孕妇营养餐怀孕与体温图

2020年12月24日发(作者：孩子说怕鬼怎么办)
. .. .


基础体温曲线图
什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所
测量 到的体温称之为基础体温。
基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温
变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不
等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
滤泡期长短不 一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌
黄体素会使体温上升摄氏 0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平
均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

如何测量与记录基础体温？
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密 ，一般以摄氏36.7
度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度-- 刻度50)。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时， 放
在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动
或饮用冷热食品。
4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状
况， 亦应特别注记说明。
打印基础体温测试表
有正常排卵的曲线图
i. .w.
. .. .


上图表示正常月经周 期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-
排卵日，低温期14天；排卵后持续 高温14天，其中第14天为排卵日。
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
每个未准妈妈的月经 周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差
异，关键是在清楚自己的低温期、高温 期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀
孕！
已经怀孕的基础体温曲线图
i. .w.
. .. .


图示为已经怀孕的基 础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。一般
来说高温持续超过16天就是怀 孕的征兆。
疑似早期流产的基础体温曲线图


i. .w.
. .. .
图示为疑似早期流产的基础体温曲线图，高 温从15号到24号持续了20天之后降温。一般
是早期流产的征兆，女性如发现有这样的基础体温，应 及早到医院就诊，查明原因。
没有排卵的基础体温曲线图


图示为没有 排卵的基础体温曲线图，持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，
如果是测量发现有如图示的 姐妹需要到医院就诊，检查是什么原因造成没有排卵，以便对症
下药，及早治愈！
黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图
i. .w.
. .. .


图示为黄体功能不良 导致体温缓慢下降的基础体温曲线图，一般而言，当没有受孕的状
态下，黄体素的浓度会因子宫膜即将脱 落而急速下降。如果体温下降速度缓慢，表示说黄体
功能不良，也不利于怀孕。
黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图

i. .w.
. .. .

图示为黄体素浓度不够导致排卵 期体温上升缓慢的基础体温曲线图，可以观察到在14号
排卵之后，15号开始体温缓慢上升。这种情形 代表着体分泌的黄体素浓度不够快，因而导致
体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良，受孕机率下降 。

[编辑本段]如何通过基础体温法确定怀孕
基础体温通常会随着排卵而升 高，月经周期的前半期，体温波动在36.6度以下，
排卵后转入月经周期的后半期，体温较前半期升高 ，波动在36.6度至37度之间，体温
上升表示已排卵，约持续两个礼拜的高温期后，体温再度降低， 然后又轮到每月一次
的经期。如果怀孕了，基础体温就不会下降，而持续在高温状态，体温持续高温是因
为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。但本身卵巢功能不良的妇女或感冒引起发烧
则会影响基 础体温曲线，所以准确度并非百分之百。 基础体温的作用 1 判
断是否排卵指导避孕 一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因
而出现双相表现，表示有排卵，若单相 型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准
确率为70%~80%。 如果在24小时之，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那
么则表示处于排卵的状态。 另外 ，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优
劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天 ，那么就表示卵子的质量不错。
2 诊断早孕和判断孕早期安危 如果持续两周以上较高的基 础体温，就要考虑去
医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期BBT 曲线
渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产倾向。 3 观察黄体功能
排卵后BBT应立即上升，且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升，曲线需3日
后才达高水 平或BBT稳定上升<11日，可诊断为黄体功能不足(1uteal phase defeot，
LPD)。 4 提示其他病变 经期BBT不降低，可能有子宫膜异位症或早 期亚
临床流产，子宫膜异位症的病灶出血后会产生吸收热。原发闭经患者BBT呈双相型
时，应 考虑子宫性闭经，如先天性无子宫或生殖道结核使子宫膜破坏等。 5 推
算适宜的膜活检时间 周期不规则的患者，要了解子宫膜有无分泌反应和黄体的
功能，应在BBT上升后估计下次月经来潮前2 ～3日作膜活检。
[编辑本段]正确地记录基础体温的方法
将测量到的基础体温正确 地记录在体温记录单上，能反映出卵巢的功能情况。如
记录不正确，就失去其意义。下面是正常育龄妇女 在一个月经周期中的一基础体温曲
线图。由图所见，前半部分体温较低，后半部分体温升高，呈典型的双 相型体温曲线。
这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。图中的纵轴坐标表示体温的度数，每一小格为0.1℃。 横轴坐标表示日期和月经周期
i. .w.
. .. .
日，每一小格为1天。从月经来潮的第1天 开始，将每天所测量到的体温度数用小点画
在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天 为止，最后将各个小点
用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线。 图中涂红部分表 示月
经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基
础体温 ，应在表格的下面加以说明。
i. .w.