防过敏奶粉排行榜紧缩阴道有哪些方法

2020年12月21日发(作者：后腰疼痛是什么原因)
紧缩阴道有哪些方法
紧缩阴道是很多女人都努力做的事情，这对于女性来说也是个
巨大的挑战，但是一旦这些挑战带来了性福感，很多女性就开始为自
己的未来做好打算了。
女人分为很多种，尤以产后妈妈为主要的缩阴集团队伍庞大，她
们带领一群阴道松弛的女人 向紧致进军，寻找最优最佳的缩阴方法。
对于很多人来说，这可能是不屑一顾的景象，那么，我只 能说，
得了阴道松弛的女人不是你自己，不是你的妻子，你体会不了那种痛
苦，那种难以忍受的 尴尬，那种无法回忆的无奈。
为了弥补女性朋友自身的阴道松弛疾病，我今天就将自己珍藏
的 缩阴方法晒给大家，以便女性朋友有个更加性福的婚姻。
紧缩阴道方法
方法一：传统方法，可改善阴道不同程度的松弛
那么，产后女性，或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔
肌肉锻练 呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆
腔肌肉。
方法是：每天早晚在空气 清新的地方，深吸气后闭气。同时如
忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平 时
生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。
经过一定时间的训练， 盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉
也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

方法二：“中断排尿”训练可提高阴道周围肌肉张力
国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。
方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半 时忍着不排让尿液
中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道
周围肌肉 张力提高，阴道就变窄了。

方法三：收肛提气运动
练习功效：这是我国传统的养生功法，能够锻炼盆腔肌肉，提高
阴道紧缩。
锻炼方法：每 天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛
门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆 腔肌肉的张力就
会大大改善。
爱心提示：无论在家里、看电视、睡前，平时生活中都可以轻< br>松进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻炼。

方法四：吃一些补充体质的维生素
富含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。动 物
肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果则富含维生
素A的，富含维生素B2 的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。产后妇女
最大的问题就在腹部，由于腹部皮肤在生育过程中过度伸张与 手术刀
伤，造成100%产后妇女腹部松弛，遍布妊娠纹、桔皮纹与疤痕，不
仅影响美观，更是 产后身体变形的罪魁祸首，无疑是女人的心腹大患

方法五：补充食物。
补充富含 铁质的食物：有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、
糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性 情绪急躁易怒。所以，
建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛
肉、猪 肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以扭转不良情绪，
另一方面有助于大脑提高注意力，并保持 精力充沛的状态。这些食物
里面都含有丰富的蛋白质，能有效的补充女性身体所需要的能量和营
养，让你的阴道变得更加紧缩。只有平时注意补充营养，才能更好的
缩阴。

缩阴产品
一 外用产品
花漾初蕊精选纯天然配方，现代生物技术获得精华成分，含有的
野生杏弹力纤维生长肽T-vingin ie，独特的生物粘附缓释技术，快
速渗透阴道壁粘膜，修补阴道壁肌层的弹性纤维，使阴道重新紧缩，
从而达到收缩阴道、排出毒素、滋养卵巢、香体抗衰目的，不含任何
激素、抗生素成分，无过敏 现象，绝无副作用，且不用开刀，无手术
风险，无副作用，女性自己在家就可进行操作，简便舒适。不影 响正
常的性生活，令夫妻更加恩爱。虽然其缩阴效果最好，不过个人体质
不同，也不适用于所有 人，花漾初蕊对于长期的性行为，女性流产或
分娩之后，药流等造成的弹力纤维创伤有很好的效果，对于 先天性结
构松弛和，身体长期有慢性疾病、体质非常弱一些女性，则效果不佳。

二、口服类缩阴产品
口服类产品的主要成分都是起清宫排毒的作用，且清宫效果非常
优秀，但对缩阴效果事实上并不明显，很多不发商贩为了使效果看似
很强，增加了类似Chun药的成分 ，对女性身体伤害极大，当然，只
要有正式批文，是真货、优质货，对身体是无害的，不妨就此一试。
值得主意的是口服产品需要胃部经过粘膜，肝，肾代谢循环后才能到
达阴部，见效较慢，对胃部 等器官的伤害比较大，如有胃病等情况试
用的话会导致胃病加重的严重后果。缩阴最好的方法

三、栓剂
需要一定时间才能起效，药物不能100%附在阴道部位，此类对
消炎效果 比较好，但达不到缩阴效果，使用时会影响到性生活，因为
药物非常浓烈。

四、缩阴棒
缩阴棒是女性为了达到阴道紧缩状态借助的一种外力工具。缩阴
棒效果较 佳，还需要中国国内一段时间的接受，其安全性目前在欧美
等国家受到质疑，目前颇有争议。优点是使用 方法非常便捷，临时效
果不错，但副作用大，有依赖性，不会长久保持，不能消炎，使用够
不卫 生。

五、注射缩阴
此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩 的
感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎
选用，而且缺点是反复多 次，操作麻烦，自己不能操作，效果不明显，
且不能保持长久，其安全性目前也受广泛质疑。

六，药物填充
所用材料是一些胶质状态生物制剂。因阴道壁血管丰富，注射时
组织肿 胀，填充进去的药量很少，因而存在着注射后阴道壁弹性不均
匀的缺点；还因为这些物体不能跟人体融合 ，虽然没有排异但不稳定，
长期效果不是很好。

阴道紧缩术
阴道缩 紧术是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗
尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手 术。手术根据患者的
不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复
损伤和 松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤
的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外 观满意，解除了患者心理
上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时
有 利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁
膨出等疾患。大量病例临床观察结果表明 ，手术后病人反应良好，性
生活质量提高。
阴道是女性朋友性交的器官，也是胎儿娩出的通 道，正常女性的
阴道前壁长平均为7-9cm、后壁为9-12cm，可容2-3指。在分娩时常
发生阴道及会阴撕裂，累及会阴体及附着于此处的组织，造成阴道周
围肌肉松弛、阴道变宽，导致日后 性生活不满意，腰酸，排便困难，
严重影响日常生活及夫妻感情。常需阴道紧缩手术修补。
女 性在分娩后，常有种阴道松弛的感觉，事实上，阴道松弛都
发生在一些多次分娩或由于胎头过大，造成阴 道四周肌肉撕裂或变
薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使
阴道口 宽大、松弛收缩力下降，在性生活时性快感减弱，这种情况多
见于有生育史或有阴道侧切史的妇女。如果 平时不注意进行会阴部的
肌肉训练也会使以上的现象加重，因此，一些中年妇女非常希望能进
行 这种阴道紧缩手术。还有一些准备再婚的女性为了使自己在新的婚
姻生活中增加一些青年人的性活力，并 提高双方的性快感水平，也希
望能做阴道紧缩术。
65岁以上的老年人在性功能还未完全 丧失之前就已自动或被迫
放弃了夫妻间的性生活，造成这一情况的原因除了社会原因以外，老
年 妇女由于卵巢分泌的雌激素减少，阴道壁弹性下降， 阴道松弛，
收缩功能减弱，对男性失去性刺激，也是一个重要的因素。
手术前通常要先进 行妇科捡查，以确定没有其它妇科疾病，如要
查有无子宫茎病变、子宫大小有无怀孕，月经是否正常，有 无皮肤病，
全身情况是否健康等。
在月经过后7-10天安排手术为最佳时间，并在手术 前3天开始，
应每天用0.1%的新洁尔灭清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并应禁止
性交。阴道 紧缩术在局麻下即可进行手术，目前所用的方法也较为简
单，一般不做大量的组织切除，只需去除阴道口 内3-5CM的阴道粘膜
皱襞然后紧缩缝合粘膜即可，如果阴道口过于松弛，也可在阴道粘膜
下 的提肛肌做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力，
如果阴道口下方由于分娩造成撕裂， 从而使阴道外口形态受到破坏，
在完成阴道口紧缩的同时，还可以改善阴道外口的形态，使之变得更加美观。也可以在使用手术治疗的时候多做一些运动，配合一些药物
治疗，秀丝蔓缩阴药就是不错的 选择，可以达到女性的要求。
经过以上的处理，在二个月之后，夫妻恢复过性生活时，当阴茎插入阴道口之后，就有一种被“握紧”的快感，因此可以认为这种阴
道缩小整容术是夫妻性生活的福 音，也会使夫妻的性生活更加美满协
调，国外有人还认为能够增加老年夫妇对性生活的兴趣并延长他们性
功能的时间。

阴道紧缩术的术后保健
1.阴道紧缩术一般在医院门 诊手术室进行。手术用局麻。手术结
束后，阴道内填塞纱布以防血肿形成。术后受术者可能被容许回家，
但一些病人要留院观察。
2.阴道紧缩术后要卧床12-24小时，口服抗生素预防感染，切
忌抽烟喝酒。
3.阴道紧缩术后一周拆线。6周内禁性生活。
4.在阴道紧缩术后早期应避免过力、弯腰 和举重物。一般在术后
1-2周可恢复工作，四周可恢复体育锻炼。
5.在合适的时候进行一些药物的改善，治疗阴道松弛带来的潜在
危机。