卵子图片大姨妈的行程表

2020年12月22日发(作者：【母乳不足怎么办】母乳不足的原因_母乳不足吃什么好妈)
大姨妈的行程表

“大姨妈”早来、晚来或是不来都会令人担心。最理想 的状况是：她平均每28
天到访一次。但21～35天来一次也算正常，同时距离预定日期，每个月前后 相差5天左
右，也属可以接受的范围。此外，如果你的月经周期在这些标准之外也请先别惊慌，只要你的周期稳定，例如40、41或42天来一次，那也没什么问题。
特别提示：
1、如果你的生理周期太短，就很容易贫血体虚，这时你需要去医院请大夫用中
药 或西药帮你调整生理周期。
2、太长的周期会使女性不易受孕，也容易使女性子宫内膜增 生过度，增加病变
的机会，所以需要自己格外留意。
医生建议：不要让生理周期 的间距超过2个月，当周期超过1.5～2个月，就应
立刻就医，请求帮助。而一年当中，如果你的月经 偶尔一两次没来或一个月来两次，先不
要太紧张，可以在观察下个月的状况后再做打算。因为吃药(消炎 药、抗生素)、吸烟、熬
夜、过大的工作压力、大幅度体重改变，都可能影响荷尔蒙分泌进而导致生理周 期的改变。

三点解读“大姨妈”的混乱行程：

一直不来要小心
如果你的“大姨妈”一直不来，除了怀孕，很可能 就是你卵巢功能失常，或其他
荷尔蒙出了问题，例如：泌乳激素过高、甲状腺素过高或过低都会抑制排卵 。

量多量少有讲究
正常情况：除进入更 年期后月经量开始变少周期变长外，在平日，“大姨妈”每
次来持续3～7天都属正常，或时间再长一点 但每次固定也无妨。
量太少，可能是卵巢功能不足，也可能是因为你正在吃避孕药，或者 是骨盆腔发
炎，或曾经经历过流产刮宫手术，这些都会造成子宫沾粘，经血不易排出。
量太多，则要小心骨盆腔的病变。除了有子宫肌瘤、子宫内膜异位的可能外，也
别忽视子宫颈癌、子宫内 膜癌的发病可能。

突然造访最吓人
除周期、经血量的改变外，大姨妈最吓人的行程当属突然造访――非月经期间出
血。
如果出血是在周期中间，量少，并且两三天就结束，那可能是排卵期的出血。但
是，排卵期出血不一定每 个月都会出现，也不见得每个人都有。但如果是非月经期、非排
卵期的出血，也不是性行为之后的出血， 你就要提高警觉了。因为怀孕、子宫外孕、流产、
子宫颈长息肉、子宫颈糜烂、子宫颈癌，或者卵巢瘤、 子宫肿瘤、子宫内膜异常增生等都
可能造成异常出血的情况。
医生建议：如果通 过医院检查排除了怀孕的可能，一时的生理周期改变，暂且不
要过于惊慌，等下个月观察情况后再定。
但如果你平日有性行为，且在生育年龄，那么只要月经跟平常不一样，如经量改
变 、时间不对，你就需要马上验孕，接着再做其他检查!

了解“大姨妈”的打扮

聚会、聚餐频繁，club、酒会不断， 平日里我们丰富多姿的生活令“大姨妈”也
开始学会“着装打扮”。不过，她一变我们可就需要格外留神 了：
颜色：中医认为，体质偏寒的女性，经量较少。经血颜色比较暗也比较淡。而暗，< br>意味偏寒；淡则是说明气血虚。反之，若是经血量多颜色鲜红，则属偏热的体质。
当然，除体质差异外，“大姨妈”脸色暗沉还可能是因为你躺卧或久坐，在你起
身或走动时才有机会流出 ，导致经血长时间蓄积在子宫或阴道内而变色。同时，“大姨妈”
的装扮也可能是在提醒我们，勤换卫生 巾。如果更换时间相隔太长也会造成血色暗陈。
医生提醒：至少每隔两小时你就需要更换一次卫生巾，量多的那两天更是需要勤
换，以防止细菌滋生。
味道：如果血液发腥还夹杂恶臭，除了因太久没换卫生巾外，如果还伴随有疼痛、
发烧。那可能就是感染的征兆。
外观：经血中偶尔夹带血块也属正常。但如果血块量很多 、很大(大于1元硬币)。
就必须到医院检查子宫内膜是否产生了病变。
配饰：白带，如同“大姨妈”的佩饰，时常出现在生理期，且经常引起我们的困
扰。
正常情况：
排卵期――白带增多，呈透明水状，像鸡蛋清一样。
月经前――白带会变白变浓稠，甚至有些偏黄。
月经后――转为较透明的状态。
异常情况：
白带中有血丝或者呈微红色――首先要判断是否因夹带 排卵期的出血或是之前有
性行为。如果是非排卵期，白带中又带血，你就需要赶紧就医。白带的味道很臭 ，且变得
很黄，甚至是绿色，还伴有阴部瘙痒的症状――多半是出现了阴道感染现象。例如，最常
见的霉菌感染，会令白带中出现奶酪或豆腐渣那样一块块白色的东西。

“大姨妈”的臭脾气

大姨妈耍个脾气，一个字概括后果：疼!面 容惨白、在地上打滚甚至疼到昏倒被
送到医院，这些情况但凡经历过痛经之苦的人都会感同身受。

不分体质随意吃补反而会越吃越疼

很多人误解痛经是由于自身体馈“较冷、子宫偏寒”所致，于是拼命地吃补，结
果 经期更痛。其实很多女性之所以痛经，是因骨盆腔充血而引起，特别是患子宫内膜异位
的女性。从中医学 上看，是“下焦湿热”的体质。在这种状况下，中医大夫会给予病人寒
药，而不是温热的补药。

痛经与结婚关系不大

很多人认为“痛经结婚后就会好”。实际上，更准确的说法应该是：怀孕产后痛
经情况会有所好转。因为 在怀孕期间你的子宫会被撑大，像是吹过的汽球一样，把气放空
后就会变得松松垮垮的，收缩不再那么厉 害，自然来月经时也就没那么痛了。此外，本来
异位的内膜组织在怀孕期间会自然萎缩，也就不会引起疼 痛。不过，这是产后带来的改善。
医生建议：想要改善不是因病变引起的痛经，平时多运 动是最经济的方法。因为
运动可促进气血循环、缓解压力、放松肌肉，让月经能顺畅地排出，从而有效缓 解你的疼
痛。

给“大姨妈”的礼物

为了伺候“大姨妈”每月的大驾光临，许多人平时尝尽各式滋养补品，希望能取
悦 “大姨妈”，届时可与之和平相处。但我们需要谨记的是，不是所有的月经失调都要进
补!虽然体质没有 绝对，但对于长子宫肌瘤或是有子宫内膜异位的女性来说，补得愈快，
内膜肿得更快!这样的“吃补”会 让充血更严重，痛经也更严重。中医一般治疗的原则是
“寒者热之，热者寒之，温者清之，凉者温之。” 因此，适合“吃补”的是子宫偏寒、月
经量少、月经慢来，且月经来时子宫会严重收缩造成疼痛、排经较 不顺畅的女性。
如果你去中医那里确诊属于这样体质的人，那么在月经来时可喝姜汤、红 糖，或
吃巧克力、甜食、喝热咖啡和热开水来缓解不适。等到月经排干净后，可开始吃中医为你
按体质量身打造的补品。但同样的方法，到了子宫偏热，有充血性痛经的人身上，就像火
上加油一般，并 不适合。
医生建议：
1、经期间不要吃冰，以免刺激子宫收缩，增加疼痛。
2、如果平日肠胃不好或者经前常 有拉肚子的状况，应避免吃四物，因为当归与
熟地有滑肠的作用，会使拉肚子的情形更为严重。
3、月经前饮食尽量清淡，同时避免燥热的食物如麻油、羊肉火锅和辛辣的川菜、
湘菜等。
4、如果肠胃健康，火气也没特别大，同时月经量并不是很多，月经干净后可吃
点四物补血。