肝癌晚期会传染吗亚麻籽油对孕产妇和胎、婴儿的神奇作用 !

2020年12月25日发(作者：怎么看婴儿双眼皮线)

亚麻籽油对孕产妇和胎、婴儿的神奇作用 ！
亚麻籽油内富含α-亚麻酸（Ω-3 ），α-亚麻酸（Ω-3）属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对
人体极其重要，但自身又无法合成，必须 通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。α-
亚麻酸（Ω-3）在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动 植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比
较丰富。

其中亚麻籽油是陆地上α-亚麻酸 （Ω-3）含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为
“液体黄金”。世界卫生组织建议孕产妇日 补充1300毫克α-亚麻酸为宜。
1.亚麻籽油对孕产妇的重要影响
α-亚麻酸（Ω-3 ）在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量
比较丰富。其中亚麻籽油是陆 地上α-亚麻酸（Ω-3）含量最高的植物油，由于对身体的重要
性，被称为“液体黄金”。吃核桃能补 脑，正是因为核桃中富含α-亚麻酸（Ω-3）及其代谢
物。依靠吃核桃补充α- 亚麻酸（Ω-3），远不足专家提议的孕妇所需Ω-3的数量。

亚麻籽世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补足1300毫克α- 亚麻酸（Ω-3）
相当于每天吃掉17斤核桃！而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的α- 亚麻酸
（Ω-3）！鱼油里的功效成分主要是DHA和EPA，也起到健脑、明目的功效，但不同的是< br>亚麻籽油内的α-亚麻酸（Ω-3）是在我们体内按自身需求代谢出适量的DHA和EPA，满足
身体需要，单一补充鱼油是达不到α-亚麻酸（Ω-3）的平衡效果。此外，鱼油中还含有大量
对我们的 身体有害的胆固醇。亚麻籽油富含50%以上α-亚麻酸（Ω-3），是名副其实的植
物“液体黄金”。
2、α-亚麻酸（Ω-3）对孕产妇和胎、婴儿的主要作用
现代生命科学研究证实，α-亚麻 酸（Ω-3）是构成人体细胞的核心物质，孕妇通过胎盘，产
妇则通过乳汁将摄入的α- 亚麻酸（Ω-3）和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿。
大脑的分化主要是在出生前完成的，尤 其在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合
成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的α- 亚麻酸（Ω-3），胎儿或婴儿的脑神经细胞
和视神经细胞发育好、数目多、功能强。
α-亚麻酸（Ω-3）还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产
儿， 能促使他们的机能发育达到正常水平。除此之外，经美国食品药品监督管理局（FDA）
认证，α-亚麻 酸（Ω-3）具有如下功能：
①预防胎儿畸形和先天发育不良；
②减轻妊娠反应，减少妊娠纹；
③促进泌乳，提高乳汁营养质量；
④预防妊娠性糖尿病、便秘等；
⑤预防产后抑郁症；
⑥增强孕产妇身体抵抗力；
⑦控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。
世界卫生组织（WHO）建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量α-亚麻酸（Ω-3）。
如果孕产妇体内缺乏α-亚麻酸（Ω-3），那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育
缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。

3、孕产妇营养知识
①α- 亚麻酸（Ω-3）提高宝宝智能
α-亚麻酸（Ω-3）被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸。 α-亚麻酸（Ω-3）对孕产妇有16个作用，其中最重要的是：控制基因表达、优化遗传基因、
转 运细胞物质原料、控制养分进入细胞，影响胎婴儿脑细胞的生长发育。
作用：促进脑发育、提高神经系统功能、提高智商、增强视力、促进体格增长
缺乏时：胎儿脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好
补充量：日补1000毫克

②α-亚麻酸（Ω-3）是胎婴儿大脑重要物质原料
现代生命科学研究证实，α- 亚麻酸（Ω-3）是构成人体细胞的核心物质，母体和胎婴儿在摄
入α-亚麻酸之后，在多种酶的作用下 ，通过肝脏代谢为机体的生命活性因子DHA(二十二
碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。大脑的分 化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三个
月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，80%～90% 的认知能力取决于生前的发育。胎
儿期大脑迅速生长发育时，通过快速的脱饱和碳链延长和渗入作用，胎 儿或婴儿从母体摄入
α-亚麻酸（Ω-3）迅速转变并渗入磷脂供大脑的正常发育需要。因此，保证怀孕 及哺乳期α-
亚麻酸的摄取对于促进胎婴儿脑的发育是十分重要的。

③α- 亚麻酸（Ω-3）对胎婴儿的重要作用
α-亚麻酸（Ω-3）的重要作用，得到世界医学界的公认。孕妇能够摄入足额的α-亚麻酸（Ω
-3），胎儿的脑神经细胞发育好、功能强，婴儿的脑神经胶质细胞就多、生长就好。出生后
的乳儿如 果缺少含α-亚麻酸，乳儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质
减少14，严重影响乳 儿的视力。α-亚麻酸（Ω-3）还能促进胎婴儿的机能和形体发育，特
别是对发育不良的胎儿和早产儿 ，能促使他们的机能发育达到正常水平，同时对孕产妇的产
后体形也有重要影响。
4、“己所欲”亚麻籽油为产妇和胎、婴儿提供全面健康的营养

“己所欲”亚麻籽油 是苏酒集团新推出的一款适合全家食用的中高端健康食用油，其原
料精选加拿大黄金亚麻籽，它富含人体 非常缺乏、却又不能合成的不饱和脂肪酸α-亚麻
酸（Ω-3）。不仅补脑，对心脑血管的帮助也很大， 还能预防20多种疾病，是健康的
必需品，适用于各个年龄段的人，尤其适合老人、孕妇、儿童及脑力劳 动者。20ml“己
所欲”亚麻籽油所含的α-亚麻酸（Ω-3），约等于17斤核桃、5斤深海鱼。 “己所欲”
亚麻籽油是一款关爱尊长、关爱家人、更是关爱自己的健康礼品。


爱心贴士：

6个月后的宝宝对于脂肪酸的需求，需要通过油脂的补充，日常辅食中的 脂肪酸不足以
维持人体平衡，如果这个阶段摄入多不饱和脂肪酸不足，容易导致宝宝产生过敏体质，所以建议妈妈们可以给宝宝补充“己所欲”亚麻籽油，“己所欲”亚麻籽油中α-亚麻酸
（Ω-3） 含量较高，可以根据宝宝身体发育需求转化成DHA，可促进宝宝大脑及神经
系统发育，使宝宝变得更加 聪明伶俐！