机巧少女不会怀孕孕妇出游安全注意事项

2020年12月21日发(作者：小儿鼻炎的症状)
孕妇出游安全注意事项
孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同 的心
理、生理特征，以及消费需要。下面，为大家分享孕妇出游安全注意
事项，希望对大家有所 帮助！
有关地点规划
国内
如果是安排国 内旅游，原则上，没有太多地点上的限制，因为
国内主要城市的交通都很方便，医疗单位也算普及，不过 有些较偏远
的地方则要稍微斟酌一下了。通常建议孕妇尽量选择车程不要太远、
交通方便、就近 就能找到医疗单位的风景宜人的所在。
有些观光地点可能需要长时间爬坡、走阶梯或过于热闹拥挤，
孕妇就不太适宜。
国外
如果是安排国外旅游，则建议选择飞行时间不超过5个小时的
地点;此外， 当地的卫生及医疗状况最好有一定的水准。
打算参加团体旅游的孕妈咪，必须先询问旅行 社行程内容，如
果行程太过紧凑或有较刺激的水上活动就不适合跟团旅行。
有关饮食
外出旅游最怕的就是吃坏肚子，不只是孕妇要提防，一般人旅
游途中如 果不停地急着找厕所，相信也会很扫兴。
外出旅游时，最好自行准备开水，不要喝太多的 冷饮。此外，
对于生食(如沙拉、生鱼片等)最好避免食用，更要特别注意食物的新
鲜度，感觉 有疑虑的食物就最好不要食用。
最好自行准备开水，不要喝太多的冷饮。
注意食物的新鲜度，生食(如沙拉、生鱼片等)最好避免食用。
遇上有些从来没尝试过的特殊食物，最好还是不要吃，以免因
肠胃不习惯而引发问题。
有关衣着
孕妇外出旅游时，应穿着吸汗、透气、宽松的衣服，最好挑选
比较利于 活动的裤装，即使天气炎热也别忘了随身携带一件薄长袖上
衣，除了可以防晒之外，进入冷气室时也可以 披一披，防止温差太大
而造成不适。
另外，要选择一双舒适好走的旅游鞋，最好 不要穿新鞋出门旅
游，以防新鞋不合脚，一时又买不到替换的鞋子。肚子较大的孕妈妈
可以准备 托腹带，以减轻腹部的负担。
初秋的天气依然有些炎热，孕妈妈要准备好防晒用品。
应穿着吸汗、透气、宽松的衣服，最好挑选比较利于活动的裤
装。
随身携带一件薄长袖上衣。
选择一双舒适好走的旅游鞋，最好不要穿新鞋出门旅游，以防
新鞋不合脚。
有关住宿
尽量选择舒适、干净的旅馆，以免晚上出现失眠困扰。另外，
孕妈妈白 天走了比较多的路，晚上回到旅馆后可以将腿部用棉被略为
垫高，或用温热的水泡泡脚，可促进血液循环 ，消除腿部疲劳。
尽量选择舒适、干净的旅馆，以免晚上出现失眠困扰。
白天走路多，晚上回到旅馆后用温热的水泡泡脚，可促进血液
循环，消除腿部疲劳。
有关交通
开车
如果是家人自行开车，每隔一段时间最好停下来， 让孕妈妈下
车走一走、活动一下筋骨;孕妇大多有尿频的问题，所以当遇有厕所
时，应及时下车 去一趟洗手间。
搭机
如果是搭机旅游，在可以解开安全带时，孕 妈妈最好站起来伸
伸腰、活动活动腿脚，让自己保持比较舒适的状态。
在旅游景 点，有些地方可能会提供一些交通工具，但孕妇最好
不要贸然乘坐摩托车、快艇或骑脚踏车，宁可少玩一 点，但求安全第
一。
旅途中每隔一段时间就要起身活动一下身体。
孕妇大多有尿频的问题，有尿意时就要及时解尿。
危险的游乐设施切勿轻易尝试，安全第一。
其他注意事项
孕妇旅 行必须要有人陪同，有什么状况才随时有人协助，此外，
比较重的行李或物品，也可以交给陪同的先生或 朋友来提。
旅行的目的是为了让人感到愉快、放松压力，孕妈妈在旅游观
光时不 要逞强，也不要非看到某些景点不可，如果觉得不舒服，就要
尽快卧床休息或调整行程。
孕妇旅游行程最好事先规划好，如找好住宿旅馆、了解路况、
确认气候，以免出现太多无法掌控的突发状 况而影响孕妇和胎儿的安
全。
孕妇旅行务必要有人陪同。
旅游途中不要逞强，如果觉得不舒服，就要尽快卧床休息或调
整行程。
旅游行程最好事先规划好，以免出现太多无法掌控的突发状况
而影响安全。
医师叮咛篇
1.携带《孕妇手册》
根据航空公司规定，孕妇怀孕 32周以后不允许登机，32周前
登机需要出示县级以上医院开的证明。孕妈妈最好带着《孕妇手册》，
并且事先查询当地几家较大型的医院的电话及地址。
2.旅行前安排一趟产检
孕妇如果要进行较多天的长途旅行，可在行前安排一趟产检，
顺便询问医师需要注意的事项。
3.准备日常用药
可以准备一些医师许可的肠胃药、蚊虫咬伤药膏等。
4.提高警觉
如果旅行中出现严重的身体不适，如阴道出血、子宫收缩、肠
胃炎、破水等状况，就必须尽快就医，必要 时也可以打电话给原来的
产检医师，请他给予建议。