低糖水果有哪些小产吃什么好恢复子宫？这7种食物效果好!

2020年12月23日发(作者：蜗牛霜哪个牌子好)
本文整理于网络，仅供阅读参考

小产吃什么好恢复子宫？这7种食物效果好！

对于女性来说，小产和正常的生孩子有很多不同的地方，但
这两者也有很多相同 地方，比如小产同样会大大伤害女性的子宫，
那么小产后吃什么可以帮助子宫快速恢复呢？
一、花生红枣蜜饯汤
材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法： 将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。
枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加 水适当，以文
火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
成效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低
一级。
二、乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞
共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。
成效：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病
后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
三、大枣黑木耳汤
材料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。
做 法：将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，
加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。每 日服一次或分次
食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。
本文整理于网络，仅供阅读参考
成效：具有补益气血，十分适用于妇女贫血，流产后子宫的
保养。
四、参芪老母鸡汤
材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，
大枣50克，黄酒适量。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放
在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
成效：具有益气补血效果。适用于子宫的调补。
五、鸡丝阿胶汤
材料：鸡胸脯肉100克，牛奶1000克，阿胶80克，姜10克，
盐2克。
做法：鸡 脯肉洗净，切成鸡丝；阿胶碎成小块，放沸水锅内
隔水蒸化；生姜洗净，去皮切片；鸡肉丝、阿胶、姜片 、鲜牛奶
同放炖盅内，盖上盅盖；隔水炖1小时，取出，参加精盐调味即
成。
成 效：阿胶为补血之佳品，尤为适合出血而兼见阴虚、血虚
证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶 是非常好的。
六、鸡蛋红枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适当。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，
文火煮20分钟即可。
成效：具有补中益气，养血效果。适用于贫血及病后，产后
子宫的调养。
七、红枣南瓜汤
本文整理于网络，仅供阅读参考
材料：南瓜500克，红枣10克，红糖适当。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红 枣洗净，
去核。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中，加水2000毫升用文火
熬至南瓜熟烂停止 。
功效：补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血。适用于
气血双虚流产后的女人。