天韵古筝0-12个月的宝宝一日生活规律表

2020年12月22日发(作者：孕28周胎儿体重是多少)
0-12个月的宝宝一日生活规律表
《0-12个月婴儿日常生活规则》已编制完成，希望对儿童学习
有所帮助，仅供参考。
0 ~ 2个月
在白天，大约70%的婴儿时间是在睡眠中度过的。他分不清白天
和晚上 的区别，反复吃牛奶睡眠、睡眠和吃牛奶。
*睡眠:在此期间，婴儿通常每睡几个小时就起床喝一 次牛奶。早
上，睁开眼睛后，用温暖的毛巾擦脸，这样你的宝宝就能尽可能多的
沐浴在早晨的阳 光中。让你的宝宝在阳光充足的房间里度过一天，晚
上睡觉时不要开灯。一个月后，婴儿会保持更长时间 的清醒，有时他
会盯着什么东西玩。
*出去散步:满月下的婴儿应该在室内度过。满月后 ，他们可以开
始在户外晒一会儿太阳。随着季节的变化，适当的时间调整可以让宝
宝从温暖的季 节开始在户外呆几分钟。之后，你可以逐渐延长时间，
每天出去散步10分钟左右。*吃:对于满月下的 婴儿，你可以让他想
吃多少就吃多少，想吃什么就吃什么。从大约一个月开始，宝宝会逐
渐养成 一定的护理习惯，所以当宝宝哭的时候，有必要考虑是因为护
理还是其他原因。喂食间隔至少应为1 ~ 1 .5小时。
*沐浴:沐浴可以保持你的身体清新，最好是每天。每次不要花太
长时间清洗。
3 ~ 4个月
虽然婴儿在白天睡觉时经常会兴奋，在晚上也会兴奋，但这也是
婴儿知道一天24 小时、睡眠和醒来是根据白天和黑夜来划分的时候。
在此期间，应该帮助他区分白天和黑夜，每天步行的 时间应该是固定
的。
*睡眠:在此期间，婴儿的生物钟将一天24小时调整。生活也会< br>变得越来越有规律。在此期间，一些婴儿甚至在没有哺乳的情况下晚
上睡觉。白天和晚上睡觉不是 婴儿的性格。父母应该帮助婴儿纠正它。
*饮食:考虑到在5-6个月时开始补充，喂养间隔可以稍微延长到
一定程度。每四个小时，每天5 ~ 6次的喂食时间是最基本的。但是
只要有法律。为了准备补充食物，你可以帮助你的宝宝开始练习使用< br>勺子。
*出去散步:随着白天持续清醒时间的增加，室内游戏会变得丰
富，散步成 为每天的必修课。虽然随着季节的变化会有一些变化，但
最好在中午适当的时候出去散步。20分钟的时 间是必要的，但最长
时间不应超过1小时。
*洗澡:除了避免哺乳前后的时间，你可以在 婴儿身体舒适的时候
洗澡。但是要确保你同时洗澡。浸泡时间应为3分钟。长期洗澡会让
宝宝太 累，成为宝宝晚上睡觉的原因。
5 ~ 6个月
区分白天和夜晚的能力进一步加强 ，白天睡眠的次数和时间以及
晚上的睡眠时间逐渐固定。越来越多的婴儿不需要在晚上喂奶。白天，他们会非常积极地玩耍。一些婴儿已经开始翻身，运动量将进一步增
加。在此期间，我们应该养成走 路的习惯，开始补充食物。
*睡眠:晚上把房间变暗，给婴儿唱儿歌，轻轻拍他入睡。帮助你的宝宝养成良好的睡眠习惯对他的健康非常重要，也能让爸爸妈妈放
松很多。此时，婴儿一天的总睡 眠时间基本上是15小时左右。
*饮食:肠道和口腔运动的消化能力得到加强。是时候开始添加补
充食物了。设定一个喂食时间作为补充喂食时间，并确保每天在同一
时间喂食。此时，你可以围 绕补充食物设置或调整你的日常生活。
*出去散步:宝宝的好奇心变得很强，因为外面的世界充满 了兴
奋，所以一定要每天在固定的时间出去散步。当去公园或其他地方时，
不要只是抱着婴儿或 让婴儿坐在推车上，还要让他和他的母亲坐在长
凳上，让婴儿感到快乐。最好出去30分钟到1小时。
*洗澡:洗澡时间也应该固定。根据洗澡、护理和睡眠的过程，最
迟在晚上8点前洗澡，目 标是在21点睡得香。如果发现宝宝洗澡后
兴奋得睡不着觉，试着把洗澡时间提前。
7 ~ 8个月
与前两个月相比，夜间睡眠时间将变长，白天睡眠时间和频率将
逐渐减少。在 此期间，我们开始正式形成生活规则，我们应该帮助我
们的宝宝学会区分白天的生活和晚上的睡眠。