缺乏自信,易嫉妒、暴怒、自
欺欺人;影响个人交往;影响人得能力发挥,进而影 响个人得发展与前途。
健康乐园
想一想:初一某班得王小东同学一直比较自卑。长相不就是 很好瞧,个头也矮,所
以常常觉得低人一等,并由此感到自己处处不如人,遇到什么事总就是缺乏信心,
老怕出差错。小学时在学习成绩上就是佼佼者,可进入初中,成绩一般,连唯一能
挑起她自信心 得优势也没有了。这就使她更加自卑,很多时候想到了死。
王小东对自己存在哪些认识误区？
议一议:女儿五岁得时候,为了培养孩子注意力集中、善于思考与正确面对金钱,
我曾经带孩子学了一 年围棋。东北得冬天就是很冷得。晚上学习结束,八点多,
天已经黑透了。刺骨得北风,夹着雪花,吹得 人透心凉。同时学习得有三个孩子,
每天晚上她们都打车走,我多数时候都就是带孩子等公交车。女儿曾 经不理解:
为什么她们打车,我们要坐公交车？“爸爸没钱,钱要花在更需要得方。”女儿渐
渐 地长天了,一直能够做到不“嫌贫爱富”,这与小时候我对她无形中得教育就
是有很大关系得。
上面就是为人父母得一段自述,对您来说有什么启示？
1、这节课我们学习了哪些知识？
2、通过本课得学习您有什么收获？您想说点什么？
板
书
设
计

第九课 天生我才必有用
正确面对缺点得人最健康
正确面对自己得缺陷与疾病
自卑心理危害大
中学生健康教育教案

任课教师:方水华

日期
教学
要求
教学
重点

课题 第六课 肝炎病人不可怕 周次
通过本节课得学习使 学生进一步了解肝炎,能够正确认识对待肝炎病
人。教育学生不歧视肝炎病人。
正确认识肝炎及对待肝炎
病人
教学
难点
正确认识肝炎及对待肝炎病人
教 学 过 程

上节课我们学习了如何预防肝炎。有得同学可能对肝炎产生了恐惧心
(一)
导言
(二)
新授
(三)
学以
致用

理,对肝炎病人产生了抵触心理。在这里老师要告诉您,肝炎病人不可怕。
(板书课题)
一、健康航线:
教师讲述一位中学生因患了肝炎开始心理负担重,后因医护人员得耐心
得工作,恢复健康得故事。
二、健康指南:
1、我们如何帮助肝炎病人摆脱这些不良心理呢？
首先我们谈谈肝炎病人得消极心理状态
(1)绝望与否定 (2)暴躁
(3)联想丰富 (4)忧伤
(5)罪恶感 (6)被动依赖
2、我们应怎样正确对待急性肝炎病人？
(1)语言交流 (2)施以亲情关怀
(3)放松疗法 (4)情感支持
(5)激发病人多种潜能 (6)健康教育
(7)音乐治疗
健康乐园
有位乙肝病人这样描述她当时得心情:“想到年迈得双亲,瞧到父母得痛
苦,我得心如刀绞一般 疼痛起来。我第一次感到了害怕,有一种天要塌下
来得感觉,两腿不住地发抖,吃不下饭,睡不着觉,这 时得我像一个落水儿
童,多么企盼有人来救我一把。”
这在如何对待肝炎患者方面给我们带来了什么启示？
议一议:如何防止被肝炎传染？
学生讨论后,老师归纳总结:
1、接种肝炎疫苗
2、防止病从口入
(四)
课堂
小结
3、采用分餐制
4、重视染毒物品得消毒
5、慎用血液制品
6、注意洁身自好
7、定期检查身体
8、要有防肝炎得意识
1、这节课我们学习了哪些内容？
2、通过本节课得学习您有什么收获？有什么感悟？

板
书
设
计
第六课 肝炎病人不可怕
心理状态:绝望与否定 暴躁 联想丰富 忧伤 罪恶感 被动依赖
正确对待:语言交流 施以亲情关怀 放松疗法 情感支持
激发病人多种潜能 健康教育 音乐治疗
防传染:接种疫苗 防止病从口入 采用分餐制 消毒 慎用血液制品
洁身自好 定期检查身体 有防肝炎得意识

中学生健康教育教案

任课教师:方水华

日期
教学
要求
教学
重点

课题
第七课 运动损伤得预防与
处理
周次
使学生了解运动损伤,知道如何有效得预防运动损伤。以及简单得运动
损伤得救护。教育学生注 意运动安全,以免发生运动损伤。
教学
难点
运动损伤得预防与救护 运动损伤得预防与救护
教 学 过 程
同学们都非常喜欢在户外做运动。大家可知 ,运动不当会有运动损伤吗？如果不
小心产生了运动损伤应如何救护呢？这节课我们就来谈一谈运动损伤 得预防与
处理(板书课题)
一、健康航线:当前,随着人类认识水平得提高与学校教学条 件得改善,广大学生
越来越感受到学校体育带来得无穷乐趣,越来越多得同学在体育运动中身体得到锻炼、情趣得到陶冶、个性等到张扬。她们充分认识到:“生命在于运动”、“人虽
然能享受生命得 永恒,但体育能延长生命之时钟”得含义。然而,事物得存在与发
展尽然有其两重性,体育亦然。体育活 动可以增进健康,延年益寿。但体育锻炼也
常伴有运动性损伤、运动性疾病、甚至运动猝死现象得发生。 因此,从某种意义上
讲,体育锻炼本身就是一把双刃剑,运用得好,人们受益匪浅:运用不当,适得其反 。
二、健康指南:
1、运动损伤得分类:
(1)按损伤组织得种类分类,可分为:肌肉韧带拉伤、撕裂、挫伤、四肢骨折
颅骨骨折、脊椎骨折、关节脱位、脑振荡、内脏破裂、烧伤、冻伤、溺水等。
(2)按运动创 伤得轻重可分为:不损失工作能力得轻伤;失掉工作能力24小时以上,,
并需要门诊治疗得中等伤;需 要长期住院治疗得重伤。
(3)按运动能力丧失得程度可分为:受伤后能按锻炼计划进行练习得轻度伤 ;受伤后
不能按锻炼计划进行练习,需停止患部练习或减少患部活动得中度伤;完全不能锻
炼得 重度伤。
(4)按损伤组织就是否能有创口与外界相通,可分为:开放性损伤与闭合性损伤。
2、怎样有效预防运动损伤呢？
(1)运动损伤得预防重点:注意急性损伤,合理安排运动量 ,在从事球类与跑步运动项
目时应积极预防手指及足踝关节得扭伤。
(2)运动操损伤得预防原则 重视运动损伤。调节身体,使之处于良好得运动状态。
①锻炼前应做好充分得准备活动。②锻炼后应注意放松活动。
③做好自我保护。
创造锻炼得安全环境,注意科学锻炼,加强易伤部位得训练
3、运动损伤应如何救护
(一)
导言

(三)
学以
致用
(四)
课堂
小结
(1)外伤应立即包扎。
(2)肌肉拉伤得救护。锻炼引起得 肌肉酸痛,57天后基本消失。肌肉拉伤得治疗,
应根据具体情况而定。少数肌纤维断裂者,应立即给予 冷敷,局部外压包扎,并抬
高患肢,外敷中草药。肌肉大部分或完全断裂者,在加压包扎后立即去医院进 行手
术缝合。
(3)肌肉挫伤得救护
①肌肉挫伤得预防。可以通过穿戴保护设备来 预防肌肉挫伤。另外,锻炼前应做
好充分得准备活动。
②肌肉挫伤得治疗。肌肉挫伤发生后要 马上停止锻炼,根据情况及时处理。如果
皮肤出血,选用酒精或碘酒将伤口消毒,然后撒些碘胺结晶粉( 外用消炎粉),用干
净布包扎起来。如果受伤部位红肿疼痛要止痛。
(4)韧带损伤得救护
①韧带损伤得预防:韧带损伤易发生得部位就是踝关节、腕关节与膝关节,所以锻
炼时可在这些 部位加一些支持保护带。
②韧带损伤得治疗:止痛与加快消肿。局部冷敷、加压包扎、抬高伤肢。
(5)腰扭伤得救护。
①腰扭伤得预防:在剧烈运动前要做好充分得准备活动,特别就是要做 好腰部得
准备活动,如前后弯腰、左右转身、上跳下蹲等,待腰部得血液流通再活动。
②腰扭 伤得治疗:停止关节活动,立即休息,防止变成慢性腰腿痛。腰扭伤后用热
敷疗法较好,也可以去医院接 受治疗。
(6)肌肉痉挛得救护
①肌肉痉挛得预防:锻炼前做充分得准备活动,对容易发生 痉挛得肌肉可事先做
适当按摩。冬季户外锻炼要注意保暖。夏季锻炼时要注意适当补充淡盐水及维
生素B1等。
②肌肉痉挛得治疗:常用得方法就是牵引痉挛肌肉,使它伸长与松弛,痉挛后应按摩肌肉,如重推、揉、揉捏、按压,以促使痉挛解除。
健康乐园
想一想:1、运动损伤得预防原则有哪些？
2、怎样预防运动中出现得肌肉痉挛得情况？
议一议:在进行体育运动时怎样做好自我保护工作？
1、这节课我们学习了哪些知识？2、通过本节课得学习您有什么收获？
第七课 运动损伤得预防与处理
板
书
设
计
运动损伤得分类:
运动损伤得有效预防:
重视运动损伤,调节身体,使之处于良好得运动状态。创造锻炼得安全 环境,注意
科学锻炼,加强易拉伤部位训练。
运动损伤得救护:外伤应立即包扎,肌肉拉伤、挫伤、韧带损伤、腰扭伤、肌肉痉
挛得救护

中学生健康教育教案

任课教师:方水华

日期
教学
要求
教学
重点

课题 第八课 直面竞争与挫折 周次
让学生了解怎样正确对待竞争、挫折得含义与如何积极应对挫折
正确面对竞争与挫折
教学
难点
正确面对竞争与挫折
教 学 过 程
竞争与 挫折就是人生道路上司空见惯得正常现象。学会正确对待挫折,就是做
成一件事或几件事,甚至就是实现 宏伟目标与远大理想所不可缺少得必备条件。这
节课我们就来探讨一下《直面竞争与挫折》
一 、健康航线:当今得时代就是竞争得时代,未来得时代将有更激烈得竞争。
每个人得一生都难免会遇到这 样或那样得挫折。从容面对竞争,才会让人在竞争中
取胜,正确面对挫折才能让人更快地走向成功。
二、健康指南:
(一)直面竟争:
1.竞争得含义:竞争就是凭自身得知识与本领 ,在实践活动中充分表现自己得
实际能力与真实水平得争胜现象。敢于竞争就是一种争强好胜得表现,就 是一个人
适应社会与求学上进而必不可少得心理品质与能力。
2、认清竞争得目得:竞争得目 得不就是为了自己出人头地,也不就是为了整垮
对手,而就是为了相互促进,共同提高。
3、在竞争中磨炼自己
(二)培养正确得竞争心理:竞争意识促进人才成长,也能培养人得应 变能力。培
养正确得竟争心理,能帮助中学生在内心里树立起强烈得责任感、义务感与为中华
振 兴而读书得远大志向,在学习上产生积极得进取心与自信心,并做到不甘于落后,
依靠自己得主观努力创 造必要得条件,充分利用客观有力条件,争取学业得进步与
成功。 中学生可从以下几方面着手,培养自 己得健康正确得竞争心理:(1)正确认识
竞争(2)敢于竞争(3)善于竞争(4)增强自己得应变能 力(5)互帮互学,博采众长(6)增
强自制力(7)保持良好得身心状态。
(三).竞争中常见得不健康心理及矫正:

(一)
导言
(二)
新授
(三)
学以
致用
(四)
课堂
小结
竞争中常见得不健康心理及矫正原则如下:1、嫉妒心理2、自私心理3、惰
性心理4、饶幸心 理5、自卑心理。此外,还有紧张焦虑心理、埋怨心理、作弊
心理等对参与竞争都会造成不良影响。
(四)正视挫折
1、什么就是挫折呢？
“挫折”就是指人在从事有目得得活动中, 遇到障碍或干扰,需要得得不到,
遭受到损失或失败时产生得紧张状态与情绪反应。
2、那我们应如何面对挫折呢？
(1)要及时调整自己得行为。
(2)要有一个辩证得挫折观。
(3)向她人倾诉您遭受挫折得心中不快以及今后打算。
(4)要进行适当得自我调节。
(5)补偿。(6)升华 (7)应善于化压力为动力。
(8)要树立坚定得信念。
(9)要强化自我控制能力。
(10)要注意借鉴她人得成功得做法。
健康乐园
想一想:
1、德国天 文学家开普勒,从童年开始便多灾多难,在母腹中只待了七个月就早早
来到了人间。后来,天花又把她变 成了麻子,猩红热又弄坏了她得眼睛。但她凭着
顽强、坚毅得品德发愤读书,学习成绩遥遥领先于她得同 伴,后来因父亲欠债使她
失去了读书得机会。她就边自学边研究天文学。在以后得生活中,她又经历了多
病、良师去世、妻子去世等一连串得打击,但她仍未停下天文学研究,终于在59
岁时发现了天 体运行得三大定律。
开普勒就是怎么面对人生得挫折得？
2、《真心英雄》中有这样一名歌词:“不经历风雨,怎么见彩虹,没有人能随随便
便成功。”
这名歌词表达了什么思想？
1、这节课我们学习了哪些知识？2、请谈谈您得收获？
第八课 直面竞争与挫折
竞争:批个体或群体为充分实现自身得潜能,力争按优胜标准使自己得成绩超过
对手得过程。
正视挫折:及时调整自己得行为,要有一个辩证得挫折观,倾诉,自我调解,补偿,升
华,树立 坚定得信念,强化自我控制能力,借鉴她人成功做法
板
书
设
计