左旋肉碱曝光产后催下奶人总结经典包括老中医方子

2020年12月24日发(作者：着床出血几天后试纸能测出怀孕)
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产后催下奶人总结经典包括老中医方子
下 奶
一、汤水方法催奶
1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红小豆煮粥，加红糖。
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。 < br>10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒< br>煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。

二、中药类方法催奶
1、丝 瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3
克，穿山甲6 克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴 胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，
通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕 乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2－3剂，
效佳。
3、猪蹄2只，炒川芎、当归 、木通、王不留行各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入
上述药物，煎好去渣服用。
4、猪蹄2只，王不留行、穿山甲各9克。一起炖汤食用。
5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝汤。
6、花生猪蹄汤：猪蹄 2个，花生150克，盐、味精适量。「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和
花生一起放入炖锅中，加 水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。「评价」花生性味甘平，
入肺脾经，其功能益气、养血 、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。
7、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，枸杞15克， 红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，
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盐、米酒适量。「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放
锅 内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗，民
间常用 于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益
气血。此汤适 用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在
产后5～7天后食用 。
8、猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤。「 评
价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。
以上指导意见来源：有问必答健康网；医师：杨顺

三、其他下奶汤、下奶食物汇总
以下方法不妨试试,希望对你和宝宝有帮助、
(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶 后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸
乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而 增加乳汁的分泌。
(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影 响乳汁的分泌，如抗
甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
(3 )补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然
会影响 正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、
鸡蛋、蔬菜、 水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。
(4)保持乳母良好的情绪。分 娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会
出现情绪低迷的状态，这会制约母 乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会
急剧减少。因此，你有义务为太太创造良 好的生活环境，并随时关注其心理健康。
(5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物， 效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对
乳汁的分泌有良好的促进作用。

我国流行着许多实用食物催奶良方，效果比较理想，选择制作方便的几例介绍如下：
鱼类：
1、鲜鲫鱼汤：取0、5 公斤鲜鲫鱼，除去鱼鳞内脏后，加黄豆芽60 克或通草6 克，清烧成汤，使
成乳白色。每日喝汤两次，连用3～5 天，即可见效。
因为鲫鱼有和中补 虚、渗湿利水、温中下气、消胀通乳之功。要注意不可煎炸，只可煨汤，且宜低
盐淡食。
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2、鲜鲤鱼粥：用鲜鲤鱼0、5 公斤，去除鱼磷内脏 ，切成小块，与大米一起煮成粥，不放或稍加些
许盐。此粥食之，有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁的作 用。
3、丝瓜子鲢鱼汤：取丝瓜子50 克，花鲢鱼500 克，一起以小火烧。熟后吃鱼喝汤。吃时适当加
入酱油，一次吃完，每日一次，连吃3 天。丝瓜子有行血、下乳之功。
4、归芪鲫鱼汤原料：鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。 做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，
与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。应用：鲫鱼汤 味美，营养丰富，可补阴血，
通血脉，消积滞，通络下乳。加当归、黄芪益气养血，为民间常用的催乳方 。适合产后气血不足，
食欲不振，乳汁量少的妈妈。

肉类：
1、猪蹄子汤1：取猪蹄一只，通草3～6 克，加水1500 毫升，放入砂锅内煮，先用急火，待开锅
后再用文火煮1～2 个小时。每锅汤分两次喝完。一日一剂，服2～5 天便会见效，如同时加服胎盘
粉，每次1、5 克效 果更佳。猪蹄有补血、活血的作用；通草有利水、通乳的作用；胎盘粉有补气、
养血的功效。此外，猪蹄 汤还是妇女理想的美容食品。
2、猪蹄子汤：黄芪10克，通草10克(切成片那种)，八不留神15 克，猪脚500克一起煲汤。吃料
喝汤。三天见效。经常吃，有奶小孩吃不完 (以上三种中药都容易买到) 。
3、猪蹄黄豆汤：原料：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。制 作：猪蹄1只洗净剁成碎块，与
黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2 -3日一剂，连服3剂。应用：
猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳， 服用猪蹄汤要分次，汤多
肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。 适合产后乳汁稀少，无乳胀，
乳房柔软的产妇。
4、炒黄花猪腰：材料：猪肾(腰子)500 克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、
精盐各适量。 做法：将猪肾一剖为二， 剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植物油，烧至九成热时，
放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻 ，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，
加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。 功效：中医理 论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。
黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜 根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致
的缺乳。
5、王不留行炖猪蹄：材料：猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。 做法：将王不留行用纱
布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。 功效：猪蹄性味甘咸平，常用
以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。
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6、山甲炖母鸡：材料：老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 做
法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食
用。 穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长
流 ，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
7、猪骨汤：用猪骨头0、5 公斤，通草6 克，加水2000 毫升，微火炖1～2 小时，将汤一次喝完，
日喝一次，连喝3～5 天，即可下奶。
8、当归生姜羊肉汤：原料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。 做< br>法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，
放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。
应用 ：当归性温，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、
钙、磷、铁 、胡萝卜素及B族维生素。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。
9、秘传涌泉猪蹄：原料： 王不留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，
穿山甲10克，猪蹄一对。做 法：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃
猪蹄，分顿服食。应用：王不留行 性味甘苦，行血通经下孔；穿山甲性味咸寒，善窜，专能行散，
天花粉甘寒生津，僵蚕散结通络，治乳汁 不下，漏芦泄热消肿下乳；丁香理气止痛；猪蹄填精血，
滋阴液充乳汁，诸味合用，气味芳香，通中有补 ，不滋腻碍胃，是下乳的常用食疗等。 适合产后乳
汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛的妈妈。
10、木瓜雪耳鱼尾汤：原料：油3汤匙，盐12汤匙 ，水8碗 ，沙参5条， 鲩鱼尾一条(约500
克) ，木瓜一个(中等大小) ，雪耳一朵， 姜3片。做法：木瓜削皮去籽，切块； 鱼尾洗净去鳞，
起热锅，倒油，放姜和鱼尾，将鱼尾两面煎至金黄，先放两碗水稍煮； 煮沸瓦煲内的水 ，放入木瓜、
雪耳、沙参，再倒入鱼尾和汤，文火煲一小时，下盐调味即可。应用：润泽、消食、催奶， 舒筋活
络、强壮筋骨；对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效；产后哺乳妇女适合多喝。
11、丝 瓜猪蹄汤：功效：养血、通络、下乳，适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。原料：嫩丝瓜100
克。猪蹄 1只，红枣10克，当归10克，生姜10克。调料：花生油20克，盐8克，胡椒粉少许，
绍酒3克。 制作过程：1。将红枣洗净;生姜、当归切片;嫩丝瓜去皮、籽，切条;猪蹄烧尽毛，刮干净
后斩成块。 2。锅内烧水，待水开后投入猪蹄，用中火煮15分钟，约八成熟时捞起。3。烧锅下油，
放入姜片炒香 ，加入猪蹄、红枣、当归，注入适量清汤，烧开，再下入丝瓜，调入盐、胡椒粉，煮
5分钟即可。操作要 点：猪蹄一定要处理干净，以免有毛腥味，影晌汤质、汤色。丝瓜又名吊瓜，
原产于南洋，明代引种到中 国，成为人们常吃的蔬菜。正如李时珍所说:“丝瓜，唐宋以前无闻，今
南北皆有之，以为常蔬。”丝瓜 具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳等
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功效。夏季常食丝瓜可去暑除烦，生津止渴，平时常食则可治痰喘咳嗽、乳汁不通、痈疮疖肿等症。分量：每次60克即可。禁忌：平素脾胃虚寒、大便溏薄的人忌食丝瓜。
植物种子类
1、南瓜子冲剂：用生南瓜子120 克，去壳取仁，捣成烂泥或焙干研末，加适量白糖拌匀。每次取
30 克，温开水冲服。早晚空腹各服一次，连服3～5 天。此剂营养丰富，催乳效果很好。
2、黑芝麻酒：取黑芝麻250 克，炒熟，研末，每次用30 克，以黄酒冲之。喝时用猪蹄汤送服更
佳。黑芝麻是补益气血的佳品，黄酒能和血消肿。二者相辅，催奶消肿作用最佳。
3、花生粥1 ：材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。 做法：
先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、
粳米煮烂后，加入红糖即可食用。 功效：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。
王 不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。
4、花生粥 2： 生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分
2次(早午或 早晚各1次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通
乳的功能。
5、莴苣子粥：材料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法：将莴苣子捣碎，加甘草，再< br>加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。 功效：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下
乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物
合用 ，是很好的催乳药膳。
其他类：
1、酒酿鸡蛋：用小锅，内放适量水，煮开。挖一些酒酿放 入锅内煮开（水和酒的比例为3:1）。最
后打入鸡蛋，煮开，即可关火。
2、鸡蛋沾芝麻末 ：材料：鸡蛋(随个人消化能力决定数量)、芝麻粉。作法：鸡蛋煮熟、去壳，沾芝
麻粉食用。
3、海米紫菜蛋汤：材料：海米、紫菜、麻油各10克，鸡蛋1个，植物油、精盐、葱、香菜各适量。
做法：1、将海米用开水泡软；鸡蛋打入碗内搅匀；香菜择洗干净，切成小段；葱择洗干净，切成葱
花； 紫菜撕碎，放入汤碗内。2、炒锅置火上，放油烧热，下葱花炝锅，加入适量水和海米，用小火
煮片刻， 放盐，淋入鸡蛋液，放入香菜，冲入汤碗内即可。功效小提示：此汤含有丰富的碘、钾、
钙、磷、铁和蛋 白质、维生素A、维生素C等多种营养素。
4、三鲜豆腐：白豆腐500g，水发海参、鸡蛋清各20 g，虾仁100g，冬笋50g，鸡蛋35g，香菜25g，
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面粉15g。
5、蒸酿豆腐角：原料：豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。 制作：1。先将豆腐切
1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐；2。虾肉切碎， 用蛋清、生粉、盐、
糖等调制后塞入豆腐中；3。将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面。
6、红糖豆腐：材料：豆腐2、3块，红糖50公克；作法：豆腐切块、水煮，加红糖，可在加入少
量 米酒。水沸20分钟后可食。每日一次，连服5天。


猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、米酒，乌鸡汤，鱿鱼，豆浆，鲤鱼、茭白、丝瓜，充足的睡眠。
冬葵子猪蹄汤，冬葵子味薄、淡、滑，为阳性，能利窍、通乳、消肿。猪蹄能下乳，解毒。
莴笋肉片汤，莴笋性平，味甘，利五脏，通乳汁，活经脉，利小便。
猪蹄：性平，味甘咸，有补血和通乳的作用。早在《名医别录》中即有“猪蹄下乳汁”的记载
羊肉：若在冬天的产妇无乳，宜吃羊肉，既能促进血液循环，增暖御寒，又能增加乳汁分泌。
鲫鱼：民间习惯用于产妇无奶者。《食物中药与便方》中亦有介绍：“产妇乳汁缺少：鲜活鲫鱼一尾，
约 90-120克，与猪蹄爪一个同煮，连汤食之。每日一次，连吃2-3天。”
鲇鱼：性温，味甘，有滋阴补虚，开胃通乳的作用，适宜产后体虚，气血不足而缺乳者。
鲤鱼 ：明李时珍就曾说过：鲤鱼“下乳汁”，最好在煮鲤鱼汤时，加入葱白3-5茎，可更增加下乳效
果。
番薯藤：即山芋藤。有通乳作用。《四川中药志》云：“通乳汁，治妇人乳汁不通。”
南瓜子 ：据《中医杂志》1966年第三期中报道：对于产后乳汁缺乏者，单用生南瓜子，每次15-20
克， 去壳取仁，用干净纱布包裹捣成泥状，然后加入开水适量和匀后服下。早晚空腹各服1次，一
般连吃3- 5天即可见效。
黑芝麻：性平，味甘，能补益肝肾，益气养血，《本草纲目》中曾介绍：“治妇人乳少 ：芝麻炒研，
入盐少许食之。”
豌豆：有和中下气的作用，适宜肝郁气滞而乳汁不通的产妇食 用。《日用本草》云：“豌豆，煮食下
乳汁。”花生：适宜产后体虚乳汁不足者服食。《陆川本草》介绍 ：“治乳汁少：花生米三两，猪脚一
只，共炖服。”赤小豆：能和血、消肿、通乳，适宜乳汁缺乏或乳汁 不下者食用。《产书方》亦载：
“下乳汁：煮赤小豆取汁饮”。
萝卜缨：又称萝卜叶。有消食、理气的作用，适宜气血郁滞而乳汁不通的产妇。
茭白：有通乳 下奶的作用，据《湖南药物志》载：“催乳：茭白15克至50克，通草10克，猪脚煮
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食。”
莴苣：能疗乳汁不通，对乳汁缺乏或有乳而不畅通者宜食。 《本草纲目》中就有对“莴通乳汁”的
记载。
豆腐：含有丰富的蛋白质以及糖类、维生素和无机盐，营养价值极高。如产妇奶汁不足，最宜食用。 < br>紫河车：俗称胎盘。性温，味甘咸，有大补气血的作用。《现代实用中药》亦载：“用于不孕，又为
促进乳汁分泌剂。”据《浙江中医》杂志1957年第5期中介绍：治疗母乳缺乏症，内服紫河车粉，
每次0、5-1克，每日3次。共治疗57例，服用天数为1-7天，以2-4天最多。结果服用1天后见效者6人，2天见效者24人，3天见效者6人，4天见效者12人， 5天见效者3人，6天见效者5人，
7天见效者1人。
鸡肉：妇人产后，乳汁不足者，食之最宜，有补虚催乳之效。《饮膳正要》亦说：“黑雌鸡，疗乳难。”
虾子：性温，有补肾通乳的作用。明李时珍在《本草纲目》中就说过“作羹，下乳汁。”
泥鳅 ：能补中益气，健脾胃，是一种高蛋白低脂肪的食品。用泥鳅给孕妇或产妇下奶的效果比鲤鱼
还好。 < br>乌贼鱼：性平，味咸，能滋阴养血，对妇人尤宜。产妇无奶，或乳汁过少，也适宜用鲜乌贼鱼洗净，
炖汤服。
章鱼：有通经下乳的作用，《常见药用动物》中曾有介绍：乳汁不足：章鱼适量，煎汤食， 日服2
次。
无花果：性平无毒，能开胃，助消化，又有催发乳汁的作用。《医林纂要》中即有 记载，说它益肺，
通乳。

此外，体质虚弱，气血不足的产妇乳汁缺乏者，还宜吃牛 肉、牛乳、猪瘦肉、骨头汤、各种内河鱼
鱼汤、蛋类、桂圆、大枣、胡桃、木瓜、裙带菜、金针菜、丝瓜 、葱白以及党参、黄氏、当归身、
通草等；若兼有肝郁气滞者还宜吃些萝卜汤、金橘饼、佛手柑等。

细数产后下奶8大“功臣”
一、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血、 润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤
中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉 ，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾，
润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发， 利大小肠，逐风湿气。”
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现代药理研究表明，黑芝 麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、
钙、铁、铬等营养成分。
黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素e、维生素b1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素e是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂
肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用;黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁
中 的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、
降低胆 固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。催乳有妙法
凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘 结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶
水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。
二、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等
病症。
除了催乳外，花生还有其他功效：
花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且极 易被人体消化吸收，常食有滋养强壮延年
益寿功效。
花生所含维生素e可抗衰老，维生素b1能营养神经纤维。
花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。
花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改 善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝
血因子缺陷等作用，并含少量纤维素，具有良好的止血作用 ，能加速血肿消退，可用于内外各种出
血症，包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等。
花生中所含油脂多为不饱和脂肪酸，可降压、降低胆固醇。
花生所含卵磷脂可延缓脑功能衰退，防止血栓形成。
三、丝瓜
丝瓜络是一种中药 材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后
摘下，除去外皮及果肉、种 子，洗净晒干，即为丝瓜络。
丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。丝瓜络味甘，性寒， 有通行经络和凉血解毒的
作用，可治气血阻滞、经络不通等症。催乳有妙招
如果出现乳腺炎 症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可
以起到通调乳房气血，催 乳和开胃化痰的功效。
一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这 主要还是高汤的作
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