陈晓旭有孩子吗5-30个月宝宝一日食谱

2020年12月23日发(作者：雅士利奶粉质量怎么样?已解决)

5~6个月宝宝一日食谱
时间
6:00
9:00
主食+辅食（泥糊状食物）
金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳
贝因美冠军宝贝铁锌钙营养米粉（27g），香蕉泥适
量
金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳
金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳
贝因美爱+什锦水果营养米粉（27g）
苹果泥适量
金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳
金爱+婴儿配方奶粉180ml，或母乳

11:30
14:00
17:00
20:00
24:00左右








7~9个月宝宝一日食谱
时间
6:00
8:00
10:30
12:30
15:00
17:00
19:00
21:00
主食+辅食（颗粒状食物）
金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
贝因美咬乐多蔬谷肉颗粒营养米粉（27g，约200ml
温配方奶冲调，加入宝宝肉酥），苹 果泥（15g）
蛋黄（12只～1只），橙汁（鲜榨），磨牙饼干适量
金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
蛋黄营养颗粒面26g（煮制时加碎青菜30g，碎鸡
肉末15g）,猪肝泥10g
金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳
南瓜粥（30～40g），加入碎菜末，瘦肉末（15g）
金爱+婴儿配方奶粉210ml，或母乳









10~12个月宝宝一日食谱
时间
6:00
9:00
11:00
14:00
17:00
20:00
22:00
主食+辅食（粗颗粒状食物）
金爱+婴儿配方奶粉240ml或母乳
AD钙奶磨牙饼
面饼、鲫鱼白菜汤
金爱+婴儿配方奶粉240ml或母乳，当季水果
软米饭、黄瓜炒虾仁、番茄蛋花汤，
猪肝番茄营养米粉
金爱+婴儿配方奶粉240ml，或母乳









13~18个月宝宝一日所需食物量
食物
主食
荤菜
蔬菜
水果
一日所需量
小麦粉50g，大米50g
猪肝2.5g，鸡蛋50g，瘦猪肉50g
油菜心50g，胡萝卜 100g，水发木耳25g
桔子25g，葡萄75g，苹果25g
母乳600mL，或幼儿配方奶400mL～600mL，
乳品
或者液态奶350g加蔗糖25g
一日食谱含主要营养素：蛋白质40g、钙600mg、铁10mg、锌1.5-8mg
时间
6:00
9:00
食 物
金爱+配方奶粉，红枣发糕
时令水果片，贝因美小馒头(鲜橙味)
12:00 大米红豆软饭，肉末炒黑木耳，冬瓜虾皮汤
16:30 贝因美DHA+AA双歧因子营养米粉
18:30 红豆烂米饭，肉末茄子，丝瓜蛋花汤
睡前 金爱+配方奶粉240ml


19~24个月宝宝一日所需食物量
食物
主食
荤菜
蔬菜
水果
调料
一日所需量
小麦粉50g，大米50g
猪肝2.5g，鸡蛋50g，瘦猪肉50g
油菜心50g，胡萝卜 100g，水发木耳25g
桔子25g，葡萄75g，苹果25g
花生油10g，芝麻油10g
母乳600mL，或幼儿配方奶400mL～600mL，
乳品
或者液态奶350g加蔗糖25g

一日食谱所含主要营养素：蛋白质40g、钙600mg、铁10mg、锌1.5-8mg
时间
6:00
9:00
12:00
16:30
18:30
睡前


食 物
金爱+配方奶粉，黑米糕
时令水果片，贝因美小馒头(特浓牛奶)
面饼，金枪鱼营养肉酥 ，小白菜汤
贝因美宝宝营养面条(黑芝麻+黑米)
烂米饭，土豆炖牛肉， 萝卜虾皮
金爱+配方奶粉240ml

25~30个月宝宝一日所需食物量
食物
谷物类
一日用量
米和面粉等谷类食物125g～150g
新鲜绿色、红黄色蔬菜和水果
蔬菜水果
各150g～200g
幼儿配方奶350mL，
乳类
或者液态奶350g加蔗糖25g；
肉类
调料
一日三餐三点
时间
6:00
9:00
12:00
16:30
18:30
睡前


蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉类等100g
植物油25g
食 物
金爱+配方奶240ml ，菜肉包
时令水果片，儿童营养饼干
大米烂饭，土豆烧牛肉 ，紫菜青菜虾皮
猕猴桃蛋饼
烂米饭 ，鸡蓉豆腐 ，三丝炒豆芽
金爱+配方奶粉240ml