幼儿通舌苔黄厚吃什么？有什么食物可以解决？【养生小知识】

2020年12月24日发(作者：水泡型脚气怎么根治)
舌苔黄厚吃什么？有什么食物可以解
决？

文章导读
生活中，有很多原因会导致人们的舌苔出现黄厚的状 况，这让人们感到是十分
不舒服。那么吃些什么能够改善这种舌苔黄厚的状况呢？很多人对此并不是十分 清楚。其
实舌苔黄厚吃下面这8种食物是有改善效果的，第一种食物就是 西兰花 ，它富含维生素
A、C，对于皮肤特别好，人们可以多吃些。





xa0一、舌苔黄厚吃什么

1西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和 胡萝卜 素，能增强皮肤的抗损伤能力，
有助于保持皮肤弹性。

2胡萝卜：胡萝卜有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽
细嫩。

3 牛奶 ：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤 衰老 、增
强皮肤张力、消除小皱纹等功能。

4 大豆 ：含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防
止色素沉着。

5 猕猴桃 ：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的 雀斑 。

6 西红柿 ：含有 番茄 红素，有助于展平皱纹，使皮肤组织细嫩光滑。常吃西红柿还不
易出现 黑眼圈 ，且不易被晒伤。

7 蜂蜜 :含有大量易被人体吸收的 氨基酸 、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有
光泽。

8肉皮 :富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。