在家能干的活围绝经期潮热怎么办？等

2020年12月23日发(作者：【孕妇肚子大小】怀孕四个月肚子有多大_怀孕6个月肚子有多)
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围绝经期潮热怎么办？等

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来源：《保健与生活》2009年第01期

围绝经期潮热怎么办?

今年49岁，月经尚属正常，但
经常感到潮热，表现为发作性面部和颈部发红，全身潮热，继之出汗，一般持续半分钟左
右，偶尔长达3 ～5分钟，每日可达数次，夜间明显。我问过懂点医学知识的朋友，他们说属
于围绝经期潮热，是这样吗 ?如何预防和治疗呢?
河北邯郸吴裕花
你说的情况符合 围绝经期(即更年期)潮热的症状，这是由于围绝经期卵巢功能减退使得雌
激素减少，引起机体的自主神 经抑制功能减弱，从而导致血管调节紊乱，出现不稳定的收缩与
舒张，使得妇女出现阵发性潮热伴有出汗 ，属于围绝经期综合征的临床表现之一。
围绝经期妇女应积极防治潮热现象，预防的 措施主要是调整饮食，如多吃一些大豆及豆制
品，通过食物补充大豆蛋白，有助于缓解潮热。其次是安排 好个人的生活，做到生活有节奏，
作息有规律，保证足够睡眠，这样也可减少潮热发作。另外，保持情绪 稳定，避免激动、焦虑
不安亦对减少与减轻潮热极为重要，同时要注意避免可能诱发潮热的各种因素，如 喝热饮料，
吃刺激性食物等。如果在一段时间内，潮热伴出汗症状十分明显时，可考虑适当服用调节自主
神经功能的药物，如谷维素，每次10-20毫克，每日3次，同时服用维生素B。10毫克，有助于改善自主神经功能，减轻症状。此外，六味地黄丸、加味逍遥丸等中成药也有助于缓解围绝
经期潮 热症状，可在医师指导下服用。
韩咏霞

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