3段奶粉哪个好拔罐减肥--减肥期间不掉重的原因分析

2020年12月19日发(作者：女人的白带是什么东西)
拔罐减肥--减肥期间不掉重的原因分析

为什么你不掉称或者掉重慢对于大家有时 候不掉秤或者掉重少
的情况做一个简单的分析，希望对号入座及时改正为了美丽和健康让
我们共 同努力对于前期做过其他减肥方法的顾客，反弹上来的就会比
没有做过减肥的掉的慢。还有以下情况也不 掉称：
拔罐减肥过程中不减重的原因分析：
体重请以早起空腹排便后为准，晚上体重会比早上体重重1--4斤左
右。
第一：排 便如何，如果有便秘情况，减肥效果会比较慢或者不减重，
另外，排便不完全，总觉得有种排不干净的感 觉。(延长食物在胃，
肠道滞留时间，排的少，吸收的多)
解决办法：每天得清肠，大量喝水，促进肠道蠕动。
第二：是否吃了碳水化合物， 比如米饭 ，面食，还有高糖的水果，
例如西瓜，甜瓜，香蕉、（夏天成熟的水果和南方的水果都属于是高
糖的，比如西瓜，甜瓜，芒果，甘蔗，香蕉这些都是高糖水果，而苹
果，柚子，猕猴桃这些都是低糖的水 果，都是可以吃的）营养比较高
的汤类，比如说排骨汤等，会出现减几斤减不下去的情况。吃的太饱，< br>饮食没按食谱不掉称(营养过剩转变成脂肪)。
解决方法：停止拔罐或者刮痧，先清肠，等体重掉了再做减肥疗程。

第三，是否快 到月经期了，月经前5天左右，体重会不下或者长重都
是正常现象，过了月经就可以恢复正常，亲保持饮 食清淡。经期及经
期前不掉称或者掉称不明显(机体自我保护机制)。月经结束后，是最
佳的减 肥期，体重会减的非常明显。
第四：是否是平台期 。减10次以后，经络有些疲惫了，出现了不减
重，机体都有自我保护机制，如果有这种情况，请休息2 --3天，休息
期间还是按照减肥食谱，切忌大吃大喝，每天保证饮水量，并清肠，
3天后再继 续做减肥疗程即可。到平台期脂肪平衡不掉称(皮肤正常收
紧，减尺寸)。
第五：是否是由于 早午餐没有吃饱或者是吃饭时间太晚，过分饿导致
身体机能下降。早饭不吃，或者是晚饭吃的太晚，虽然 是按食谱吃的，
但是由于时间不对也不行。早餐很重要的，不要为了减肥不吃早饭，
越是这样， 越是不瘦。
第六：是否服用药物拉肚子，感冒等吃其他药物不掉称(细胞脱水，
电解质紊乱， 内分泌失调)。如果减肥期间需要吃药的话，请先暂停
减肥，把病治好，然后再做减肥。
第七：是否喝酒 (脂肪代谢和酒精代谢都要经过肝脏循环，导致代谢
率降低，肝脏负担加重) 。喝一次酒，需要7天才能将代谢率调整过
来。如果是喝酒引起的不减重，请连续清肠3天。将热量全部 代谢出
来。

第八：熬夜，熬夜不掉称(夜晚休息是掉称的最佳时机)。调整睡眠，
规律休息。
第 九：内分泌紊乱比如说有子宫肌瘤，卵巢囊肿，绝经等各种妇科病，
甲状腺激素不正常，肝病，胆囊疾病 ，或者长年吃药者都会不减重，
或者是减重非常缓慢。
第十：午餐长期不吃肉类也不容易减重。不吃不喝不掉称(代谢变慢，
脂肪不消耗)。
第十一：饿时吃东西，不饿不吃的不掉称(饿时吃吸收特别好，不饿
时不吃使机体处于麻痹状态不主动 消耗脂肪)。所以一定要在规定时
间内按时吃饭。
第十二：有无心里因素有的亲们减肥心切，一天要称好几次体重，早
上和晚上体重会相差1-- 4斤，大家以早上起床空腹，体重为准。
解决方法：不要总想着自己在做减肥，举例，放松心情。心情 不好，
着急上火不掉称(心情不好降低脂肪转化酶)。
第十三：短期内掉重太多，有的亲，前 三天都能减10斤，减肥速度
太快了，身体自我保护机制启动了，就出现了不减重。稍微放慢点减
肥速度，让身体适应这个减肥疗程。

朋友们如果都做好了上面的那些问题的话，就会很快 瘦下来的哦，如
果想要了解更多的可以加我,祝大家快快瘦！